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Psicología Médica, de Ramón de la Fuente: Síntesis de Ideas Principales
Tiempo de lectura: 6:40 minutos. La individualidad es un hecho biológico, genético, fisiológico, inmunológico y también psicológico y se expresa en la forma de sentir, pensar y actuar que nos hace únicos y diferentes de los demás. La psicología clínica es el instrumento adecuado para aplicar conceptos humanistas a la medicina en tres corrientes: La…
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Meditación: Cómo Hacerla en 10 Pasos Fáciles y Efectivos
Tiempo de lectura 2:25 minutos. Paso 1 Sentarse en una posición cómoda, espalda recta. Colocar la espalda recargada en el respaldo de un sillón o silla, no hacerla meditacion en la cama porque nos podemos quedar dormidos. La mejr opción es sentarse con las piernas cruzadas en posición de loto, para lo cual recomiendo sentarnos…
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¿Cuántas Definiciones de Felicidad Humana Conoces?
¿Y Cómo Alcanzarla Según Varios Autores y Filósofos Occidentales? Tiempo de lectura: 5:00 minutos. Aristóteles: La felicidad que es fin y blanco de todas las cosas humanas, ha de ser mezcla de virtud y deleite, con obras honestas y divinas y actuar de acuerdo a razón y entendimiento que es el más continuo de los…
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Pensamientos Positivos Que Aumentan Nuestra Autoestima y Bienestar
Tiempo de lectura: 3:03 minutos. Aprender algo implica motivación, capacidad de atención sostenida y focalizada sobre un tema, para crear un nuevo mapa mental para movernos en la realidad, modificando mapas anteriores de nuestro conocimiento. Esto implica cambios en la red neuronal (crece, aumenta el diccionario de palabras, conceptos, símbolos o imágenes) debido a la…
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Psicología Positiva: ¿Cómo Construir Nuestro Bienestar y Felicidad?
Tiempo de lectura: 9:44 minutos, si estás corto de tiempo lo puedes leer en dos días diferentes, la primera parte desde el inicio hasta el final del bloque 4, el resto en el segundo día. ¿Cómo Construir Nuestro Bienestar? En principio quiero decir que buscar nuestra felicidad es nuestra obligación es fin y meta del…
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El Elemento, de Ken Robinson: Notas Sobre el Libro
Tiempo de lectura: 1:39 minutos. Estar en tu Elemento Es estar en tu punto, donde confluye lo que te encanta hacer y lo que se te da bien, el punto de encuentro entre aptitudes e inclinaciones naturales. Es lo que fortalece tu sentido de identidad y mejora tu bienestar. Ken Robinson en su libro destaca…
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Psicoterapia al Alcance de Todos: Síntesis y Reflexión
Síntesis del Libro de Viktor Frankl, Producto de Conferencias Radiofónicas en Viena Tiempo de lectura 2:33 minutos. El hombre pareciera que busca la felicidad, pero más bien busca un «motivo para ser feliz». La consecuencia del cumplimiento de la obligación que nos hemos impuesto es lo que nos da el fundamento para nuestra felicidad y…
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El Hombre en Busca de Sentido, de Viktor Frankl: Síntesis y Reflexión
El Hombre en Busca de Sentido Libro de Viktor Frankl, neurólogo y psiquiatra Judío. Fundador de la Logoterapia, tercera escuela vienesa del psicoanálisis después de Freud y Adler Estuvo tres años en un campo de concentración nazi en la Segunda Guerra Mundial. Tiempo de lectura: 3:46 minutos. Introducción El hombre puede conservar un reducto de…
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La Inteligencia Emocional Como Superpoder
¿Que es exactamente la inteligencia emocional? De conferencia del Dr. Marc Brackett en Google. Una forma de medir nuestro humor es calificar el nivel de energía vs. el placer que sentimos en un momento dado. Como por ejemplo en este momento de leer este post. ¿Que tan Energético te sientes? ¿Alta o baja energía? ¿Estás…
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Las Inteligencias Múltiples en el Siglo XXI: Síntesis y Reflexión
Ideas que me fueron útiles para entender que toda persona posee 2 o 3 tipos de inteligencias. Al identificarlas, podemos concentrarnos en desarrollarlas y encontrar nuestra vida comprometida.