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Psicología Positiva

12 recomendaciones que aumentaran tu inteligencia emocional

Pedro Mosiño Díaz | 12 de Enero 2018

4:47 minutos (958 palabras).

Por Justin Bariso en revista Inc.

Pedro Mosiño Díaz | 12 de Enero 2018

4:47 minutos (958 palabras).

Por Justin Bariso en revista Inc.

Introducción

A continuación te presento esta recopilación de formas de ser y de actuar que aumentarán tu inteligencia emocional y que operan en el mundo real, por lo que en mi opinión vale la pena estar concientes de ellas.

1.- Piensa acerca de tus sentimientos. la inteligencia emocional empieza con el reconocimiento personal de las emociones y su impacto en tu persona y en la de los demás. Las emociones básicas son ira, miedo, felicidad, melancolía y disgusto.

Este reconocimiento comienza con la reflexión, preguntándote cosas como estas:

¿Cuáles son mis fortalezas emocionales?

¿Cómo afecta mi estado de ánimo, influenciado por mis emociones, en mis pensamientos y en las decisiones que tomo?

¿Que sucede bajo la superficie, que tiene influencia sobre mi de lo que los de demas dicen o callan.

Haciendo y evaluando preguntas como estas se producen un valioso autoreconocimiento personal que puede ser utilizado con ventaja.

2.- Actúa pausadamente. la pausa es un simple momento para pensar que decir y cómo actuar (fácil en teoría, difícil en la práctica). Esto puede ayudarte a evitar momentos embarazosos o hacer comentarios demasiado rápidos de los cuales puedas arrepentirte.

En otras palabras, hacer pausa evita que se tomen decisiones permanentes basados en una emoción temporal.

3.- Has el habito de controlar tus pensamientos. Tu no tienes mucho control sobre las emociones que sientes en un momento dado. Pero puedes controlar tu reacción ante estas emociones enfocándote en tus pensamientos. Teniendo el hábito de controlar tus pensamientos te resistes a ser esclavo de tus emociones permitiéndote vivir en armonía con tus metas y valores.

4.- Benefíciate de la crítica. Nadie goza una retroalimentación negativa, es un hecho, pero tú debes saber que una crítica es una oportunidad de aprender aunque esa crítica no haya sido hecha de la mejor forma deseable. Y aún si fuera infundada aprendes del entorno de lo que piensa el otro de ti. Cuando recibas una crítica negativa mantén tus emociones bajo control y preguntate a ti mismo ¿cómo me puedo beneficiar y ser mejor?

5.Demuestra Autenticidad. Autenticidad no quiere decir que vas a compartir tus asuntos personales con otras personas. Significa hacer lo que dijiste que harías valorando tu palabra y manteniéndote firme en tus valores y principios sobre cualquier otra cosa. No todos van a apreciar lo que les compartas de tus sentimientos.

6.Demuestra Empatia. La habilidad de demostrar empatía incluye entender a los pensamientos y sentimientos de los demás y te permiten conectar con otros, trabaja duro para ver las cosas a travez de los ojos de la otra persona. No significa estar de acuerdo en todos los puntos de vista de nuestro interlocutor, pero compartiendo específicamente en lo que le aprecias le inspiras una mejor versión de ellos.

7.Da retroalimentación que ayude. La crítica negativa tiene el riesgo de herir los sentimientos de las demás personas, dándote cuenta de esto, tú puedes reacomodar la crítica para que sea algo constructivo de forma tal que la persona que la recibe la vea como algo que le ayuda en vez de verlo como un daño.

8.Discúlpate cuando procede. Requiere algunas veces fortaleza y coraje para decir discúlpame, pero hacerlo demuestra humildad, que es la cualidad que permite que le demuestras a alguien que valoras más su relación que tu propio ego en ese momento.

9.Perdóna y olvida. Mantener el resentimiento es como mantener la navaja dentro de la herida. Mientras la otra persona sigue con su vida , no te das chance de aliviarte tú mismo. Cuando perdonas y olvidas evitas ser secuestrado por las emociones de los demás y te permites mover hacia adelante.

10.Cumple tus promesas y mantén tus compromisos. Es común en estos días que muchas personas por cualquier motivo rompan sus compromisos e incumplan sus promesas. Por supuesto que no es igual fallarle un día a un amigo a una sesión de Neflix que fallarles una promesa a tus hijos o fallar un compromiso mayor de negocios. Pero cuando tu forjas el hábito de cumplir tu palabra en las cosas chicas y grandes desarrollas una reputación de confiabilidad y credibilidad.

11.Ayuda a los demás. Uno de los caminos para impactar positivamente en las emociones de los demás es ayudar a las personas. Ellas aprecian el número de horas que tomas fuera de tu calendario para escucharlos y ayudarlos así también como tu disposición a trabajar con ellos. Acciones como estas crean credibilidad e inspiran a otros a seguir tu liderazgo.

12.Protégete tú mismo del sabotaje emocional. Date cuenta de que la inteligencia emocional tiene su lado obscuro, tal como cuando un individuo quiere manipular a otros para incrementar su agenda personal u otras causas egoístas. Al detectarlo es ahí en donde afinas tu inteligencia emocional.

Mi Conclusion

Pienso que estos son concejos prácticos de aplicación inmediata, especialmente haciendo énfasis en el actuar pausado reflexionando antes de hablar o actuar y no permitir ser secuestrado por las emociones como la ira, el miedo paralizante o el disgusto permanente que da un estado de infelicidad autoinflingida. Para esto hay una salida y es aprender a ser felices con la psicología positiva que se describe en este mismo blog. Te invito a revisarla. Puedes encontrar artículos escritos en el índice de publicaciones haciendo click en la barra superior del blog.

Está demostrado que la personas que demuestran mayor inteligencia emocional son sujetas a una predicción de mayor tasa de éxito académico, laboral y social que aquellas con solo un coeficiente intelectual elevado pero poca inteligencia emocional.

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Tecnología e Innovación

Acelerando la aceleracion

Pedro Mosiño Díaz | 05 de Enero 2018

3:28 minutos (702 palabras).

Comentarios de Peter Diamandis y Dan Sullivan.
De la Universidad Singularity

Pedro Mosiño Díaz | 05 de Enero 2018

3:28 minutos (702 palabras).

Comentarios de Peter Diamandis y Dan Sullivan.
De la Universidad Singularity

Introduccion

La presente traducción es de un transmisión radiofónica de Peter Diamandis del 22 de diciembre del 2017 y lo público para darle difusión en español.

Debido a la ley de Moore que nos dice que la potencia computacional de los microcircuitos se duplica cada 18 meses, por lo que el crecimiento de su potencia ya no es lineal, sino exponencial, la velocidad de los cambios se está acelerando, en algunas áreas más que en otras pero como producto del mismo efecto: la comunicación, la impresión 3D, la inteligencia artificial, la realidad aumentada, el internet de las cosas,todas elles se aceleran debido al incremento en la capacidad y velocidad computacional. Es como un «río exponencial» en donde el agua en la parte central se acelera más que la de las orillas y es afectada por la misma ley de Moore.

Para 2020 se espera que se alcancen 6 billones más de personas conectadas a la red de internet que en 2015 para alcanzar 8 billones en total, que estarán usando y aportando conocimientos tecnológicos, nuevos mercados y productos así como probablemente habrá más genios conectados para cambiar al mundo.

Además se tendrá conectada a la población atravez de Google, el intelecto se encargará de solucionar los problemas humanos. Concentrará dinero y riqueza para solucionar los problemas del mundo. «Podremos hacer grandes disparos a la luna». dice Peter Diamandis.

La inteligencia artificial será la interfase del momento. La energía será poderosa, la humanidad podrá trabajar junta y con mucha mayor productividad. La computación cuántica será mucho más rápida. Lo importante es mantenerse él lo alto de la ola del sunami en vez de esperar a que ser arrasado por ella.

Demonitazing everything, desmonetizando todo

Exponential Finance o finanzas exponenciales. Todo esta cambiando, incluyendo los costos y hay una tendencia a desmonetizar el costo de nuestras necesidades de:

Energía

Alimentación

Educación

Cuidado de la Salud

Transportación

Agua

Construcción de vivienda

Diversión

Seguros

Servicios

Todas ellas tenderán a tener un costo cercano a cero, producto de la nueva potencia computacional y nuevos algoritmos o secuencias para solucionar problemas. En la era post capitalista el dinero no tendrá valor, una vez que la escasez no exista. Los costos se concentrarán en los mínimos del uso de materias primas, la energía utilizada y la información para realizar tareas. Aún más habrá muchas otras áreas con costo casi cero.

El costo de la energía de origen solar será de 2.4 centavos de dólar por Kwh, en 2025. El costo de uber para transportación eléctrico y autónomo será mucho mas bajo que poseer un auto, la propiedad del auto estará muerta, como cuando se dejó de utilizar la cámara fotográfica. Los taxis aéreos eléctricos y autónomos estarán desmonetizando, la propiedad habitacional, porque será más barato vivir fuera de la cuidad, por lo que se ahorrará dinero viviendo fuera de ella. Se estima que las operaciones que pueda hacer un robot será con un costo de $4.00 dólares la hora.

La educación para ricos y pobres será igual, casi regalada y totalmente gratuita en el largo plazo. La inteligencia artificial será un mecanismo de diagnóstico universal, para uso medico, legal o cualquier otro tipo de diagnóstico.

Actualmente en 2018 cuesta $100.00 dólares la secuenciacion del genoma de una persona en silicon Valley y se ejecuta en dos horas, de ahí que se pueda pasar al diagnóstico y a las medidas preventivas.

Peter Diamandis ve que que todo esto se desmonetizara. Se crearán nuevos empleos, y probablemente se trabajarán menos horas, habrá muchos gratis. La habilidad especial será hacer grandes preguntas. Unas habilidades clave serán la curiosidad, la empatía, y la justicia propiedades básicamente humanas,

Mi comentario:

La carrera por la productividad y el crecimiento económico se lo estamos dejando a la ciencia y la tecnología, que es la forma mas eficiente de asignar recursos escasos. Sin embargo debe existir un tope para evitar catástrofes ecológicas irreversibles. El cambio climático es la principal amenaza a la humanidad. Debemos dejarle esa importante tarea a el trabajo de de la comunidad internacional que nos atañe a todos.

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Psicología Positiva

La verdad, la belleza y la bondad.

Pedro Mosiño Díaz | 12 de Enero 2018

4:00 minutos

Comentarios al libro de Howard Gardner

Pedro Mosiño Díaz | 12 de Enero 2018

4:00 minutos

Comentarios al libro de Howard Gardner

Introducción

He aquí algunas reflexiones de Howar Gardner acerca de esos tres conceptos únicos de la existencia humana, que generan en mi opinión a las mujeres y los hombres de bien. Y bien vale la pena conocerlas.

En el antiguo Egipto se agrupaba bajo el concepto de ma-at a la verdad, a la justicia, a el equilibrio de los principios rectores de la naturaleza y el universo, a las normas morales de conducta y el modo en que supuestamente deberían ser las cosas.

Desde la era de los filósofos antiguos la enseñanza de la verdad, la bondad y la belleza han sido una preocupación humana en la cultura occidental.

La Verdad es esencialmente una propiedad de los conceptos y declaraciones que pueden referirse a cualquier tema; el pasado, el tiempo, las aspiraciones personales o los miedos. El lenguaje puede ser como una ilusión óptica, un recurso flexible que puede engañar a la mente. En la búsqueda de la verdad, los principales aliados son las disciplinas académicas y las actividades profesionales que se han desarrollado a lo largo de los siglos, en el entendido de que la verdad está en constante mejora y perfeccionamiento. Nadie tiene el monopolio de la verdad.

La Belleza El adjetivo calificativo bello se aplica a objetos, a personas, eventos de la naturaleza o experiencias, en el entendido de que es una apreciación subjetiva. Diferente para cada persona y válida para uno. Aplica la idea de que en cuestión de gustos, no hay disputa. o la idea filosofía liberal de que la belleza está en el ojo del observador.

La Bondad Pare tener buenos ciudadanos y buenos trabajadores se aplican dos conceptos : Moralidad y Ética. La Moralidad es cuando se cumplen los requisitos de buena y sana relación familiar y con la vecindad. La Ética tiene que ver con cumplir los requisitos de la profesión, trabajo u oficio, que la persona realiza.

Un trabajo es «excelente» cuando:

  1. a) Cumple con las normas y expectativas de la profesión o el oficio;
  2. b) Es personalmente significativo y estimulante y
  3. c) Es ético. Se desarrolla responsablemente, reconociendo errores cuando los hay y se corrige para enmendarlos.

Factores que incrementan la probabilidad de un buen trabajo:

Apoyo vertical. un buen jefe espera buenos trabajadores, comunica valores y principios de la dirección y vigila su cumplimiento.

Apoyo horizontal valores y conductas de colegas y compañeros en el trabajo, que se apoyan unos a otros.

Retroalimentación o feedback. evaluación, refuerzo a las conductas que cumplen la expectativa o reorientacion a las que haya que corregir. La retroalimentación es la sangre de las organizaciones. Solo a la luz de los conceptos coincidentes de un buen trabajo y una buena ciudadanía se puede contemplar una buena vida, satisfactoria.

Los adultos en nuestra época, por medio de los medios digitales y el contacto con la juventud pueden y deben seguir aprendiendo combinando sus experiencias pasadas para obtener y actualizarse de las nuevas verdades, las nuevas experiencias percibidas como bellas o no bellas. Y en el caso de la bondad ayudar los jóvenes a evaluar dilemas éticos o morales ya que están en mejores condiciones de emitir juicios de veracidad, que los jóvenes, reconociendo que no hay verdades absolutas o finales.

Una tarea cognitiva de la etapa madura (considerando que la esperanza de vida es cada dia mayor) consiste en combinar experiencias pasadas (sabiduría convencional) con respecto a la verdad, la belleza y la bondad, sus detalles y personificaciones con nuevos conocimientos.

Un individuo está muy poco abierto a cambiar de opinión cuando :

  1. a) Se ha aderhido por mucho tiempo a una opinión.
  2. b) Cundo esa opinión tiene un contenido fuerte de carga emocional o afectiva
  3. c) Cundo ha defendido públicamente esa opinión.

La historia del pensamiento humano puede formularse como una sucesión de cambios en estas tres facetas de la verdad, la bondad y la belleza, las tres grandes cadenas del «ser».

La belleza no es cuestión de vida o muerte, pero definir la verdad y el bien si son cuestiones de supervivencia básica. La música, la literatura, la pintura, la escultura o otras bellas artes son manifestaciones que le dan lustre a una vida satisfactoria.

Mi comentario

En este libro Howard Gardner define el significado de esto tres conceptos de la verdad, la bondad y la belleza, más el trabajo y sus usos prácticos. Para mí la contribución mayor fue hacerme entender porque a veces es tan difícil que una persona cambie de opinión. A ti que te parece?

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Psicología Positiva

Los secretos de las personas más felices del mundo

Pedro Mosiño Díaz | 22 de Diciembre 2018

3:27 minutos (689 palabras).

Conferencia de Meik Wiking en Londres, en el foro Action for happiness

Pedro Mosiño Díaz | 22 de Diciembre 2018

3:27 minutos (689 palabras).

Introducción

Action for happiness es una organización fundada en Londres Inglaterra que constantemente invita a todo conferencista que tenga algo que decir con respecto a la felicidad, he aquí una conferencia en donde se especifican los marcadores con los que las califica.

¿Cómo medir la felicidad? ¿Qué patrones de comportamiento hay? ¿Cuál es el lenguaje para medir la felicidad? ¿Y cómo medir el bienestar?

¿Qué tan felices estamos ahora? ¿Como estaremos en dos semanas? ¿En la cuestión afectiva que tan felices estamos? ¿En donde nos sentimos más felices?

La mejor forma de medir la felicidad tiene que ver con seguír a la gente en el tiempo y luego ver cómo los cambios afectan su felicidad.

El Reporte Mundial sobre Felicidad de la ONU, considera los siguientes factores como elementos para medir la felicidad en forma comparativa entre los países:

1.- Soporte Social responde a la pregunta ¿puedo contar con alguien en caso de necesidad?

2.- Soledad no conectar con la demás personas, ¿qué se puede hacer? ¿Cómo crear conexiones? Algunas ideas que se aplican en países escandinavos son: Desarrollar un sentido de pertenencia con nuestros vecinos, con elementos como los jardines comunitarios, la biblioteca comunitaria, con proyecciones de cine callejero, las noches de pizza. Aplíquese a conocer a sus vecinos, ¿cuáles son sus intereses y necesidades?

3.- ¿Cómo sería nuestra calle soñada? No te preocupes por el costo o las necesidades solo suéñala, hacer salones de conversación, hacer chats de no más de una hora para los niños, después se retiran los teléfonos celulares y se dedican a la vida social, demostrarles que estar solo en el teléfono celular es aburrido. Promover viernes sin teléfono en nuestra calle y nuestros vecinos.

4.- Salud Mental Lo mejor que puede hacer un gobierno es mejorar las instituciones de salud mental, las enfermedades mentales afectan a la felicidad de las personas. Asegurarse de que existe tratamiento y antidepresivos, las personas que buscan ayuda le dan una buena salida a los problemas de la vida de esta forma.

5.- Salud Física El ejercicio debe estar en las prioridades como fuente de felicidad , es fácil y conveniente. Se requiere un mínimo 5 horas a la semana, bicicleta en lugar de coche o simplemente caminar, correr o hacer ejercicios aerobicos.

6.- Dinero la falta de dinero es una fuente de infelicidad, la posición entre el medio y alto ingreso es la mejor, ya que se disfruta el dinero. ¿Cómo convertir la riqueza en bienestar? ¿O cómo tener una mejor calidad de vida? Evitar las comparaciones sociales, estas pueden ser fuente de infelicidad. Se pueden tener relaciones sociales sin gastar dinero, el gobierno es el que debe gastar dinero en la calidad de vida de la gente.

6.- Libertad La debe proporcionar el gobierno, los derechos humanos, propiciar la promoción de la movilidad social así como un tener un sistema económico estable.

7.- Tiempo Libre ¿cuántas horas de trabajo tengo que cumplir para obtener una vida decente? El balance entre el trabajo y el ocio influyen en la felicidad.

8.- Hijos La mayoría de los padres en Estados Unidos se sienten infelices es necesario revisar la estructura familiar y disfrutar a los hijos.

9.- Edad y felicidad Los niños y los ancianos sanos son los más felices.

10.- El sentido de generosidad Entre más densa en población es la ciudad, existe menor generosidad. Hacer voluntariado para ayudar a las personas más desfavorecidas puede dar sentido a la vida.

Mi conclusión:

«Action for happiness» es un grupo de personas que se reúnen en Londres, Inglaterra para escuchar conferencistas de todo el mundo que tengan algo que decir sobre la felicidad y como obtenerla. En esta presentación habla sobre los principales marcadores que se utilizan para medir la felicidad y toma como base el modelo de los países escandinavos que se encuentran en los primeros lugares de la evaluación de felicidad utilizando estos conceptos.

Se puede seguir a este grupo en YouTube para aprender más al respecto… Action for happiness

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Abundancia

Pedro Mosiño Díaz | 15 de Diciembre 2018

3:58 minutos (793 palabras).

Dos conversaciones de Peter Diamandis una Dan Sullivan y otra con Tony Roberts

Pedro Mosiño Díaz | 15 de Diciembre 2018

3:58 minutos (793 palabras).
Dos conversaciones de Peter Diamandis una Dan Sullivan y otra con Tony Roberts

Introducción

Este post habla sobre estas dos entrevistas de Peter Diamandis alrededor su libro titulado Abundancia que prevé existirá en el futuro cercano. Con los siguientes argumentos clave:

La explosión de la energía solar superabundante y las nuevas forma de extraer petróleo por craquing, han generado una sensación de abundancia energética, en un mundo que será cada ves más eléctrico, sin la quema de combustibles fósiles.

La obtención agua del aire así como otras tecnologías exponenciales como la impresión 3D molecular hace vigente la pregunta, que será escaso?, parece ser que nada será escaso, la tecnología demuestra que se puede resolver cualquier problema de escasez. Lo que sí es escaso es el tiempo. Nuestro propio tiempo y nuestro plan de longevidad, por lo que vale la pena decidir qué haremos con ese tiempo.

La Abundancia sera producto de un proceso de digitalizar, después desmonetizar, democratizar y explotar nuevas tecnologías. No hay nada escaso, si se digitaliza se puede hacer abundante, cualquier cosa. A veces parecería que lo que no es escaso es la gratitud, el aprecio y la generosidad, su recomendación es que no te preocupes que obtendrás de regreso. Haz una total apuesta a la abundancia de oportunidades.

Los empresarios del grupo 360 que couchea Peter Diamandis están comprometidos para los próximos 25 años, que no es más que la cuenta regresiva hacia atrás, en donde se espera la singularidad. La singularidad cuyo concepto creo Ray Kurswald se dará cuando dispositivos computacionales igualen la potencia de cálculo del cerebro humano, debido al crecimiento exponencial de los microprocesadores.

Ellos saben que la única constante es el cambio y ese cambio es cada vez más rápido. Los próximos 10 años cambiaran todo. Ejemplo:

Una tecnología disrruptiva = blackchain como libro contable distribuido, con computadoras voluntarias. Se convierte en la moneda virtual bitcoin, y su crecimiento se convierte exponencial.

Piense el año en que estará muerto, lo más realista con la información actual, (yo a lo mejor el 2040/2045) ahora piense que las tortugas pueden vivir 200 años, es un asunto de hardware o de software? Con este tipo de información y la posibilidad de leer el genoma humano a un costo de $100.00 dólares, los nuevos sistemas de diagnóstico, la biología sintética y los nanobots de uso médico, tomaremos la medicina en nuestras propias manos.

Cuál es tu disparo a la luna («moon shoot») que cambiara al mundo? Descúbrelo, la materia prima del emprendimiento es identificar algún problema, pensar su solución, colaborar y cooperar con otras mentes para implementar y repetir el ciclo mientras no se modifique el ciclo del negocio. Se trata de tener así, una vida llena, con algo que nos de alegría diaria. «Como un niño en una dulcería».

Peter Diamandis y Tony Roberts

Tony interroga a Peter para que ofrezca su cosmovision:

Qué haces con tu vida? Es un trabajo, una carrera o una misión? Me gusta la misión, con los amigos, el reto es amar lo que tú haces, porque es tu propia vida.

Imposible, no es nada más que una opinión, no un hecho.

Para todo se requiere:

1.-estrategia.- entrenamiento y saber cómo y

2.-psicología.- hazlo, lo mejor que puedas.

La visión lo hace real, las habilidades son la forma de llegar a las metas, también se requieren cantidades masivas de acción con efectividad enfocada. Es decir concentrada.

Fulfillment es un arte es la ciencia del significado. Ser tú mismo de dentro hacia fuera. Comprometerse con algo más grande que nuestro pequeño yo, algo con que trascender.

Si quiero ser 10 veces más grande que yo mismo, ¿que debo hacer?

1.- Solo declararlo ayuda, ponerlo todo en una hoja en blanco.

2.- Reinvéntate a ti mismo.

3.- Evita vivir anclado en el pasado.

4.- Considera que el error y el fracaso son aprendizajes que te hacen más fuerte.

5.- Desarrollar al niño que hay dentro de ti, haz lo que amas con alegría.

6.- Practica el agradecimiento no se puede estar enojado o miedoso al mismo si estás agradecido.

Mi conclusión:

Estas dos entrevistas me gustaron mucho porque permiten ver a los tres en su especialidad de promotores de emprendimientos, el difundir el concepto de Abundancia permite alinear los objetivos de las personas para programar su vida, definir su moonshoot y sus actividades ante esta nueva realidad, en donde la escasez desaparece y el ritmo de cambio se acelera cada vez más. En un mundo exponencial y global.

La habilidad de aprender y adaptarse exitosamente será clave para las sobrevivencia futura…Asimismo, una vida con significado, con gratitud, generosidad, simplicidad y con energía humana nos harán brillar entre las máquinas y la inteligencia artificial.

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Neuromarketing

Biología de la Mente

Pedro Mosiño Díaz | 08 de Diciembre 2018

8:26 minutos (1,690palabras).

Síntesis de las ideas principales que encontré en el libro del Dr. Ramón de la Fuente.

Pedro Mosiño Díaz | 08 de Diciembre 2018

8:26 minutos (1,690palabras).

Síntesis de las ideas principales que encontré en el libro del Dr. Ramón de la Fuente.

Introducción:

Los temas de este libro del Dr. De la Fuente que seleccione son los procesos mentales como la conciencia y sus características. La mente como metabolismo del cerebro. Los principales componentes del sistema nervioso central, incluyendo, las neuronas, las células gliares, la psinapsis y el sistema limbico. Al final menciono el significado de la atención, la memoria y el aprendizaje.

La plasticidad es la capacidad de cambio de las redes neuronales a nivel de las psinapsis como producto del aprendizaje. Aprender y memorizar son procesos centrales para definir nuestra individualidad además de permitir transmitir conocimiento de generación en generación, cada recuerdo de la memoria implica una recategorizacion de la misma.

La neurobiologia es la ciencia del cerebro, mientras que La psicología cognitiva es la ciencia de la mente. Nuestro yo y nuestra mente dependen de la red neuronal y de nuestro ADN. Los genes determinan, pero la experiencia y la educación a lo largo de la vida individualizan, llegando a tener aún nuevas expresiones genéticas y por lo tanto nuevo ADN. Todos los procesos mentales son biológicos y su alteración es orgánica.

Cada uno de los hemisferios cerebrales piensa, memoriza y conceptualiza en forma independiente, el hemisferio izquierdo es mucho más eficiente en el lenguaje, la lectura, la escritura y el cálculo. Mientras que el del lado derecho maneja mejor la intuición. El lóbulo limbico con sus tres elementos se encarga del manejo de las emociones atravez la amígdala, el hipocampo de la memoria y el hipotálamo como control maestro de los procesos hormonales.

El pináculo de la evolución del sistema nervioso es la conciencia es la más obvia de las funciones mentales, tiene una explicación neuronal, mediante esta nos percatamos del yo y del dominio en su entorno en el tiempo y el espacio. Es una experiencia privada y subjetiva que genera conductas que pueden ser repetitivas o rechazadas según la aprobación social.

Caracteristicas de la conciencia varía de individuo a individuo. Es un fenómeno neuronal, existe en hombres y animales. Durante esta existe un diálogo entre las persepciones y la corteza cerebral y esta modulado por los sentidos. A los humanos les permite:

Manipulación selectiva de ideas abstractas.

Atención selectiva.

Capacidad para hacer predicciones futuras.

Reconocimiento de uno mismo y los demás.

Permite hacer valoraciones estéticas y éticas.

Es fármacológicamente modificable.

Implica fenómenos de percepción con los sentidos.

Implica memoria.

Las células del sistema nervioso y sus sistemas de organización interactuan para lograr la percepción, la memoria, el lenguaje, la ideacion y las emociones a travez de las neuronas y las células gliares. El cerebro nace con 200 billones de neuronas, posteriormente disminuye a 100 billones, las celulas gliares del cerebro que son el soporte de la corteza cerebral son 50 veces más abundantes. Los circuitos neuronales regulan la conciencia, las respuestas motrices, emocionales, el aprendizaje, la imaginación y la memoria

La sinapsis

Es la interconexión entre neuronas, se lleva a cabo entre la célula presinaptica que transmite un pulso eléctrico de su axon y conecta con las espinas dendriticas de la célula postpsinaptica, formando la brecha psinaptica en donde se sintetizan los neurotransmisores quimicos, los efectos neuromoduladores y la corriente ionica que ocurre atraves de los canales especializados de Ca2+.

Las células gliares

Son células conocidas como la substancia blanca, carecen de axon generan la mielina y son el soporte de las neuronas. Son 50 veces más numerosas que las neuronas y su comunicación es atravez de ondas electromagnéticas.

El SNC o sistema nervioso central

Se forma siguiendo un patrón genético fijo y a la vez modificable y flexible como producto del ambiente, de influencias quimicas y culturales producto de la plasticidad neuronal. El cerebro Maduro (después de los 30 años) ya armado experimenta cambios estructurales que incluyen en algunos casos el recambio neuronal.

La transmisión sinaptica es modulable, con modificaciones en la estructura de las ramas axonicas o en las espinas dendriticas. Formando nuevas sinapsis y eliminando otras como producto del aprendizaje (como nuevos mapas). Las neuronas del hipocampo aumentan con la edad incluyendo la activación de células gliares. La comunicación interneuronal entonces es eléctrica y química. A la parte química se le llaman neurotransmisores.

Para que exista una interconexión para un movimiento muscular, se ejecutan los siguientes pasos: debe existir una exitacion para que se tengo un potencial de acción en la Neurona presinaptica para que se presente la apertura de los canales de calcio bivalente positivo (Ca2+), con el consecuente cambio en la concentración plasmatica, generando el neurotransmisor adecuado y la apertura posterior de canal ionico en la Neurona postpsinaptica, una vez transmitido se elimina el neurotransmisor residual, finalmente se tendrá la exitacion o inhibición de motoneuronas de músculos flexores o tensores generando movimientos producto de una señal aferente (de entrada) o el movimiento voluntario.

Movimiento producto de una señal aferente (de entrada):

1.- Músculos con motoreceptores (huso muscular).

2.- Contacto sinaptico a través de fibra sensorial aferentes (de entrada), en el músculo receptor.

3.- Psinapsis exitatoria.

4.- MotoNeuronas

5.- Axon motor eferente. (De salida)

6.- Fibra muscular. Extensora o flexora.

Movimiento voluntario

La secuencia en este caso es atravez de el flujo de exitacion de todos ests elementos que a continuación se presentan:

Corteza motora o

Corteza sensorial.

Tálamo.

Cerebelo.

Médula espinal.

Músculo extensor o flexor correspondiente.

La mente es el resultado del metabolismo del cerebro. El metabolismo depende de los genes, de factores ambientales, odoriferos, saboriferos, feromonas y variaciones en temperatura. Un gen equivale a una información química estructural, en las células se traduce en una proteína o una enzima, el gen está compuesto por proteínas y ADN, (Adenina, guanina, Citócina y tiamina).

La memoria

Sobrevivencia, adaptación a los cambios en el medio ambiente en donde la memorización representa la base para todo nuestro conocimiento, habilidades, ensueños, planes y esperanzas. Memoria: puede ser de trabajo o de largo plazo en este último caso, la repetición de lo que se desea aprender es fundamental.

Mecanismos fisiológicos que permiten él establecimiento de memorias de largo plazo.

1.- Cambios en el mediador químico.

2.- Incremento en la Sintesis de proteínas neuronales que se codifican, almacenan y se recuperan de inmediato. Se traduce en:

  1. a) incremento en peso y grosor de la corteza cerebral,
  2. b) incremento y grosor de las dendritas,
  3. c) incremento en el diámetro de terminaciones sinapticas,
  4. d) incremento en número de receptores sinapticos.

Ácetilcolina es el mediador químico relacionado con los procesos de adquisición y consolidación eventos aprendidos.

El Aprendizaje

Comportarse de modo flexible, exibir conducta adaptativa, operar en tiempo real, operar en medios ambientes cambiantes, usar sistema motor, usar símbolos y abstracciones, usar lenguajes, capacidad de aprender, vivir de modo autónomo, exibir auto conciencia, todos son producto del aprendizaje.

Relación cerebro lenguaje

Organización del léxico. En el cerebro se llevan a cabo los procesos cognitivos implicados en la comprensión del lenguaje. Existe la organizacion del lenguaje en zonas específicas para la fonética, la audición, la sintaxis, semántica (o significados), la compresión y expresión del lenguaje, el diccionario ortográfico y diccionario de palabras de entrada y de salida. Se llevan a cabo en el hemisferio izquierdo.

El sueño

Es absolutamente necesario, para integrar una actividad mental, incluyendo la conciencia para tener una conducta adecuada para mantener relaciones con los seres humanos que nos rodean y sobrevivir. Las neuronas nunca descansan y existe una gran actividad durante el sueño, la fase MOR o de movimiento ocular rápido, es donde suceden las ensoñaciones con características físicas y bioquimicas únicas. Con actividad eléctrica cerebral (lenta y de alto voltaje) y el sueño SOL (ondas lentas), los periodos MOR constituyen una estimulación endogena que ayuda a la amalgacion del sistema nervioso, el incremento en la sintesis de proteínas y formación de genes en donde se induce la imagen visual onírica o del sueño.

El contenido de las ensoñaciones de memorias o ideas evocadas por un proceso neurologicos aleatorio o al azar, con un papel dominante del hemisferio derecho durante el sueño MOR.

Significado de las palabras

1.- estimulación de la vía sensorial por la palabra escrita.

2.- reconocimiento en el directorio o diccionario de entrada.

3.- sistema semántico.

4.- diccionario de salida para el habla o la escritura.

El contenido de las ensoñaciones depende del almacenamiento de imágenes visuales personales y de procesos cognitivos durante el desarrollo histórico del individuo.

Los hechos pasados son una fuente inagotable de felicidad si tenemos la paciencia, la habilidad y el tiempo para recrearlos.

La conciencia es de varios tipos

1.- social.

2.- personal.

3.- de percatarse.

4.- la auto conciencia.

5.- en la totalidad de una experiencia.

6.- en el estado de alerta o vigilia.

7.- la conciencia de tener sensaciones, emociones, imágenes, pensamientos o intensiones.

Caracteres fenomenologicos de la conciencia

Temporalidad.

Actividad y dinamismo.

Intencionalidad y representación.

La auto conciencia es una característica deseable y saludable digna de ser cultivada y acrecentada, existen estados de conciencia amplificada escuchando música, observando la naturaleza o reflexionando en soledad.

La atención

Es un factor fundamental de procesamiento, permite la selección de estímulos internos y externos de aquellos que demandan procesamiento ulterior. Los mecanismos de selección deben funcionar acoplados a sistemas de filtración y encasillamiento de la información. Requiere de mecanismos exitatorios e inhibitorios en la memoria de trabajo.

Existen dos tipos de atención:

1.- Rápido inconsciente, automático y pasivo.

2.- El otro más lento, consciente, controlado y activo. Asociado a factores cognitivos, para el aprendizaje.

Mi conclusión

De todas las capacidades mentales en donde si podemos influir; el desarrollar la capacidad de mantener la atención sostenida para mí es esencial, implica la activación de diversos sistemas neuronales y es básica para tres elementos clave en mi opinión en el éxito de las personas, el cognitivo, para la adquisición de conocimientos, para desarrollar empatía con las demás personas al poder escucharlos y entenderlos, verlos a los ojos, observar su lenguaje corporal y verbal y para la evaluación multifactorial que muchos aspectos de la vida se requieren para la toma de desiciones adecuada y optimizada.

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Tecnología e Innovación

Las predicciones del 2018 al 2038

Pedro Mosiño Díaz  | 01 de Diciembre 2018

3:00 minutos 

Por Peter Diamandis y su grupo de empresarios de Abundance 360

Pedro Mosiño Díaz | 01 de Diciembre 2018

3:00 minutos 

Por Peter Diamandis y su grupo de empresarios de Abundance 360

Introducción

El 24 de febrero de 2018 Peter Diamandis, Rector de la Universidad Singularity y su grupo de Abundance 360 publicó las 50 predicciones más relevantes para los próximos 20 años, del 2018 al 2038 y que es lo que prevén que sucederá. Y yo creo que si sucederá si ellos lo dicen, porque son la gente mejor informada a nivel mundial en todos los ámbitos, políticos, económicos, sociales y académicos.

Para tu información te transmitiré 12 de ellas y los años en que se implementaran:

2018

Aparecerán las primeras computadoras cuánticas que no será posible ser simuladas por una de las súper computadora clásicas.

2020

Los carros voladores entran en operación y el negocio despega en una docena de países del mundo.

Las redes 5G distribuyen desde 10 a 100 gigabits de velocidad de conexión a teléfonos móviles en todo el mundo. (La transmisión será a travez de globos aerostáticos, o microsatelites alrededor del mundo)

2022

Los robots serán algo común en los hogares de la clase media americana. Serán capaces de leer los labios y reconocer caras, gestos de boca y señales manuales.

Todos los juguetes seran inteligentes.

2024

Sarpa la primera misión privada a Marte, con pasajeros a bordo.

El primer Kilowat hora de energía solar de un centavo de dólar de costo será contratado.

2026

La propiedad de autos estará muerta y los carros autonomos dominan las calles y avenidas de las ciudades de las economías de Occidente.

100,000 personas se transportaran a diario por aire en vehículos de despegue y aterrizaje vertical (VTOL vehicle) en ciudades como Los Ángeles, Tokio, Sao Paulo y Londres.

2028

La energía salar y eólica representaran casi el 100% del suministro eléctrico.

Los vehículos autónomos y eléctricos sumarán la mitad de las millas recorridas en las ciudades.

2030

La inteligencia artificial pasa por primera vez la prueba de Turing que significa que puede igualar (y superar) a la inteligencia humana en cualquier área.

La humanidad alcanza la inmortalidad para los más ricos.

2032

Los robots micro y nanobots con fines médicos demuestran que pueden extender el sistema inmune de los humanos.

Los robots avatar se convierten en algo popular permitiendo que cualquier persona transmita su conciencia a cualquier parte del mundo, no importando cuán remota sea esta.

2034

Empresas como Kernel habrán realizado conexiones confiables de la corteza cerebral a la nube de internet.

2036

Los tratamientos de longevidad serán rutina y cubiertos por el seguro social o pólizas privadas extendiendo la vida de 30 a 40 años más.

2038

Cualquier día ahora es irreconocible, increíblemente bueno y funcionando con la realidad virtual aumentada que con la inteligencia artificial aplicada incidirán en todo el mundo y en todos los aspectos de la vida humana.

Mi comentario

De entrada quiero decir que seguir a Peter Diamandis y su entusiasmo por la vida me fascinan. Me gustaría conocerlo porque creo firmemente que tiene un liderazgo que mueve a muchas personas a estar atentos del desarrollo de las nuevas tecnologías.

Con respecto a este post, desarrollado junto a empresarios de empresas desde 10 millones hasta 10 billones de dólares, puedo decir que conocen con un alto grado de confiabilidad cuáles serán las megatendencias del futuro cercano, lo cual permitirá tomar decisiones más acertadas.

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Psicología Positiva

19 pequeños hábitos que te guían a grandes resultados

Pedro Mosiño Díaz | 24 de Noviembre 2018

3:31 minutos (717 palabras).

Original escrito por Nicolás Colé, escritor de Inc, Magazine.
Traducido y seleccionado las ideas principales por Pedro Mosiño para su difusión.com

Pedro Mosiño Díaz  | 24 de Noviembre 2018

3:31 minutos (717 palabras).

Introducción

Este artículo ma parece interesante compartirlo porque creo que sí incluye hábitos que son base para alcanzar metas y cumplir proyectos, lo leí en Médium Daily Diest.

El éxito no sucede en un instante se obtiene atravez del cumplimiento de pequeños metas que se ejecutan en el tiempo.

Si quieres construir algo grande, si tienes una visión, un sueño o solo una y clara definida meta, la pregunta es que habitos te ponen en el lugar para que se manifieste por sí misma.

1.- No digas voy a hacerlo, actua Paso uno para alcanzar cualquier cosa, menos palabrería y más acción.

2.- Haz tu diario no importa si tiene un párrafo, tres oraciones o unas cuantas frases haz un chequeo de donde estás, camino a tu meta y escríbelo. En el largo plazo te mantendrá aterrizado y sano. Todo empieza con el conocimiento.

3.- Nunca mientas.

4.- Siempre presta tiempo para tus amigos cercanos. Un buen amigo me dijo; lo he visto, tú puedes tener todo el dinero del mundo, pero si vendiste a tu amigo para llegar ahí, no serás feliz.

5.- Practica tus habilidades conócelas bien. Lo que puede ser un hobby algún día puede ser algo muy especial, si lo amas y lo Prácticas.

6.- Haz ejercicio yoga, correr, lo que sea. Solo está físicamente activo. No es nada sexy no poder subir un tramo de escaleras.

7.- Rodéate de las personas que representan lo que quieres esto es un hábito y una elección, sino estas a gusto en donde estás y a dónde vas, ve con detalle a las personas alrededor tuyo. Hay una gran probabilidad de que ellos estén en el mismo barco y mientras te mantengas en esa situación, ni ellos ni tú se estarán moviendo en el corto plazo.

8.- Lee mucho y seriamente el conocimiento es lo que hace la diferencia.

9.- No sólo fijes metas, dales seguimiento Es posible hacer un plan de vida, primero a corto plazo y luego cada vez más a largo plazo. El post de la Psicología Positiva, el bienestar y la felicidad de este blog te ayudarán a efectuarlo. De esta forma encontrarás lo que necesitas saber, cuando los pasos a seguir se atrasan puedes determinar el tiempo para lograrlos. Aprenderás cuánto te súper prometes y cuanto incumples, de esta forma poco a poco corregirás estas diferencias .

10.- Nunca comas solo Has uso de tu tiempo de comidas para compartir conversaciones con los que puedes conectar, coloborar y aprender de ellos.

11.- Vistete para el exito Es un cliché, pero es cierto, tienes más confianza cuando te sientes bien, en la forma en que te representas a ti mismos. Haz el hábito de que tu presentacion sea siempre lo mejor posible.

12.- Medita y reflexiona en paralelo con hacer un diario, también se requiere el hábito de reflexionar. No puedes estar en el Modelo Go-go todo el tiempo. Sin reflexión no serás capaz de integrar apropiadamente las lecciones que haz venido aprendiendo en el camino.

13.- Enseña a otros Aún antes de que te sientas un experto, toma el conocimiento que vas adquiriendo y pásalo. No sólo es bueno para la humanidad, sino al enseñar se aprende mejor y más profundo, cuando se tiene que explicar ese conocimiento.

14.- Toma tiempo para permitirte jugar con tu niño interior

15.- Come saludablemente Lo que es bueno para ti. Lo que comes es un hábito que haz repetido por años. Haz que ese hábito te cuide y que no te dañe, que sea sano y balanceado en cantidad y buena calidad.

16.- Comparte con personas de diferentes edades Procura contacto con jóvenes y adultos, ellos te pueden ofrecer una necesaria perspectiva.

17.- Ve Arte Nadie se inspira sentado en el escritorio todo el día. Visita museos, ve al cine, a conciertos en vivo, sal e inspírate.

18.- Despiértate a la hora que dijiste ,te lo prometiste, cumple tus propias promesas.

19.- Lee tu meta a largo plazo escríbela y léela todas las mañanas y todas las noches en voz alta.

Conclusión

En mi opinión siento que somos el reflejo de nuestros hábitos, definirlos, con espíritu de mejora la consatante, con perseverancia y la búsqueda de la exelencia ayudarán a alcanzar esas las metas que te propongas.

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Psicología Positiva

La meditación, tu personalidad y realidad de Cursos de Joe Dispenza

Pedro Mosiño Díaz | 17 de Noviembre 2018

8:29 minutos (1676 palabras).

 

Pedro Mosiño Díaz | 17 de Noviembre 2018

8:29 minutos (1,676 palabras).

 

Introducción

En esta presentación Joe Dispenza, nos invita a reflexionar sobre el estado de inconsciencia en que la mayoría de las personas vive, que repite los mismo de la noche a la mañana todos los días durante años y años hasta llegar a una situación de aburrimiento, ansiedad, depresión o estrés crónico y proporciona un método para salir de ese círculo vicioso, que yo creo si funciona, porque atravez del reforzamiento de la meditación diaria, en la mañana antes de bañarnos y antes de acostarnos, en sesiones de 15 a 20 minutos reforzaremos los comportamientos positivos que sabemos nuestro corazón y nuestra alma desean. Les garantizo que vale la pena leer este post.

Poner atención y estar presente es muy importante para mantener el conocimiento, si no estás presente, tu conocimiento disminuye. Las emociones y pensamientos de una mala experiencia te envían al pasado.

La gratitud mientras tanto es es una condición que cambia el nivel de actitud sin condiciones, tú solo te sientes agradecido cuando te sientes abundante, tu mente cambia y por lo tanto cambia tu cerebro.

Elimina las malas emociones y tu cambiaras, cambiaras el tamaño del lóbulo frontal que empezara a transmitir nuevas substancias químicas, cambiaras la forma en que actúas piensas y sientes; empezaras a creer en el futuro un poco desconocido ahora pero con una nueva visión.

Invierte en tu futuro todos los días, cuando cambias tu mente habrá nuevas oportunidades de placer, más amor, más alegría y con creciente energía. El estrés se reduce, ponte fuera del modo de supervivencia, el estrés puede ser adictivo y altera el estado de conciencia y no te permite ser creativo

Como encontrar el punto óptimo del presente generoso

Tú eres responsable de las rutinas que hacen un hábito positivo, obsérvate a ti mismo y la evaluación vendrá. Un hábito ya establecido se comportara de modo de piloto automático, inconscientemente.

El cuerpo es una máquina de producción de proteínas que son la expresión de un gen. Existen en el humano 23,000 genes y 140,000 proteínas porque un gen puede producir varias proteínas y para que esa expresión se realice, tiene que ver el medioambiente. Un habito puede producir cambios en los genes y sus comportamientos y los genes pueden cambiar su expresión, en la producción de proteínas.

Los genes pueden cambiar con la meditación que interviene en la formación de telómeraza que son enzimas que facilitan la copia de las células, para aumentar la longevidad de las personas. Con conocimiento podemos ser los ingenieros de nuestros propios genes. Haciendo siempre lo mismo, recordando tus emociones pasadas y girando el pensamiento de forma que eres predecible como un programa automático de computadora, te mantendrá viviendo en el pasado, estático y sin cambio.

Estar presente en el hoy, no en el pasado o el futuro, en donde pones tu atención tu pones tu energía. Sintiendo esa energía tú estarás conectado en el presente con más información y más presente. Mantente consciente de ello.

Las modificaciones neuronales o plasticidad cerebral

A travez de los descubrimientos del Premio Nobel de Medicina, el Dr. Erik Kandell sobre el crecimiento real de interconexiones de la red neuronal con el conocimiento o nuevo aprendizaje. Si te comportas como siempre serás el mismo, tu cerebro no cambia, si cambias y haces las cosas deferente cambiaras tu cerebro y a ti mismo.

Evolución, Definido por el futuro

Por el momento, sepárate de los bienes materiales y concéntrate en ti mismo, con toda tu energía. El aprendizaje crea nuevas conexiones en la brecha psinaptica entre neuronas del cerebro. Elabora un nuevo modelo de ti mismo y adquiere nueva información en tu cerebro. Poner atención es estar presente, entre mayor práctica tengas será mejor. Cambia tu medio ambiente, tu cuerpo y tu tiempo y cambiaras hacia nuevas ideas y y nuevos conceptos. Estar presente es como un nuevo despertar. El cambio se alimentará de ideas de líderes de opinión positivos, libros, seminarios o cursos, investigaciones con curiosidad sobre lo que nos gusta en Google o YouTube, lectura de blogs que estén en nuestro giro de interés, etc, hay mucho de donde escoger! El enemigo mayor es la apatía

El Modelo científico de cambio a travez de la meditación

Mantendrás tú misma personalidad si vives en el pasado, la meta/cognición o autoconocimiento, solo auto observarte, modifica la forma de ver las cosas. Supera los pensamientos nocivos a través de tu vida aquí y ahora y tú tendrás el control.

Si esta emoción está en el futuro y tú te observas a ti mismo podrás ser mejor día a día. Nuevas sensaciones, nuevas emociones, nuevos pensamientos, nuevos hábitos, nuevos genes debido a la epigenetica o creación de nuevos genes, y nuevos químicos neurotransmisores y un nuevo estado del ser de animal a divino.

Toma la decisión del modo que deseas ser, estás buscando la satisfacción emocional, nuestro cuerpo por naturaleza busca lo nuevo, es una condición natural. Estar en la búsqueda del futuro como Martín Luther King, Nelson Mandela o los Hermanos Writhe con su aeroplano, quienes fueron los primeros en volar es trascender más allá de nosotros mismos.

Selecciona que vas ser, cuando haces algo grande estas apasionado manejando hacia el futuro con energía para responder, con un pensamiento empoderador, con gratitud y paz en una nueva etapa.

Desearas estar vivo con tu visión y la gratitud demuestra que está pasando. Diferentes opciones aparecen cuando cambias tu forma de ser, el medio ambiente, el cuerpo y el tiempo, entonces se puede empezar a cambiar de vida.

El estado natural de la vida es el Cambio Permanente

En el llamado río del cambio, en donde el cuerpo y la mente participan, nuevos pensamientos y nuevas emociones crean un nuevo yo, el cuerpo y la mente ya no son atormentados, requieren el compromiso de liberar esa energía.

Aíslate de tus propias emociones, analizando los problemas con la misma emoción constantemente te lleva al modo de sobre vivencia o modo animal con las siguientes características.

Fuera de equilibrio.

Con estrés físico, emocional y químico o con,

Estrés crónico que lleva a la modificación de genes que crean enfermedades, mucho producto por la generación de cortizol, neuroquímico que afecta al hipocampo y por lo tanto a la memoria.

Entiende el Poder de tu Mente

Cambios genéticos, cambios en el DNA, cambian cada momento mientras aprendes, modificando el cerebro, sus químicos y sus interconexiones neuronales. Es como un nuevo hardware y software Neurologico.

Antes de que cualquier cambio se convierta en función automática se requiere estar poniendo atención, repetir y repetir hasta que el circuito en la mente y cuerpo cambian y se hace un nuevo hábito.

El entrenamiento con Joe Dispenza puede cambiar el cuerpo y la mente únicamente revisando las opciones de futuro, cuando un gen cambia una nueva proteína se produce y se puede lograr con la visualización emocional.

Se activan 800 genes solo por la meditación y se reduce el estrés, generando una sensación de bienestar, todo esto a nivel de los pensamientos, las acciones ahora pueden ser orientadas al futuro y evitando vivir en el pasado.

Los tres elementos principales de la personalidad, pensamientos, sentimientos y acciones condicionadas te guían hacia el concepto de que tu controles tu destino, hacia un nuevo modelo de epigenetica de forma que puedas seleccionar y educar a tus propios genes.

Superarte a ti mismo, encarar tus limitaciones, habitos o cualquier cosa que quizá sea poco confortable al principio, pero creara un nuevo yo cruzando el río del cambio.

Ser, Sentir y Pensar, una Nueva Forma de Ser

Ten en cuenta que te puedes enfermar solo con tus pensamientos, que pueden ser de ansiedad, depresión o estrés crónico, porque como ya se dijo el cortizol rompe el balance químico como un huracán en permanente estado de emergencia, puedes estar en un estado de modo animal y otro de modo divino.

En el modo animal se presentan algunas de estos estados, en los que pudieras estar y ya no deseas:

estrés, contracción, enfermo, baja autoestima, fuera de balance, ruptura, miedo/ira/tristeza, egoísmo, medioambiente/cuerpo/tiempo, pérdida de energía, emergencia, separación, realidad determinada por los sentidos, causa y efecto, posibilidades limitadas e incoherencia

Mientras que en el modo divino se presentan varios estados en los que quisieras estar:

creacion, homeostasis, expansión, alta autoestima y amor propio, salud, orden, reparación, regeneración, amor/alegría/confianza/gratitud, autocontrol, creación de energía, crecimiento/reparación, mente abierta, conectado y con la realidad más allá de los sentidos

Somos y actuamos normalmente, de forma subconsciente en el 95% de lo que hacemos. Solo el 5% de lo que hagamos será producto de nuestra experiencia, conocimiento y pensamiento, que es controlado por el neocortex del cerebro que es la parte consciente. Para Ejecutar un cambio se requiere de la voluntad y la repetición una y una otra vez, por muchas veces.

Solo estar consciente de tu inconsciencia, mejorará el espacio del ser. Saber que sabes es iluminador. Pensar en ser puede cambiar tu personalidad.

Mi Conclusion

Practicando la meditación diaria unos minutos en la mañana y otros en la noche te llevará a nuevos estados del ser, a romper con el pasado e implementar los estados divinos que tú hayas decidido y comprometido en modificar para mejorar tu vida.

La medicina cuerpo/mente basada mucho en la meditación, la tecnología médica, el autoconocimiento y fijación de metas que mejoren la búsqueda y aceptación de la necesidad del cambio permanente a travez del conocimiento, en forma disciplinada hasta crear nuevos hábitos, parece ser que es la dirección a seguir en la medicina del siglo XXI y me pareció interesante presentarla, lo aquí descrito es el punto de vista de Dr. Joe Dispenza, que tiene un modo claro de invitarnos a reflexionar sobre quienes somos y abrir la posibilidad de cambiar para tener mayor bienestar y felicidad.

Yo le encontré aplicación práctica para mi vida personal de forma inmediata, encontré con nombre y apellido estados divinos que quieto alcanzar, sus presentaciones atraen público de todo en mundo, también se pueden comprar cursos por internet.

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Empresa

El Proyecto de vida profesional

Pedro Mosiño Díaz | 10 de Noviembre 2018

4:28 minutos (895 palabras).

Ideas del libro de Ma Luisa Rodríguez Moreno.

Pedro Mosiño Díaz | 10 de Noviembre 2018

4:28 minutos (895 palabras).

Ideas del libro de Ma Luisa Rodríguez Moreno.

Introducción

Esta guía presenta los escenarios posibles a seleccionar en cuatro áreas, en forma de checklists para elaborar un plan de vida profesional, que responda a las siguientes preguntas ¿Que Quiero Ser? ¿Que quiero Hacer? y ¿Qué quiero Tener? dentro de los próximos 3  a 5 años? Y se incluye:

  • El concepto de Proyecto Profesional.
  • Un checklist que permite identificar las posibles habilidades que poseo y otras que deseo desarrollar de acuerdo al plan.
  • Un checklist de preferencias ambientales del trabajo que deseo.
  • Un checklist que facilita definir que quiero que me aporte el proyecto.
  • un checklist de valores laborales que estaré buscando.

Entonces nos sumergimos en los temas:

a) El proyecto profesional define metas concretas y reales, debe incluir:

  • Reflexión crítica sobre el presente. En donde estoy?
  • Planteamiento de las posibilidades de futuro seleccionándolas de los checklist en las cuatro áreas.
  • Previsión de los medios que hacen falta para conseguir ese futuro imaginado y la integración de todas las etapas.

Lo anterior una vez realizado el análisis de cada checklist permitira:

1.-Definir los objetivos con respecto a mis preferencias profesionales, personales.

2.-Definir los recursos que me hacen falta para ponerlo en marcha, como pueden ser las competencias que tengo que adquirir o los recursos económicos o esfuerzo requerido que tendré que hacer.

3.-Planificación ordenada de las fases o etapas que hay que recorrer.

Un Proyecto de vida Profesional es una tarea de importancia primaria y es uno de los deberes irrenunciables del individuo.

b) Checklist de posibles habilidades y aptitudes que poseo?

Autonomía y responsabilidad:

  • Capacidad de Organizar tiempo y planificar trabajo.
  • Capacidad de aprender.
  • Comunicación hablada y escrita, facilidad para aprender idiomas.
  • Capacidad para realizar actividades emprendedoras.
  • Competencia para trabajo en equipo.
  • Capacidad para la gestión de proyectos y de información.
  • Capacidad Mecánica o manual.
  • Capacidad para la actividad cinético espacial.
  • Para acabar bien las cosas, con sus detalles al 100%.
  • Para Manejo de cifras y números.
  • Para influir y persuadir.
  • Habilidades artísticas, musical y no musical.
  • Aptitud lingüística de lectura y escritura y oratoria.
  • Aptitud para planificar, organizar y dirigir.
  • Aptitud para enseñar, ayudar, educar.
  • Aptitud creativa e innovadora.

c) checklist de preferencias de ambiente laboral que pudiera desear?:

  • Ambiente de trabajo con personas, relación social.
  • Ambiente de personalidad intelectual, trabajo con ideas y cosas nuevas.
  • Ambiente de personal practico, trabajo con herramientas.
  • Ambiente de personalidad creativa, diseño, imaginación.
  • Ambiente de personalidad empresarial, trabajo con personas, tomar decisiones, dirección de equipos de trabajo, vender productos o servicios.

d) Checklist de lo que quiero que me aporte el proyecto?

  • Aprender a vivir en sociedad.
  • Hacer cosas que me interesan, definir cuales?
  • Ser una persona productiva.
  • Utilizar la imaginación y la intuición.
  • Tomar decisiones referidas a proyectos.
  • Dirigir equipos de trabajo, asumir riesgos, saber persuadir y convencer, vender productos y servicios.

e) Checklist de Valores laborales posibles, ¿a que le doy valor?

  • Autonomía e independencia.
  • Influir sobre los demás.
  • Ganar elevados salarios.
  • Ayudar a las demás personas, cuidarlas.
  • Llegar a ser experto en un ámbito.
  • Ser importante, reconocido, con prestigio.
  • Desarrollo de nuevos conceptos, creatividad.
  • Buscar nueva vida, nuevos estudios, nuevo ambiente.
  • Seguridad laboral.
  • Prestaciones laborales.
  • Trabajo significativo, ético.
  • Contenido de trabajo interesante.
  • Libertad de acción.
  • Posibilidad de formación continua.
  • Lugar y ambiente de trabajo agradable.
  • Integrarse a un grupo.
  • Horarios flexibles.
  • Útil para la sociedad.
  • Participación en la gestión empresarial.

Una vez definido personalmente lo que deseo de cada una de las listas anteriores, tendremos un proyecto profesional más definido y pasaremos a aclarar los siguientes puntos:

  • Que estoy dispuesto a hacer?
  • Que creo que haría mejor?
  • Tengo ya una idea de dónde me gustaría trabajar?
  • Como y en que condiciones?
  • Que cosas tengo que aprender, que nuevas competencias?
  • Lenguas que quiero aprender?
  • Conocimientos en tecnología que requiero?

Escribir el plan y empezar a ponerlo en acción, siempre considerando que requerirá un ajuste adaptativo al medioambiente cambiante, corrigiendo y ajustando constantemente en donde sea necesario, sin miedo al fracaso, que de seguro habrá algunos, pero son corregibles, fracasa temprano, corrige temprano dice un dicho, si se sabe qué rumbo se quiere alcanzar y se tiene una supervisión con fechas de revisión periódicas, digamos mensualmente, y con un compromiso de cumplimiento al 100%, con tres de las características de las personas de éxito: pasion, búsqueda de la excelencia y perseverancia a toda prueba.

Mi conclusion

Tener una plan de vida profesional, seleccionando rubros de los aquí mencionados en los cuatro checklists, ayudará a guiar nuestros esfuerzos hacia las metas que realmente desean nuestra alma y corazón, poder decidir conscientemente entre estos elementos con anticipación nos servirá de brújula para alcanzar la pistas de aterrizaje que buscamos. Nunca es tarde, la suegra de mi hermana, Doña Alma García con 90 años toma clase en la carrera de artes plásticas en la UNAM en la CDMX, lúcida como pocos va de lunes a viernes de 9:00 am. a las 13:00 pm. O en mi caso a los 63 años aunque ya retirado de la dirección de negocios, mis planes giran alrededor de realizar este blog semanal procurando que cada día sea mejor y también integrarme al trabajo de la mercadotecnia digital en niumedia.mx como escritor de contenidos dirigidos a puestos gerenciales y directivos.