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Mindfulness o Consciencia Plena
¿Qué es? ¿Cómo se practica? Tiempo de lectura: 1:39 minutos. La tendencia actual se dirige a la Medicina mente/cuerpo y está muy dirigida a la combinación de la medicina occidental y algunas técnicas budistas. La medicina occidental aporta los avances tecnológicos del siglo XXI y la técnica budista la meditación profunda y sostenida. En la…
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Regresar a Dios, Como Terapia Para Alcohólicos y Drogadictos
Resumen de Ideas de la Propuesta de Margarita Montes B. Tiempo de lectura: 10 minutos. El camino de la adicción a el alcohol y a las drogas, son fuente de fuertes daños al cerebro y origen de enfermedades mentales. El adicto se encuentra pues en una circunstancia de desgracia absoluta, en camino de colisión con…
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Pensamientos Positivos Que Aumentan Nuestra Autoestima y Bienestar
Tiempo de lectura: 3:03 minutos. Aprender algo implica motivación, capacidad de atención sostenida y focalizada sobre un tema, para crear un nuevo mapa mental para movernos en la realidad, modificando mapas anteriores de nuestro conocimiento. Esto implica cambios en la red neuronal (crece, aumenta el diccionario de palabras, conceptos, símbolos o imágenes) debido a la…
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Psicología Positiva: ¿Cómo Construir Nuestro Bienestar y Felicidad?
Tiempo de lectura: 9:44 minutos, si estás corto de tiempo lo puedes leer en dos días diferentes, la primera parte desde el inicio hasta el final del bloque 4, el resto en el segundo día. ¿Cómo Construir Nuestro Bienestar? En principio quiero decir que buscar nuestra felicidad es nuestra obligación es fin y meta del…