Autor: Pedro Mosiño

Comentarios al libro de VishenLankiani. 

Tiempo de lectura: 9:00 minutos.

Capítulo 5.- Actualiza tus sistemas de vida.

Donde aprendemos a mejorar en la vida a través de la actualización constante de nuestros sistemas cotidianos.

“Creo que es muy importante tener un circuito de retroalimentación, donde puedas evaluar periódicamente lo que has hecho y ver cómo podrías haberlo hecho mejor. Creo que ese es el mejor consejo, piensa constantemente cómo puedes hacerlo mejor y cuestiónate a ti mismo”. Elon Musk, Fundador de Tesla Motors y SpaceX, entre otras empresas.

El secreto de Richard Branson.

Al preguntarle por algo más relacionado con su condición de genio, Vishen le preguntó: Richard,has fundado ocho compañías diferentes y en ocho sectores distintos y las has llevado a facturar millones de dólares. Eso es genial, si pudieras resumir en una frase cómo le hiciste ¿qué dirías? Y, sin pestañear, de inmediato respondió en un tono amablemente sabio y dijo:

Todo conociste en encontrar y contratar gente más inteligente que tú, conseguir que participen en tu negocio y en darles un buen trabajo para después hacerte a un lado y confiar en ellos. Tienes que apartarte para tener una visión más amplia. Eso es importante pero, lo principal, es que vean su trabajo como una misión.

Asegurando que una misión es lo que mueve a la empresa.

Un sistema de vida es un patrón repetido y optimizado para hacer las cosas; la manera de vestirnos por la mañana con sus pequeñas actividades repetitivas es un sistema, nuestra rutina de hacer ejercicio es otro, el modo de movernos en nuestro correo electrónico, el trabajo, ser padres, nuestra amar y manejar las relaciones, nuestros métodos de creatividad. Todo ello cae en sistemas concretos de vida. Se puede comparar con el software que utilizan las computadoras para realizar funciones específicas.

Además, tenemos sistemas societarios, el sistema educativo, las estructuras empresariales y los sistemas de organización en comunidades.

Después de nuestros modelos de realidad, el segundo aspecto de la ingeniería de la conciencia que te permite avanzar en tu potencial humano y dar un paso hacia lo extraordinario.

El problema es que para la mayoría, sus sistemas son obsoletos y bloqueados en enfoques del siglo XX que obstaculizan los grandes y fundamentales cambios del siglo XXI y los que  están por venir.

Sistemas actualizados para una vida actualizada.

Un buen software se actualiza constantemente. Sería ridículo seguir usando Windows 95 pudiendo ejecutar la última versión. Cuando se trata de nuestra vida, nuestro software interno, utilizamos sistemas que no son óptimos.

Cuando reemplaces estos sistemas hacia modelos más empoderadores, con nuevos sistemas, tu vida mejorará de una forma rápida y exponencial.

En este capítulo aprenderemos a pensar en tus sistemas de vivir de un modo más estructurado, de manera que harás y crearás más en menos tiempo y también te divertirás más.

Cuando se optimizan los sistemas de vida, se experimenta un crecimiento exponencial en áreas realmente importantes para el individuo.

La gente extraordinaria descubre sistemas extraordinariamente eficaces.

Las personas extraordinarias se esfuerzan para que sus sistemas de vida estén bien definidos, estructurados, continuamente actualizados y optimizados con revisiones en periodos definidos.

Existe un método de tres pasos para actualizar los sistemas de vida y es el siguiente:

1.- El proceso de descubrimiento. Es importante leer constantemente sobre los temas que te interesan en tu giro de negocio, visitar exposiciones internacionales, además de cursos, conferencias y experiencias on-line de internet para ir descubriendo nuevos sistemas. Es divertido e ilustrativo encontrar algo que parece funcionar a otros y es posible que funcione para ti.

2.- Tu tasa de actualización. Se refiere a la frecuencia en la que se actualizan los sistemas de vida. Mensualmente para algunos, trimestralmente para otros, pero todos deben tener un periodo definido y cumplir con la evaluación.

3.- Valores de referencia y medición. ¿En qué medida son eficaces tus sistemas de vida? ¿Este nuevo sistema es mejor que el anterior? Busca sistemas de medición para medir la eficacia de los sistemas, con valores de referencia para compararlos y corregir cuando haya desviaciones. En el ejercicio físico por ejemplo, el valor de referencia puede ser la medida del diámetro de la cintura en centímetros.

El proceso de descubrimiento.

Tomando como base las doce áreas de equilibrio te pregunto ¿has actualizado los sistemas recientemente en alguna de esas parcelas? Si no es así, ha llegado el momento de pulsar el botón de actualización.

Escribe hoy las áreas en donde necesitas realizar algunos cambios. Tu relación de pareja, la crianza de tus hijos, la forma de relacionarte con la gente y de abordar proyectos laborales, adquirir más conocimiento creativo o experiencia espiritual. A continuación, las doce áreas con un libro recomendado que ayuda a tener una nueva perspectiva, de cada una.

1.- Relaciones amorosas. Los hombres son de Marte las mujeres son de Venus de John Gray.

2.-Amistades. Cómo ganar amigos e influir en la personas de Dale Carnegie.

3.-Aventuras. Perdiendo la virginidad de Richard Branson.

4.- Entorno. La magia de pensar a lo grande de David Schwartz

5.- Salud y forma física. La dieta deportiva de JJ Virgin.

6.- Vida intelectual. Actualizando tus sistemas de aprendizaje y mejorando la memoria, los cursos de Jim Kwik. 

7.- Habilidades. La semana laboral de 4 horas de Timothy Ferriss.

8.- Vida espiritual. Conversaciones con Dios de Neale Donald Walsch.

9.- Profesión. Originales de Adam Grant.

10.-Vida creativa. La guerra del arte de Steven Pressfield.

11.- Vida familiar. La maestría de amor de Miguel Ruíz.

12.- Vida en comunidad.-Delivering Happiness de Tony Hsieh.

¿Quieres empezar a progresar? Proponte leer un libro cada dos semanas y si te parece difícil, proponte aprender la técnica de lectura rápida, existen también cursos on-line, webinars y seminarios.

Cuando hayas alcanzado una meta proponte lo que se llama un “Valor de referencia”, te ayudará a mantener lo obtenido y evaluarlo mensualmente para corregir en caso de incumplimiento. Se pueden establecer valores para cualquier aspecto en la vida que decidas mejorar.

Paso 1.- Identifica las áreas en las que deseas crear valores de referencia

Echa un nuevo vistazo a la lista de las doce áreas de equilibrio ¿En qué áreas diste las puntuaciones más bajas? Escoge dos o tres categorías en donde puedas renovar y establecer valores de referencia concretos y alcanzables.

Paso 2.- Determina tus valores de referencia.

Cuanto más concreto sea, más fácil te resultará seguir el camino, fija la meta y poco a poco ve alcanzándola.

La psicología positiva de los valores de referencia.

Existe una tendencia natural del humano a sentir que ha fallado cuando decaemos en nuestros objetivos, pero con los valores de referencia un fracaso se convierte en un reto. Normalmente, cuando bajemos de un valor resulta difícil recuperarlo con paso de gigante; sólo poco a poco se podrá alcanzar, sin el riesgo de conducirte de nuevo al fracaso. Revisando periódicamente, los objetivos, digamos mensualmente, estarás en el camino de la mejora constante en todos los aspectos de la vida.

Ley 5.- Actualiza tus sistemas de vida.

Las mentes extraordinarias dedican constantemente tiempo a descubrir, actualizar nuevos sistemas aplicables al trabajo, el corazón y el espíritu. Están en perpetuo crecimiento y auto evaluación

Los sistemas del futuro.

Millones de personas se levantan cada mañana sintiendo preocupación, estrés, ansiedad, miedo y no hacen nada al respecto. Asumen que es normal pero no lo es. De la misma forma que nos bañamos diario para limpiar el cuerpo, podemos tener sistemas para limpiar nuestra mente y eliminar esas sensaciones que no hacen nada más que debilitarnos.

Prestamos mucha mayor atención al cuidado del cuerpo que a los sistemas que cuidan el alma y la mente. Se supone que no tienes por qué temer a tu día. Tu happy hour no deben ser las copas que te tomas el viernes al salir del trabajo para festejar que has superado la semana, podemos instalar sistemas que son poderosas transformaciones. Esos ejercicios de agradecimiento, meditación, compasión y felicidad de otro tipo que te llevan más allá de las experiencias humanas normales o meramente físicas.

La meditación es el mecanismo de limpiar la mente y mantenerla aseada, incrementa el grosor delcuerpo calloso entre los dos hemisferios cerebrales ampliando la creatividad, promueve la actividad de la enzima hipromelosa de los cromosomas para mantener el copiado adecuado de las células incrementando la longevidad sin senilidad, evitando enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.

Centrar el concepto de éxito en el dinero y el poder es una forma inapropiada de ver la vida, es como sentarte en un banco de dos patas. La multimillonaria ejecutiva Arianna Huffington, fundadora del imperio de las comunicaciones Huffington Post, dice que hay un tercer elemento del éxito que a su vez consiste en cuatro pilares: bienestar, sentido común, preguntarse y dar. No sólo se trata de ser eficaz y productivo sino de ser feliz y ahí es donde interviene la meditación.

Finalmente expresa sus sistemas (hábitos) de vida que un incluyen meditación, movimiento, gratitud y fijación de intenciones para el día.

Propone que se inicie el día con sólo 5 minutos de meditación e irlos incrementando hasta crecerlos a 15 o 20 minutos. No te quitara tiempo, añadirá tiempo porque permite ser más eficaz, productivo y creativo. También te dará tranquilidad y el sentimiento de bienestar y alegría.

Técnicas trascendentales y el paso siguiente.

Según Vishen, estamos en una nueva era de alineación entre el cuerpo físico, el intelecto y el espíritu. Esto es lo que vamos a considerar en la siguiente parte del libro.

Cuando aplicas la ingeniería de la conciencia, algo hermoso comienza a suceder. A medida que adquieres una nueva sensación de poder y que las reglas sin sentido dejan de detener tu crecimiento personal, éste empieza a acelerarse.

Mi Conclusión.

Habrás detectado que descodificar la vida en las doce áreas de equilibrio te permite evaluar y trabajar en cada una, mejorar área por área y fijar los respectivos valores que deseas alcanzar. El poner valores de referencia como metas te permitirá verificar mensualmente y corregir en caso necesario.

Conceptualmente, me parece genial haber simplificado la posibilidad de planeación de nuestras vidas para mejorar día a día con doce áreas especificas. Me gustó mucho la definición de éxito que involucra no sólo al dinero y el poder sino actividades que te permiten ser feliz todos los días con la meditación, el movimiento o ejercicio, el agradecimiento y la fijación diaria de metas con un programa por escrito en tu celular o tableta electrónica. Entiendo su valor porque conocí el Poder y el dinero como elementos del éxito y complementarlos con la recomendación de la Sra. Huffington para alcanzar más felicidad me parecen excelentes recomendaciones. Yo medito diario recién al despertar y antes de ir a dormir y la sensación de tranquilidad y paz que obtengo me agrada mucho y me hacen ser más eficaz y productivo en mi trabajo actual.

En la siguiente semana entraremos a la Parte III de libro que se refiere a los medios para nuestra Reprogramación.

Capítulo 4.- Redefine tus modelos de Realidad.

Tiempo de lectura: 10:00 minutos.

Donde aprendemos a elegir y actualizar nuestras creencias.

Nuestras creencias modelan lo que podemos o no podemos hacer, son como órdenes incuestionables, mandanca da acto, pensamiento y sentimiento que experimentamos. Como resultado, es esencial cambiar los sistemas de creencias para realizar cualquier cambio real y duradero en la vida. Tony Robins.

Lección 1.- Nuestros modelos de realidad están bajo la superficie. A menudo no nos damos cuenta deque los tenemos hasta que alguna intervención o técnica contemplativa nos hace conscientes.

Tenemos esquemas incrustadas profundamente en el interior y de los que no somos del todo juiciosos. Lo que se cree es mucho menos de lo que no se sabe qué se cree. Gran parte del conocimiento en sabiduría y evolución hacia lo extraordinario del humano tiene que ver en la toma de conciencia de los modelos de realidad que cada uno arrastra sin notarlo. Una vez identificados, pueden tener un impacto mayor en la calidad de vida y en los comportamientos como amigo, compañero o amante.

Lección 2.- A menudo, desde la infancia arrastramos modelos que nos restan capacidades.

El hipnotizador de habitación de hotel.

En esta sección,Vishen cuenta una extraordinaria historia vital que pudiera ser formativa para muchos.

Ya tenía el evento semestral-anual A-Fest y era rentable, pero los fondos obtenidos los donaba siempre, de forma que su crecimiento era limitado con respecto a la riqueza material  y personal.

En un A-Fest en Croacia, encontró a Marisa Peer y a su marido, el empresario inglés John Davy. Marisa es una persona extraordinaria que ayuda a muchas personas con problemas graves a transformar los sistemas de creencias. Su trabajo y resultados son legendarios e incluyen a la familia Real Británica y celebridades de Hollywood. En su discurso explicó que el mayor mal que aflige al ser humano es la idea de ‘no ser suficiente’. Esta creencia inculcada en la infancia se extiende hasta la edad adulta y se convierte en raíz de muchos problemas.

A través de la hipnosis, ella le hizo ver a Vishen algunas creencias inconscientes como la de que “para ser un buen profesor había que sufrir”. Eso desencadenó otras: “no pidas demasiado porque alguien puede resultar herido”, “no destaques, destacar no es seguro”. Nunca había notado esas creencias arraigadas, y en cuanto las eliminó, se presentaron cambios importantes. Al desecharlas, empezó a hablar más, a dar más conferencias, a ganar más dinero, los negocios empezaron a crecer. Batieron récords de ingresos, las antiguas creencias tenían frenado su desarrollo, el de sus negocios y el de todo aquel que trabajaba con él.

Lección 3.- Cuando se substituyen modelos des empoderadores por modelos empoderadores, enormes cambios pueden ocurrir en la vida a pasos agigantados.

La máquina creadora de significados que hay en la mente.

En la medida en que creemos que esas apreciaciones son verdad, se convierten en verdad. Todos vemos el mundo a través de un cristal, coloreado por las experiencias y las creencias que hemos acumulado a lo largo de los años.

La máquina creadora de significados nunca duerme, funciona en cualquier circunstancia y edad en la vida. Añadimos significados a cada una y después los cargamos como modelossimplistas y a menudo distorsionados y peligrosos de la realidad y después actuamos como si fueran leyes.

Lo malo es que nuestros modelosde realidad pueden causar estrés, tristeza, soledad y preocupación. Lo bueno es que podemos actualizarlos; cuando adoptamos modelos optimizados y que funcionan mejor, nuestra vida mejora de manera significativa.

Las creencias influyen en nuestro aspecto y nuestra salud.

Una simple sugerencia puede modificar lo que pensamos de nosotros y nuestro cuerpo. El efecto placebo puede ser tan poderoso que cada fármaco moderno ha de ser cotejado antes de su comercialización. Las creencias sobre nuestro propio cuerpo parecen tener un impacto asombroso. Procura mejorar tu imagen y aspecto físico, haz ejercicio las actividades necesarias para mantenerte sano, evita las que dañen tu imagen. Esto te dará confianza en ti y la autoestima estará elevada.

Nuestras creencias influyen en los demás.

Los estudios de Robert Rosenthal sobre el efecto de las expectativas demuestran que la vida se ve afectada por los modelos de realidad de otras personas y, a su vez, nosotros afectamos a los demás como resultado de los esquemas propios. En conclusión, las creencias influyen tanto en uno como en las personas que nos rodean. Lo que esperas es lo que obtienes.

Creamos modelos de realidad para el comportamiento de esposos, amantes, jefes, empleados e hijos; tal como lo demuestran las investigaciones, nuestras creencias influyen en los demás

Ley 4.- Redefine tus modelos de realidad.

Una mente extraordinaria tiene modelos de realidad que la empoderan para sentirse bien consigo mismo y capacidad para cambiar el mundo y que coincida con su visión.

Modelos más saludables para nosotros y nuestros hijos.

Los modelos de realidad que resultan des empoderadores deben ser eliminados.

El beso de la compañera  más bella de la  preparatoria que le dio a Vishen  el día de la graduación cambió su percepción de sí mismo ya que el pensaba que no era atractivo para las chicas. Así de simple, un cambio en la autoestima y confianza en un instante y para siempre. Así como la sesión con Marissa, que le borró la idea de que como profesor debería de sufrir y ser pobre y lo proyectó hacia el éxito económico. Es imperativo evaluar y ver que no estemos frenando a nuestros hijos con modelos desempoderados, limitantes y obsoletos. Es necesario no aplicar modelos que los hagan pensar que “no son suficientes”, “no son dignos y no tienen derecho a decir lo que sienten” y evitar que piensen “que son insignificantes”, lo que se quiere es que piensen de sí mismos como dignos deconfianza y con una mentalidad ganador-

Marissa Peer sugiere en sus estudios que de una forma u otra todos llevamos dentro un niño que no recibió todo el Amor que merecía y, aunque el pasado no puede cambiarse, podemos asumir la responsabilidad de sanarnos regalándonos el amor y el aprecio que faltaron. Tú puedes sanar al niño que llevas dentro.

Modelos externos de realidad.

Los modelos externos son igual de poderosos. Se trata de creencias que tienes acerca de lo que te rodea, Vishen presenta como ejemplo cuatro modelos en los que ha decidido creer:

1.-Todos tenemos intuición humana. La intuición que lo inspiró en el despegue de su carrera de ventas por teléfono, le llevó a la conclusión de que podemos funcionar como modelos lógicos y seres intuitivos. Cuando usamos ambas habilidades nos estamos preparando para resultados extraordinarios. La ciencia está constatando que funcionamos en dos niveles: el instinto que funciona al margen de la racionalidad vinculado a áreas cerebrales prehistóricas de encendido rápido y el nivel racional que evolucionó más tarde y es en el que hoy confinamos la vida.

La intuición humana es real y con la práctica se puede alcanzar mayor sintonía con ella para la toma de decisiones, considerando también ese instinto visceral.

2.- La curación mente/cuerpo es poderosa. La meditación y la visualización de lo que esperas mejorar, basado en que la mente subconsciente no distingue entre la realidad virtual y la visualización y realidad tangible. En esencia, ese proceso entrena a la mente para que desarrolle una nueva creencia. Supone una aplicación consciente de la visualización para sanar algunos aspectos de uno mismo, para mejorar el aspecto, la confianza y la autoestima, con un invaluable beneficio personal.

3.- La felicidad en el trabajo es la nueva productividad. El 70% del tiempo nos la pasamos en el trabajo y sólo el 30% lo disfruta. Se nos insta a trabajar duro pero no a trabajar felices; en la empresa de Vishen Mindvalley practican la idea de que “la felicidad es la productividad”. Promueven la felicidad con un diseño de oficinas cómodo, bonito e inspirador, permite un horario flexible, organizan retiros anuales en lugares paradisíacos si se alcanzan los objetivos y se organizan fiestas semanales para favorecer la  amistad y la conexión entre las personas. Cualquiera que sea tu trabajo, es esencial que encuentres la forma de disfrutarlo. En pocas palabras, “la felicidad y el trabajo deben ir de la mano”.

4.-.Es posible ser espiritual y no religioso. La bondad, la amabilidad y la regla de oro que dice que trates a otros como quieres que te traten a ti, no tienen por qué enseñarse a través de la religión; después del cristianismo, el islamismo y el budismo, viene el humanismo que abre una nueva vía a quienes desean rechazar reglas sin sentido de la religión pero que no quieren abrazar el ateísmo.

Dos herramientas para definir tus modelos de realidad.

Los malos modelos pueden evaporarse por medio de la meditación, las lecturas inspiradoras u otras técnicas de visualización, entre ellas permanecer sentado y preguntarte: ¿hasta dónde me ha llevado esta particular visión del mundo?

Por ahora veremos las técnicas instantáneas que se pueden aplicar para deshacernos de modelos negativos. Ambas se basan en la idea de activar la mente racional antes de adoptar inconscientemente un Modelo nuevo.

Pregunta 1.- ¿Mi Modelo de realidad es una verdad absoluta o una verdad relativa?

Si tienes modelos de realidad no validados científicamente, siéntete libre de cambiarlo. En general, serán verdades relativas o modelos obsoletos como las formas concretas de criar a los hijos, comer, la expresión espiritual o de llevar una relación amorosa, que varían de cultura a cultura. Si tu Modelo te restringe debes abandonarlo, las reglas sin sentido están hechas para romperlas. La libertad de elegir lo que queremos creer es uno de los regalos más grandes que podemos darnos.

Pregunta 2.- ¿Significa esto realmente lo que creo que significa?

Existe un método para hackear nuestra máquina creadora de significados que trabaja día a día generando hasta 500 significados a la semana según Shelly y Mart Lefkoe, pero, si aprendemos a preguntarnos a nosotros mismos ¿esto es realmente cierto?, ¿estoy seguro al 100% de lo que está pasando?, el número de significados empieza a disminuir a 200. Haciendo este ejercicio con regularidad, podremos evitar adquirir creencias y significados donde no deberían existir. Luego, lo demás es cuestión de práctica. Con el tiempo dejarás de añadir significado a los acontecimientos.

A los modelos de realidad obsoletos simplemente hay que dejarlos ir amablemente, siempre serás capaz de cambiarlo todo.

Ahora que has identificado los modelos con los que te identificas, ha llegado el momento de conectar este conocimiento con el siguiente paso de la ingeniería de la conciencia para optimizar tus sistemas a fin de crear un marco propicio de un crecimiento extraordinario en las doce áreas de equilibrio de tu vida.

Mi Conclusión:

Crear tu Modelo de creencias y realidad es factible haciendo el ejercicio con propósito y decisión, para mejorar tu autoestima y sin limitaciones para fortalecer una mentalidad ganadora. La felicidad en el trabajo como nueva herramienta de productividad es un enfoque muy atractivo, si te gusta lo que haces, te divierte y te sientes bien, la productividad será elevada. Si puedes implementar estos consejos en tu trabajo, los resultados serán mejores. Puedes empezar contigo, hoy mismo.

Comentarios al libro de Vishen Lakhiani

Tiempo de lectura 8:00 minutos

Capitulo 2.- Cuestiona las reglas sin sentido

Tiempo de lectura: 10:21 minutos.

Donde aprendemos el modo en que reglas sin sentido se transmiten de generación en generación

Las mentiras que nos creemos

Nuestra identidad,nuestra religión, la nacionalidad, las convicciones sobre el mundo, no son nada más que constructos mentales que hemos decidido creer y como muchos constructos mentales no son más que meras opiniones que tenemos porque así fuimos educados desde niños, muchas ‘verdades’ se desmoronan si las sometemos a una concienzuda revisión.

Esos constructos mentales pueden cambiar, girar, expandirse, encogerse, cuando las culturas ideologías y opiniones bailan, chocan y tropiezan entre sí. Aceptamos ideas no por convicción sino por ‘contagio social’ sin el debido cuestionamiento. De manera que a lo que le llamamos ‘verdades’ rara vez son fórmulas óptimas de vivir.

Cuando no estamos seguros de cómo reaccionar ante un estímulo o una situación buscamos activamente orientación entre otros y les imitamos conscientemente. ‘No es que tengamos creencias, las creencias nos tienen a nosotros’ dice Paul Marsen.

Nuestra evidencia es que heredamos y transmitimos comportamientos, emociones, creencias y religiones, no tanto por elección racional sino por contagio. No hay nada de malo en tomar ideas de la sociedad, pero debido a que nuestro mundo está sujeto a un cambio con velocidad exponencial y a un ritmo asombroso seguir alas masas y hacer lo que siempre se ha hecho, no es un camino que te lleve a ser extraordinario.

Las ideas y la cultura evolucionan y cambian y son más útiles cuando las cuestionamos. Sabemos que eso ocurre, sin embargo millones de personas se aferran a las reglas autodestructivas del pasado que no deberían de existir en el mundo actual,porque la tecnología, la sociedad y la conciencia humana han evolucionado dejándolas atrás. A esas reglas sin sentido Vihen les llama ‘brules’

Las reglas son heredadas por nuestra tribu, nuestra cultura y el sistema educativo. ¿Recuerdas cuando elegiste tu religión? ¿Tus ideas sobre el amor? ¿El dinero? ¿La forma en que funciona la vida? Ideas que provienen de otros y ligados a los conceptos delo que es bueno y malo, correcto o incorrecto, de tal forma que esto ocurrió debido que nacimos en una familia en un determinado momento y por mimetismo y condicionamiento social, adoptamos un conjunto particular de creencias. Seguirlas reglas puede ser eficaz pero no siempre inteligente, cuestionar esos‘brules’ supone dar un paso hacia lo extraordinario.

De tal forma deberíamos cuestionarnos constantemente las reglas para vivir según un código más auténtico y más acorde a tus objetivos y necesidades, según Loren Marshall‘Un maestro en el arte de vivir no hace distinción clara entre el trabajo y su obra, entre labor y ocio, entrena mente y cuerpo educación y esparcimiento.Apenas sabe cuál es cuál. Simplemente persigue su visión de excelencia a través de lo que está haciendo y deja que sean los demás quienes determinan sIlo que hace es trabajar o disfrutar. A él siempre le parece que está haciendo ambas cosas’.

Cuando te gusta lo que haces la vida parece mucho más bonita, de hecho la propia idea de ‘trabajo’ se disipa. Se percibe como un reto, como una misión o un juego, en el que participas. En consecuencia aspira siempre a un trabajo que te guste. Cualquierotra forma de vivir no tiene en cuenta la vida en sí misma. No sucederá de lanoche a la mañana, pero es factible.

Cinco maneras de adoptar reglas sin sentido

Como podemos identificar esas reglas que nos limitan y coartan la libertad?

1.- Adoctrinamiento en la infancia. Al nacer somos maleables por el entorno y la gente que nos rodea. Los seres humanos salen de Lutero como hierro fundido. Esa es la razón por la que podemos educar a los niños a ser budistas, cristianos, capitalistas o socialistas, belicosos o amantes de la paz. Las observamos y actuamos en el mundo basándonos en esas convicciones. Gran parte de de ese condicionamiento se establece antes de los 9 años de edad y muchas veces vivimos con tales convicciones hasta el  día de nuestra muerte, a menos que aprendamos a plantearles cara.

2.- Figuras de Autoridad. Las personas de las cuales dependemos son poderosas instaladoras de reglas, ha llegado el momento de cuestionar algunas de las cosas que nos dicen nuestros líderes. Y también cuestionar la política basada en el miedo.

3.- La necesidad de pertenencia. Tenemos la tendencia a adoptar reglas porque deseamos encajar , somos una especie tribal que evolucionó para encontrar seguridad y formar grupos y para formar parte de la tribu, asumimos sus creencias por muy irracionales que sean, de modo que a cambio de ser aceptados perdemos individualidad e independencia.

Puedes asumir las carencias de la tribu para no tener que adaptar sus ideas. Pero si van en de contra la ciencia, no son de ayuda o no son verdad.

5.- Nuestras inseguridades internas. Es donde actúa la ‘maquinaria mental de creación de significados’ sobre supuestos que no son necesariamente verdad esto sucede en torno a acontecimientos de la vida,especialmente con las personas de las cuales esperamos amor y atención. Tal vez ya te hayas dado cuenta de la manera en que ciertas reglas sin sentido se han instalado en tu vida. No todo es malo, simplemente muchos de nosotros necesitamos ayuda para darnos cuenta de que no todo es bueno. Ha llegado el momento de desinstalar todo aquello que no funciona.

4.- Prueba social. Cuando adquirimos reglas ‘porque todo el mundo lo hace’ es que estamos adoptando creencias por ‘prueba social’ La era moderna de la publicidad se ha vuelto increíblemente hábil en el uso de la prueba social para crear lo que Vishen llama ‘demanda fabricada’

Como dejar huella en el Universo

Cuándo surge un rebelde que decide cambiar esos grandes constructos y se decide a cambiar las cosas son tildados de idealistas, en el mejor de los casos y de chiflados en el peor, pero en algunos casos ese rebelde agarra la realidad por los cuernos y despacio pero, con decisión, cambia las cosas. Lo pueden tachar de inadaptado o agitador, de pronto esa persona hace algo original y salvaje y alcanzan éxito y cuando es así dejan su huella en el universo como lo hizo J.L.Rowling  con los libros de Harry Poter, Los Beatles con su género de música o Elon Musk con el auto eléctrico Tesla, es cuando dejan de ser rebeldes, les llaman visionarios y dejan su huella en el Universo.

Todos tenemos capacidad y la responsabilidad de desmontar las reglas que impiden que persigamos nuestros sueños. Todo comienza con una cosa, el cuestionamiento delas reglas heredadas e instalar unas nuevas que enriquezcan . Esa idea por sí solo puede ser enormemente liberadora. Lo que te lleva a la ley 2.

Ley 2 Cuestiona las reglas sin sentido

Las mentes extraordinarias cuestionan las reglas sin sentido cuando sienten que no siguen la línea de sus sueños y deseos. Se dan cuenta que el mundo funciona porque realmente las personas siguen a ciegas reglas que caducaron hace ya mucho tiempo.

Agarra las reglas por los cuernos

Has nacido para lograr esto. El gran regalo de la condición humana es nuestra capacidad para ver el mundo en forma distinta , de inventar soluciones nuevas y después utilizar lo que sabemos para transformar la vida y cambiar el mundo de forma distinta, de inventar soluciones nuevas y después utilizar lo que sabemos para transformarla vida y cambiar al mundo, la cultura no es estática, vive y respira, lo cual  significa que podemos cambiar nuestro mundo. Así que adelante, comienza encasa, contigo mismo y a tu manera .

El test de las reglas sin sentido

Para ver si si se trata de reglas sin sentido aplica el test que consta de 5 preguntas, para revisar la realidad y decidir si se trata de una regla con la que deseas vivirlo de una regla obsoleta que deseas deshacerte. Te sugiero hacer las siguientes preguntas:

Pregunta 1.- ¿Se basa en la confianza y la fe en la humanidad?

Si alguna regla se basa sobre presunciones negativas sobre la humanidad lo más se seguro es que no funcione, ten siempre fe y confianza en la humanidad que es como un océano y si unas gotas están sucias no quiere decir que el océano está sucio.

Pregunta 2.- ¿Viola la regla de oro?

Las reglas que ensalzan a unos al mismo tiempo que desmerecen a otros son sospechosas de ser reglas sin sentido, como las reglas que otorgan o restringen oportunidades en función al color de la piel, de la orientación sexual, de la religión, la nacionalidad, si es hombre o mujer o cualquier otro adjetivo calificativo.

Pregunta 3.- ¿La toma de la cultura o religión?

Si te molesta esa regla considera que no debes seguirla. No tienes porque vestirte, comer,contraer matrimonio o restar de un modo con el que no estés de acuerdo simplemente porque es parte de la cultura en que naciste.

La cultura es como agua, si está estancada como en el caso de los dogmas o del fundamentalismo religioso, puede ser venenosa. Aprecia tu cultura pero deja que fluya y evolucione. No te creas el dogma de que tu cultura debe mantenerse como fue hace generaciones.

Pregunta 4.- ¿Se basa en reaccioneción natural o en un contagio?

Sigues una regla porque se instaló en la infancia, seguimos reglas peligrosamente insanas simplemente porque el mimetismo o condicionamiento social. ¿Te están impidiendo hacer cosas? Si es así intenta diseccionarlas.

Pregunta 5.- ¿Contribuye a mi felicidad?

En ocaciones seguimos creencias que no contribuyen a nuestra felicidad, pero parecen reflejar una forma de vida aceptada e inalterable. Antepón tu felicidad. Solo cuando seas feliz podrás dar verdaderamente lo mejor de ti mismo a los demás en la sociedad, en las relaciones, en tu familia y en tu comunidad. Antepón tu felicidad. Solo cuando seas feliz podrás dar verdaderamente lo mejor de ti a los demás de la sociedad en las relaciones de tu familia y en tu comunidad.

Es el momento de empezar a cuestionar. ¿Cuáles son algunas de las de las creencias que deseas cuestionar? Escoge algunas y aplica el test de las reglas sin sentido. Es tu oportunidad de cruzar la frontera y cuestionar algún lugar nuevo e interesante y descubrir una nueva forma de vida. Mientras persistas en tu intención de cuestionamiento, has de saber lo siguiente: Ciertas personas te dirán que estás equivocado, que estás siendo infiel a tu familia y a tu tradición o a tus formas culturales o que estás siendo egoísta. Así que te doy permiso, te animo a que rompas la reglas obsoletas del padre, que no deben ser transmitidas al hijo, Concluye Vishen Lankhiani.

La vida al margen de las reglas sin sentido

Cuando empiezas a hackear tu vida de esta manera adquieres una sensación nueva de poder y control y aparece el compromiso y la responsabilidad por tus actos, tu vida depende de ti solamente siempre sin violar la regla de oro según avanzas. Se necesita cierta dosis de valentía para vivir de este modo, puede presentarse aterradora, sorprendente y estimulante, a menudo todo a la vez. Tal vez la gente tire de ti o te atosigue pero tú debes de estar preparado para mantenerte firme en la búsqueda de tu propia felicidad.

Así que atrévete a vivir en plenitud, fiel a ti mismo con el corazón abierto y mente consciente, con la valentía de cambiar lo que no funciona y aceptar las consecuencias.

Mis comentarios

Cuestionar las reglas sin sentido de nuestro espacio cultural es una sabia recomendación que yo encuentro útil para poder liberarnos y decidir conscientemente cuales son las reglas que nos gustan y que nos hacen felices. Entre más jóvenes hagamos esto más empoderador será. Identificar las que queremos cambiar puede ser un ejercicio inicial hacia una vida mas satisfactoria. Te invito a que selecciones dos reglas sin sentido que pienses que te limitan y que las cambies y así de dos endos avanzar hasta agotar todas las que quieres cambiar. Te recomiendo empezar por aquellas que te hacen sentirte menos o las que te hacen sentir culpable,analízalas, puede ser que no tengas porque vivir así.

En una semana más entraremos en la Segunda Parte del libro que presenta la idea de que tienes también la facultad de elegir tu versión del mundo.

Tiempo de lectura: 8:00 minutos.

Introducción

Parte I El espacio cultural.- Como Te ha moldeado el mundo que te rodea

Todos nadamos en un inmenso mar de convicciones, ideas y costumbres. Algunas son hermosas y nos traen alegría, otras son innecesarias, limitadoras y en ocasiones incluso dañinas. El pez es el último en darse cuenta que nada en un elemento llamado agua. De la misma forma al hombre le cuesta trabajo darse cuenta que esa masa de pensamientos humanos, lo que le llamaremos espacio cultural, puede saturar la mente por completo. 

El espacio cultural fija reglas sobre cómo amar, como comer, casarse y conseguir un trabajo. Establece referencias para medir la autoestima, descubrirás espacios absurdos que antes te pasaban desapercibidos y que te gobiernan con una serie de ‘debes’, te darás cuenta de que se vive mejor al margen de esos ‘debes’ y de que existe belleza en el viaje más salvaje que supone una vida sin restricciones.

Echaremos un vistazo a las reglas más opresivas del trabajo, la espiritualidad, la vida y nos formularemos algunas preguntas esenciales para ver si esas reglas deben seguir aplicando en nuestras vidas, que a lo mejor llevan usándose más de 2,000 años.

Al terminar serás capaz de caminar hacia una nueva versión del mundo, una visión que tú habrás escogido, basándote en tu verdad y tu visión.

2.- Trasciende tu espacio cultural

Te das cuenta que a todo lo que le llamas vida fue inventado por gente que no era más inteligente que tú y que tú puedes cambiarlo, puedes influir en ello…Una vez que hayas comprendido eso, nunca serás el mismo. Steve Jobs, cofundador de Apple Computers.

Vishen tomó su educación de una de las universidades más famosas del mundo en ingeniería, la Universidad Michigan, en la rama de ingeniería eléctrica y ciencias informáticas, consiguió un trabajo en Microsoft, conoció a Bill Gates, pero se dio cuenta que esa no era su vocación y así consiguió que lo despidieran y considera que para él fue lo más inteligente que pudo hacer e implicó no solo un cambio de trabajo sino también un cambio de vida profesional. Había renunciado a seguir las normas socialmente aceptadas sobre cómo se supone que funciona la vida y se negó a aceptar que debemos trabajar en algo aunque no nos despierte pasión solo por seguir las reglas del mundo en donde nacimos.

En una encuesta de Gallup a 150,000estadounidenses contestaron que el 70% de ellos no estaba satisfecho con su trabajo y por lo tanto no sentía interés por el mismo, llevando un vida sin pasión por lo que hacen.

Considera estos otros datos estadísticos de Los Estados Unidos Entre el 40 y 50 % de los matrimonios acaba en divorcio. Solo el 33% dice ser muy feliz. Ocho de cada diez estadounidenses viven endeudados, la mayoría por una hipoteca. Más de un tercio de los adultos son actualmente obesos.

Son muchas las razones por las que suceden estas cosas pero la principal es la tiranía de las reglas que nos sugieren que ‘debemos’ vivir en una determinada manera porque eso es lo que hace todo el mundo.

Debo aceptar este trabajo, debo salir y casarme con este tipo de persona, debo ir a la universidad, debo destacar en este asunto, debo vivir en esta ciudad, este es el aspecto que debo tener y así es como me debo sentir.

Una de las claves para ser extraordinario es saber que reglas seguir y cuáles romper. Salvo las leyes de la física y las del estado, todas las demás leyes son susceptibles de ser cuestionadas, es necesario entender porque existen tales reglas.

Los albores de las reglas

Que fue lo que ayudó al homo sapiens a sobrevivir? La razón de nuestro predominio según Yuval Harari, historiador, fue el uso del lenguaje y concretamente su riqueza y complejidad en comparación con respecto a todos los otros seres y les permite cooperar entre ellos según relata en su libro Sapiens.

El lenguaje permitió preservar conocimientos transmitiendo los de persona a persona, de padre a hijo, degeneración en generación. Ni que decir de las ventajas de una generación el no tener que reinventar la rueda.

El lenguaje creó una preciosa complejidad en todos los niveles, permitió al humano crear un mundo nuevo dentro de su cabeza. Podría utilizarlo para crear alianzas, fundar familias, tribus y directrices para la cooperación entre grupos cada vez más y más grandes.

Le permitió crear culturas, mitologías y religiones para la paz y para la guerra.

El uso del lenguaje para compartir conocimientos fue realmente revolucionario creando como dice el Dr. Harari una ‘revolución cognitiva’. El lenguaje da forma a lo que vemos.

El mundo dual en que vivimos

Juntos los humanos nos hicimos mas conscientes, más capaces de planificar y superar retos, así como el inventar soluciones a los problemas y de enseñar luego esas soluciones a otros. El lenguaje se convirtió en el ladrillo en la construcción de la cultura.

Estas directrices en la vida, desarrolladas y transmitidas a través del lenguaje, evolucionaron más tarde para dar lugar a reglas que gobernarían las culturas. La cultura a su vez daría sentido a nuestro mundo, a procesar acontecimientos rápidamente y crear religiones y naciones. A preparar a nuestros niños para un próspero desarrollo y a expandir el ancho de banda mental y físico, para hacer con nuestros grandes cerebros, algo más que simplemente tratar de sobrevivir hacia el día siguiente. Así nacieron los ‘debes’. Creando esos mundos complejos que después defendemos literalmente con la vida. El lenguaje y las reglas que definen nuestra cultura pueden costar tantas vidas como costo cultivarlas.

Bienvenidos al espacio cultural

Por un lado está el mundo de la verdad absoluta, en donde todos estamos de acuerdo, las rocas son duras, el agua moja o el fuego quema, los tigres tienen dientes afilados y si muerden duele.

Pero también está el mundo de la verdad relativa, que es un conjunto mental de constructos, los modelos, los mitos, los patrones y las reglas que hemos venido desarrollando y transmitiendo de generación en generación en ocasiones a lo largo de miles de años. Conceptos como el matrimonio, el dinero, la religión y las leyes son verdades relativas porque sólo aplica a un grupo o tribu en particular.

El socialismo, la democracia, tu religión,las ideas sobre educación o cualquier otro debes, no son más que verdades relativas y a eso se refiere el espacio cultural, no son verdades para todos los seres humanos.

Nuestras creencias y sistemas se incrustan en nuestro cerebro desde niños a través del flujo de la cultura procedente de los adultos. Muchas de esas creencias son disfuncionales y aunque su intención es guiarnos, en realidad nos mantienen bloqueados en una vida mucho más limitada que en la vida que somos capaces de vivir. Ese mundo poderoso que es el espacio cultural nos hace ver que no somos tan librepensadores e independientes como nos gusta pensar que somos.

Consideremos estos ejemplos de un mundo que solo existe en nuestra cabeza:

• No podemos señalar que es una caloría en lo que comemos.
• No podemos tocar ni ver la meditación, pero está demostrado que influye en la mente y en el cuerpo y aumenta la longevidad y potencia la creatividad.
• El concepto de Dios.
• Las corporaciones

• Las leyes nacionales de un país.
• El matrimonio.
• La jubilación del trabajo.
• Las fronteras de los países.

De esta forma, nuestros pensamientos literalmente construyen el mundo. Pueden ser absolutamente empoderadores o increíblemente limitantadores. Por conveniencia los aceptamos, pero el problema es que gran parte de ellos caducaron hace ya mucho tiempo.

Salir del espacio cultural

Todos los constructos, reglas y ‘debes’ son más que un giro accidental de la historia, no existe una base racional para demostrar que lo que estamos haciendo es la manera correcta o única de hacer las cosas. Gran parte de lo que piensas que es verdad solo está en tu cabeza.

Una vez que hayas entendido que las reglas no son absolutas, aprenderás a pensar fuera de todo encasillamiento y a vivir más allá de los límites impuestos por el espacio cultural.

Comenzamos la vida fuertes, de niños aprendemos y cambiamos a un ritmo trepidante. Sin embargo la mayoría de la gente una vez que se gradúa de la universidad y empiezan a trabajar experimenta una clara disminución de ese ritmo de crecimiento, que puede acabar con un arrastrado y aburrido estancamiento. ¿Y si en lugar de ello fuera un paseo divertido de subidas y bajadas, sin los ‘debes’ que representa el espacio cultural en el que pudiéramos probar cosas al margen de lo práctico y lo realista? ¿Qué ocurre si aceptamos que las cosas pueden ir mal, pero que tal posibilidad simplemente forma parte del hermoso devenir de la vida y que los mayores fracasos pueden encerrar en su seno semillas de crecimiento y oportunidades? En cambio es mucho más probable que jugar sobre seguro nos este apartando de una vida llena de significado y descubrimientos.

El hilo común de todas las personas extraordinarias que se mencionan en este libro es que en algún momento de su vida se cuestionaron su espacio cultural. Una de ellas es Elon Musk que saltó de la banca con Paypal a SpeceX, Tesla Motors y SolarCity, siendo el mayor emprendedor de nuestro tiempo, desafiando reglas que muy pocos se atrevieron a cuestionar mientras que ha dejado un legado asombroso.

Ley 1.- Trasciende el Espacio Cultural.

A las mentes extraordinarias se les da bien identificar el espacio cultural y son capaces de decidir qué reglas y condiciones seguir y cuáles cuestionar o ignorar. En consecuencia tienden a tomar el camino menos transitado y a innovar, teniendo siempre presente la idea de lo que significa vivir.

¿Porque se sobrevalora la seguridad?

El espacio cultural,está diseñado para salvaguardar nuestra seguridad. Pero como, ya dije esta sobrevalorada. Elon Musk también dijo ‘mi tolerancia al dolor es alta’ si bien es posible que, de entrada, asusta un poco el romper reglas del espacio cultural, me he dado cuenta que a menudo se repite un mismo patrón, las caídas encierran un aprendizaje y una sabiduría increíble que conduce a una mayor calidad de vida. Hay belleza en las caídas, tratamos de evitarlas aferrándonos a reglas obsoletas del espacio cultural y un día nos despertamos y nos preguntamos cómo nos hemos perdido de tantas cosas. Y hay más por supuesto, tienes que aprender a cambiar las reglas (Capitulo 2), a deshacerte de ideas peligrosa (Capitulo3), a sanar tu mente (Capitulo 4) a adquirir conocimientos a velocidad sorprendente (Capitulo 6) a tener suerte (Capitulo 7) a ser feliz (Capitulo 8) a saber que buscar (Capitulo 9) a dar con tu vocación (Capitulo 10) y mucho más.

Salirte de la zona de confort, cuando te obligas a hacer algo nuevo , todo un mundo de oportunidades se habré ante ti.Puedes tener 12 o 80 años, nunca es tarde para cuestionar las reglas y salir dela zona de confort.

¿Que es lo que sigue?

En los capítulos siguientes te ayudaré a analizar tus creencias y los sistemas que rigen tu vida y decidir cuáles te están impulsando hacia adelante y cuáles te están frenando. Nuestra percepción del espacio cultural nos ha hecho que seamos lo que somos. ¿Pero que sucede cuando nos damos cuenta que todos somos iguales y que nadie es superior a otro?Y que todos podemos aspirar a ser extraordinarios?

Unas palabras de advertencia Todo empieza en cuestionar las reglas aceptadas en el espacio cultural. Peter Diamandis, Presidente y Fundador de XPrize Foundation dijo en unas palabras que se harán célebres:

“Si no puedes ganar, cambia las reglas, si no puedes cambiarlas, ignóralas”

Antes de cambiarlas tienes que identificar cuáles son las que te podrían estar reteniendo. Comienza por averiguar cuáles son las que te tienen bloqueado y hacen que actúes en función a ellas. A estas les llamaremos reglas sin sentido o absurdas.

La proxima semana continuaremos con el capítulo 2 de este libro de consejos prácticos para mejorar nuestra vida