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Psicología Positiva

Marte y Venus hacen las Paces parte 1 de 5

Comentarios al libro de John Gray

Tiempo de Lectura: 7:00 minutos

Cuando el hombre se retira a su cueva…

        Introducción    

Después instruirnos sobre cómo lograr los placenteros caminos del amor físico en     Marte y Venus en la Cama  y de instruirnos como lograr una relación de pareja en     Juntos para Siempre , ahora John Gray esta vez nos enseña a a conseguir el amor que deseamos.

    Marte y Venus hacen las pases  es una guía para:

Dar y recibir apoyo emocional

Sanar viejas heridas y perdonar resentimientos pasados.

Fortalecer la autoestima en el trato con el género opuesto y disfrutar de una comunicación franca y una relación afectuosa.

Una gran relación requiere de trabajo, pero también requiere vacaciones. No todo debe ser trabajo. Ambas cosas son igualmente importantes. Eso lo intuyen fácilmente las mujeres, para tener una relación hay que esforzarse. Por otra parte los hombres nacen y son reforzados desde pequeños a pensar que su trabajo está en la oficina o la fábrica.

El hombre sale a trabajar y cuando regresa a casa, piensa que debe vacacionar, viendo el televisor, control en mano. Lleva décadas haciéndolo hasta que la mujer se lo hace notar…

Muchas mujeres no entienden que es la forma masculina de relajarse. Con el televisor prendido y el control remoto en mano.

Antes históricamente la forma en que apoyaba a su familia era trayendo algo al regresar de un día de cacería. Pero esto ya no funciona en la actualidad, porque ellas también se han integrado a la fuerza laboral. Esto ya no funciona.

        Necesitamos apoyarlas emocionalmente porque hoy, ellas también pueden mantenerse por si solas… ese es todo el secreto    

El problema de hoy no es el dinero, aunque a veces pensamos que lo es, las mujeres han aprendido a mantenerse solas y a no depender de un proveedor, pero lo que si necesitan es un apoyo emocional.

El problema más común entre parejas no es el dinero, aunque pareciera, es la comunicación. Las relaciones modernas se centran mucho en alimentar las necesidades emocionales de los dos y las necesidades de la mujer no son iguales a las necesidades de antaño.

Las expectativas tanto de los hombres como las de las mujeres han cambiado radicalmente.     Ahora EL MUNDO es un lugar diferente y las expectativas de ambos géneros son diferentes.

Y como ya hemos estudiado ampliamente en es Blog     la felicidad y la satisfacción con la vida está estrechamente relacionados con las expectativas que creamos en nuestro pensamiento.

Para el hombre hay amor verdadero cuando uno no trata de cambiar a los demás. Cuando da con la persona adecuada, muchas veces después de numerosos encuentros, permitirá que su corazón de abra, ama a esa mujer tal como es     pero la mayoría de las mujeres no lo sabe .

Cuando una mujer está buscando a su compañero, busca a alguien que la haga sentirse bien, alguien a quien cuidar y amar. Pero en alguna parte se está formando la convicción, ve que tiene él potencial, podría hacer muchas cosas con él. El amor va a superarlo todo se imagina. Me limitaré a amarlo, le brindaré todo y el va a cambiar.

Por desgracia, señores no hay nada que podamos hacer para cambiar esa actitud en las mujeres, pero ellas pueden aprender a adaptarse y los hombres a comprender que es así. Una mujer intentará cambiarnos, no hay nada malo en esto, si lo hacemos en forma amistosa y lo más importante en una forma positiva. Y enfocándonos a tratar de entendernos y llevar las relaciones en forma positiva para hacer que las cosas funcionen.

En última instancia, el objetivo que realmente ayuda a las parejas es obtener el compromiso de entendernos los unos a los otros y lograr que las cosas funcionen, aprendiendo a respetar las diferencias de cada uno y como resultado lograr una pareja más unida.

Pero podemos verlo de forma divertida cuando nos encontramos en situaciones a punto de salirse de control,     recordemos que las mujeres son de Venus y los hombres de Marte y que esos son dos planetas son muy diferentes.  Con costumbres diferentes y lo que tenemos que hacer es respetar y las cosas saldrán bien, pero si no honramos y no nos respetamos estaremos todo el tiempo pisoteandonos los unos a los otros.

En el trabajo profesional que Gray hace ayudando a parejas ha descubierto que el éxito es buscar las cosas más fáciles de cambiar, en lugar de las mas difíciles, recuerda un caso de una pareja a la cual le pidió que hablara de sus problemas; la mujer empezó y como buena representante de Venus la mujer recordó cada detalle de sus problemas.     Porque Ellas no olvidan .

Mientras tanto el hombre se encogía en su silla. Lo que más puede ofender al hombre es acusarlo de que está perdido, él no lo olvidará porque está en su esencia ser guia, porque durante siglos son hombres los que movilizaban a las tribus.

El hombre tiene una interpretación muy precisa de lo que es la capacitación y competencia y si quieres recargarles las baterias, solo hay que brindarles reconocimiento.

Hay una gran verdad que las mujeres tienen que aprender, porque los hombres nunca, si nunca, cambian en este aspecto,     cuando un hombre paso todo el día tratando de resolver un problema y se siente estresado, y vuelve a casa, y se retira a su cueva, todos los hombres tienen su cueva en la cual se refugian para solucionar problemas y afuera tiene un cartel escrito en marciano que dice “No entrar dragón feroz adentro”.

Todos los hombres reconocen este cartel, pero las mujeres no, y el hombre no entiende porque tiene que explicar con suavidad a su mujer ese aspecto de si mismo. También tiene otro cartel que dice     “saldré pronto”,  es muy importante para él que se sepa que si saldrá y que no está desperdiciando el tiempo. Para una mujer de Venus en la misma circunstancia le parecería más útil hablar.

    Para la mujer la forma de sentirse mejor es hablando,  ahora más que nunca, más que en ninguna época de la historia, las mujeres necesitan hablar para encontrar el equilibrio y la plenitud.

        Cuando ella tiene un problema, ella no quiere que se le imponga una solución, está buscando empatía, quiere alguien que la escuche.    

Cuando el hombre sale de la cueva es posible que la mujer se encuentre furiosa por haber tenido que esperar tanto para estar con el, sin saber que pasaba realmente y sin poder ayudarlo, porque el hombre no se dejará ayudar en esa etapa.

Probablemente con el enojo este dispuesta a meterse a su propia cueva para castigar a su pareja.

Cuando el hombre sale y encuentra que ella está alejada, el hombre puede decir “Genial puedo mirar la televisión sin interrupciones” porque no sabe que se le está castigando. Los días pasan y casi no se hablan podrías decír que tranquilidad, es como ir a un día de pesca.

Más adelante al buscarla con intensiones sexuales, Gray descubrió que ella había estado enojada.

Debemos también darnos el regalo de saber que somos humanos y la mayoría de las veces no estamos entrenados con el conocimiento adecuado y cometemos errores. El cerebro no viene con manual de instrucciones, debemos alimentarlo con el conocimiento adecuado para tener relaciones humanas óptimas.

        Conclusión    

Espero que estás notas a este libro de John Gray te permitan mejorar tus relaciones de pareja, para mantener una autoestima alta, entender los cambios que sufren los hombres y las mujeres y apreciar las cualidades únicas que nos hacen ser quienes somos. El mensaje principal es mujeres y hombres somos diferentes y requerimos conocernos para optimizar y suavizar las relaciones humanas.

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Psicología Positiva

El Juego de la Vida y Como Jugarlo

Comentarios al libro de Florence Scovel Shim

Tiempo de lectura: 6:00 minutos

   

Que tal si te dijera que aprendiendo estás 10 reglas del juego de la vida podrías mantener una vida más agradable que te permitiria alcanzar la meta particular de equilibrio que todos buscamos.

Muchas personas dicen que la vida es una batalla, pero no es así, la vida es un juego que y hay que aprender a jugarlo siguiendo las siguientes reglas sencillas, comprobadas y actualizadas hasta este 2020. Este libro es de alto contenido espiritual y seguramente, si seguramente habrá cosas en las cuales no estés de acuerdo en tu situación actual, solo te pido que te quedes con lo bueno, que es mucho del texto. Creo que hay información útil para fomentar una mejor convivencia entre las personas que te rodean, familiares, a amigos, jefes y compañeros de trabajo.

        Estas son las Afirmaciones y Negaciones para obtener los buenos resultados    

    1.- Para la prosperidad  Repite: Dios es mi providencia infalible y el dinero llegará a mi oportunamente, bajo su gracia, de manera perfecta.

    2.- Para condiciones incorrectas  Todo plan que mi padre en el cielo tenga designado para mí, será cumplido y su idea divina ocurrirá.

    3.- Para condiciones armonicas  Yo y el Padre somos uno, y todo lo que es verdad de Dios es verdad para mí.

    4.- Para la fe  El amor divino es el químico más poderoso. El amor divino disipa todas las condiciones erradas de mi mente, cuerpo y actividades. El amor divino es amar a la santísima Trinidad.

    5.- Para la salud  El amor divino llega a mi conciencia de salud y cada célula de mi cuerpo esta dotada de luz.

    6.-Para la vista  Veo claramente mi plan perfecto, pues mis ojos son los ojos de mi Señor y veo el camino con sus ojos.

    7.- Para guiarse  Soy divinamente sensitivo a mis guías intuitivas (de mis sentimientos instintivos) y doy obediencia inmediata a su voluntad. Decidimos reaccionando 85% con los sentimientos y el 15% con pensamientos racionales.

    8.- Para el oido  Escucho noticias con gran alegría. Con los oídos del espíritu, mis oídos me los proporcionó Dios. No me resisto y estoy dispuesto a ser guiado.

    9.- Para el empleo correcto  Tengo el trabajo perfecto. Una manera perfecta. Un servicio perfecto. Por una paga perfecta. O simplemente debo cambiarme…

    10.- Para liberarse de toda esclavitud  Me libero y dejo la carga a mi Cristo interior.

El plan perfecto de la vida está formado por el pensamiento divino, la perfecta expresión personal, la riqueza, el amor y la salud.

Para gozar de salud y felicidad necesitamos a la providencia que satisfaga nuestras necesidades materiales básicas y vernos haciendo grandes logros de acuerdo a nuestra visión y plan de vida.

        “Todo lo que pidas al Padre Dios te será concedido, si lo pides en nombre del Señor Jesucristo”    

        En el juego de la vida:    

        El poder te es entregado por el arte del pensamiento correcto para atraer tu cielo a la tierra    

Las reglas para jugar el juego de la vida son: jugarla con fe, sin miedos, sin resistencias y con amor incondicional.

Los propósitos divinos de la vida son la salud, la riqueza, el amor y la perfecta expresión personal.

        Los grandes valores y virtudes.    

        Valores recomendados:    

Respeto mutuo

Ofrecer credibilidad en las palabras y promesas.

Tener Confianza

Tener Buena voluntad

Tener Especialización laboral profesional y experta

Tener Empatía con los que te rodean e interactúas

Ser capaz de comprender los aspectos de la vida humana.

Tener compacion por el minusválido

Practicar la prudencia en la actuación del día a día

Capacidad de dar con alegría

Integridad (hacer lo que se debe hacer)

Espíritu de servicio. Preguntarse constantemente, que más se puede hacer, para mejorar el servicio, para bajar costos o para mejorar los procesos internos o externos de nuestra organización o institución?

    Caracteristicas personales recomendadas que rinden fruto en el largo plazo  . Curiosidad como mantra

Hacer las cosas prácticas

Cuestionar a la autoridad humana.

Actuar con Amor

La perseverancia

Practicar la creatividad

Actuar con buena voluntad

Ser generoso con alegría

Desarrollar la hbilidad para mantener la atención sostenida.

Desarrollar la habilidad para regular las emociones propias e identificar las de los demás.

Capacidad de concentración

Capacidad de aprendizaje

Humildad en el trato con los demás

Visión de largo plazo, conocer lo que quisieras lograr para ti y para los demás

Búsqueda del equilibrio como meta existencial en: salud física, mental, laboral, familiar, financiera y social y con logros en mi comunidad que justifiquen mi existencia y el sentido a mi vida.

        Nuestras emociones positivas con las que convivimos diariamente y las identificamos como: (sentirnos)    

Balanceados

Energéticos

Orgullosos

Seguro de ti mismo

Sentirnos Valiosos

Optimistas

Concentrados

Alegres

Felices

Emocionalmente controlados, no explosivos en el trato

Con sentimiento de logro y autoestima

Empatía con los que me rodean (familiares, jefes, compañeros de trabajo, colaboradores, clientes externos e internos)

En Paz y

Serenidad

Un recordatorio de Víctor Frankl (autor de El hombre en busca de sentido):

“Entre estímulo y respuesta hay un espacio. (Úsalo para pensar)”

“En ese espacio está nuestra libertad para poder escoger la mejor respuesta y en nuestra respuesta descansa nuestro crecimiento y libertad”. (Así de importante es).

        Conclusión    

Cada hombre tiene dentro de si una pepita de oro, de opulencia, lo que trae riqueza a su vida, si así lo cree. No es necesario hacer una petición más de una vez, si la haces con verdadera fe y a través de Jesucristo, no debes suplicar, sino dar gracias por lo que ya has recibido.

El trabajo del hombre consiste en creer y estar convencido de que con Dios todas las cosas son posibles. El hombre debe entrenar a su mente para recibir así momentos de inspiración divina que nos permitan construir castillos en lugar de chozas, para salvar a la princesa o derrotar al dragon. Para estar verdaderamente empoderados y bajo control. Afirmar continuamente impregna las creencias en el subconsciente.

El plan de Dios para cada hombre trasciende la limitación del razonamiento y es siempre el cuadro de la vida, que contiene salud, riqueza, amor y la perfecta expresión personal. El hombre debe entrenar su mente para recibir los momentos de inspiración y sacar las Imágenes Divinas a través de esas señales.

Hay un tremendo poder en el solo nombre de Jesucristo. Este significa la verdad hecha manifiesta. El dijo “Todo lo que le pidas al Padre, en mi nombre, te será concedido.

El maestro pensador es un artista muy cuidadoso al pintar únicamente los Designios Divinos en la tela de tu mente; y el pinta estas imágenes con trazos divinos y tiene fe perfecta de que no hay poder que estropee su perfección y que manifestarán en tu vida el ideal hecho realidad. Por tal motivo el hombre debe hacer un arte el pensar.

        Todo poder es otorgado al hombre mediante el pensamiento correcto para traer a su cielo a su tierra, y esa es la meta del juego de la vida.    

Espero que seas transformado al renovar tu mente, para atraer tu cielo a tu tierra y que seas un exitoso jugador en el juego de la vida, con tus propias habilidades y emociones para llegar a alcanzar el equilibrio óptimo que te permita trascender y acanzar tu visión de largo plazo, apoyado por Jesucristo.

Este pequeño libro me gustó por su brevedad y por su gran contenido espiritual, así que si ves algo que no cheque con tu condición espiritual actual solo descartalo y toma lo bueno que encuentres en el post. Yo me apego al autor pero también tengo mis propias observaciones…

Presenta una idea muy valiosa para los que lo lean y aprendan, el juego de la vida tiene metas y reglas aprendíbles y todas son del tipo espiritual. Soy creyente católico, apostólico, romano y los fundamentos ahí vertidos me convencieron, parece que puedes traer tu cielo a tu tierra siguiendo estas reglas y consejos.

Lo que sigue es hacer la tarea.

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Encontrando un Sentido a Nuestra Vida parte 5 de 5

Comentarios a la semblanza de la vida de Viktor Frankl del libro Cuando el mundo Gira Enamorado

Tiempo de Lectura: 8:00 minutos

       Introducción    

Estaba Víktor postrado en su cama y no tardó tiempo en darse cuenta que la fiebre provocada por el tifus le subía espectacularmente, era una fiebre peculiar llamada la fiebre de tabardillo que provocaba delirio e excitación a todos los enfermos, en especial por la noche, el psiquiatra la identificó enseguida.

Dios mío rezo, no quiero caer en ese delirio febril que me llevará directamente a la cámara de gas.

Y fiel a su lema de aceptar la enfermedad, distanciándose al mismo tiempo de ella, decidió aprovechar su exitacion febril para reconstruir ya desde esta noche el manuscrito de  El médico y el Alma sacó del bolsillo su lápiz además de unos trozos diminutos de papel y comenzó a estampar unas cuantas palabras taquigráficas en medio de la noche y a obscuras. Empezó a escribir:

    Existen en el hombre tres tipos de valores que dan sentido a su vida anota Víktor, primero; valores creativos, segundo valores vivenciales y tercero, valores de actitud,  por ejemplo un enfermo que yo atendí vivió sucesivamente sus tres valores de forma casi dramática; era un hombre joven que tenía la profesión de diseñador de publicidad. Al diseñar anuncios vivia intensamente los valores creativos.

Sufrío un tumor en la parte alta de la columna vertebral y ya no pudo ejercer su profesión y perdió por lo tanto, esos valores creativos. En el hospital se entregó a la lectura de libros y se deleitaba oyendo música escogida y animaba a los otros pacientes, entonces pasó experimentar la segunda etapa de los valores, los vivenciales, es decir le daba sentido a su vida acogiendo ese segundo tipo de valores. Este es el primer viraje.

Finalmente su parálisis progreso tanto que ya no fue capaz de leer y ya no aguantaba los auriculares para oír música, Víktor sigue escribiendo taquigraficamente, en ese entonces la actitud que tomó ante su destino fue ofrecer a Dios sin quejarse, sus dolores por sus seres queridos. Cuando yo pasé la visita de la tarde en la víspera de su muerte y sabiendo perfectamente lo que le aguardaba, el admirable enfermo me rogo que le pusiera la inyección de medianoche para que yo no me molestara en levantarme a la mitad esa noche.

Ese hombre aún en las últimas horas de su vida, no se preocupaba en absoluto de sí mismo, sino de sólo en los demás. Segundo y maravilloso viaje hacia el tercer tipo de valores los valores de actitud que son los más importantes para la persona y los más difíciles de asumir porque no todos aceptan el sufrimiento con dignidad.

Su amigo y colega el doctor Pannwitz estaba asombrado de esa cualidad, Víktor aceptaba la enfermedad y sabía distanciarse al mismo tiempo de ella, dándole un sentido porque veía a los demás enfermos consumirse por la fiebre y bien lo sabía Pannwitz esto significaba la cámara de gas.

Creo que debo decidir si dejarme morir en este grupo de trabajo nocturno o cuidar enfermos en otro campo de concentración, creo que lo mejor es que como voluntario, y si tengo que morir al menos puedo darle algún sentido a mi muerte, tiene más sentido ayudar a mis camaradas como médico, repitió Víktor, y no perder la vida trabajando en forma improductiva.

Dicho acuerdo del médico jefe se lo diría a el suboficial del equipo sanitario ordenado en secreto que cuidara de forma especial a los médicos voluntarios. Durante las jornadas siguientes también por las noches Víktor siguió reconstruyendo su libro El Médico y el Alma y al noveno día por fin salio de la enfermería casi totalmente restablecido de su enfermedad.

Pero si ahora nos llevan de regreso a Auschwitz? A las cámaras de gas. He aprendido a dejar que el destino siga su curso, los ojos del doctor Otto Panwitz tenían una expresión de piedad, como si comprendiera, le estrechó la mano a Víktor en silencio a modo de adios, y Viktor le pidió:

Todavía te queda algo que hacer por otros personajes, a pesar de mi voluntad, escucha, en caso de que yo ya no regrese a casa junto con mi mujer y en caso que de que tú la vuelvas a ver, dile que yo hablaba de ella a diario, continuamente, recuérdalo, en segundo lugar que la amaba más que a nadie, en tercer lugar que el breve tiempo que estuve casado con ella tiene más valor que cualquier cosa que hallamos pasado aquí.

De acuerdo dijo, a pesar de sus lágrimas de niño, Otto trató de memorizar todo, palabra por palabra y si te acuerdas dile que para mí el mundo gira siempre enamorado como los pendientes que le regalé. A la mañana siguiente Víktor Frankl partiría en el transporte.

A pesar de los malos augurios el destino de ese transporte no era Auschwitz, era otro campo de concentración en Baviera, al llegar hablo con otro médico jefe también prisionero como de 50 años qué le dijo: nuestro abandono a la Providencia de Dios ha sido más útil que todos nuestros primeros cálculos, el doctor Frankl y el doctor Bela fueron recibidos por el médico jefe que también era un médico experimentado, les invitó a tomar un café aguado en el despacho pobre y destartalado. Bienvenidos, les dijo por fin han llegado, exclamó mientras recetaba.

Para un médico húngaro como yo, con lo meticuloso que soy y tanto trabajo, resulta agobiante. Yo también soy húngaro dijo Bela qué casualidad Dios los cría y ellos se juntan dijo Víktor, el doctor pasó revista de la situación de los enfermos en el campo y a repartir el trabajo, los dos recién llegados un barracón para cada uno.

El verano pasado los soldados americanos del tercer ejército dirigido por el general Patton han avanzado rápidamente por Francia y muchos enfermos creían que los carros de combate aliados llegarían aquí en Navidad, esta se fue acercando a la fecha sin que se produjera ninguna noticia alentadora, los prisioneros perdieron su valor y los venció el desaliento.

    Comprendo dijo Víctor para conseguir que un prisionero tenga fortaleza interior hay que mostrarle antes que nada una meta futura y que no pierda la esperanza en esa meta,  ya lo decía el filósofo alemán Nietzsche  el que tiene algo porque vivir es capaz de soportar cualquier como necesitamos encontrar los recursos, un porque, una meta para la vida, a fin de fortalecer los porques para soportar el terrible como de su existencia.

El problema es que en muchos casos me dicen yo ya no espero nada de la vida y qué respuesta les puedo dar,     tenemos que enseñar a los desesperados que en realidad no importa que no esperemos nada de la vida, sino que la vida espera algo de nosotros,  es la vida que nos pregunta a nosotros y consiste en asumir la responsabilidad personal y cumplir las tareas que la vida da continuamente a cada individuo.

Obviamente respondió Víctor cada uno es distinto y único, ninguna situación se repite con exactitud, unas veces la vida puede decir a un hombre que emprenda algún tipo de acción, yo los llamo     valores creativos,  otras veces lo que pide la vida es meditar y sacar consecuencias para su propio existir, yo lo llamo     valores vivenciales , Y por último a veces lo que la vida exige al hombre puede ser simplemente aceptar su destino y cargar con su cruz a eso yo les llamo     valores de actitud , porque incluso sufriendo, la única oportunidad de esa persona es la actitud que adopta al soportar su carga en cualquier caso, insisto en que cada persona es única e irrepetible por eso yo quiero hablar con quien vea que se intenta suicidar.

Durante las jornadas siguientes siempre que era posible Víktor aplicó en el campo algo que podría definirse como los momentos de la psicoterapia por la higiene, tanto individual como colectiva, se trataba de procedimientos para salvar la vida generalmente con vistas a evitar el suicidio.

En otra ocasión le presentaron una pareja de un húngaro llamado Kendall y un francés llamado Henry que deseaban suicidarse, Víktor empezó con el húngaro y le dijo: de dónde eres, tienes familia, soy de Hungría y si tengo contesto, sólo tengo a mi hija Nadia, Viktor lo noto y dijo:

Entonces tu vida tiene un sentido muy concreto Nadia ella te espera mi querido amigo, Víktor hablaba en tono firme y persuasivo verdad que no deseas dejar a Nadia, verdad que quieres seguir vivo para ella. Sí, si, si lo afirma una y otra vez. El psiquiatra Vienés había conseguido su propósito, encontrar el sentido de la vida de Kendall mientras el doctor la atendía al rumano ofreciéndole un tranquilizante, Víktor miraba a Henry el francés que parecía un hombre culto e inteligente, y lo era efectivamente a sus 28 años hablaba francés, alemán, inglés y ruso y posee una óptima cultura, cientifica y literaria. Donde naciste le preguntó Víktor, no pienso, no pienso responder a ninguno de tus preguntas médico estúpido me suicidare y ya está, no lo entiendes curandero.

Henry ha subido todos los picos más altos de la tierra, casi; luego añadió pero no tiene ningún mérito simplemente necesitaba escribir una serie de libros de geografía. Explica y Víctor capta bien un rayo de luz en los ojos del prisionero y trata de que esa luz ilumine alguna senda hacia la selva oscura de su mente, si has escrito ya la colección entera sonrío Víktor, me temo que estoy en desventaja, no se preocupe dijo Henry me faltan algunos volúmenes, el psiquiatra se internaba más en la selva con una luz ahora más potente, entonces tienes que vivir Henry, has publicado una serie de libros sin haber llegado a la cima de tu obra. Me da igual en absoluto. La vida espera de ti una obra que tú y sólo tú puedes cumplir, lo mismo que a mí la vida me exige que escriba el original de mi libro que perdí en Auschwitz, para tu obra científica tu vida es tan insustituible como la vida de Kendall es para su hija no entiendes. Ahora Henry se quedó mirando pensativo el fondo de su vaso de te con limón y dijo con tranquilidad lo entiendo doctor Frank créame que le entiendo la verdad nunca lo había pensado, en mi vida hay una misión que sólo yo puedo realizar, Gracias de verdad Gracias.

Este gran cocinero te pregunta cómo tienes tanto éxito con los suicidas; lo sabes de sobra “Hay que llegar al alma de las personas” que se yo. Creo que tú logoterapia empieza interesarme dijo el doctor ve y observó el fondo de la botella por si acaso quedaba alguna gota más. Me importan casos parecidos a los que acabo de presenciar un par de ellos, no necesito que me cuentes de golpe tus 5,000 casos.

Feliz cumpleaños Víktor, Dios mío esclamo el psiquiatra, hoy es 26 de Marzo de 1945 cumplo nada más y nada menos que 40 años Gracias a todos.

Flesh el jefe del barracón falleció el día 31 de marzo de 1945 Dios mío lo lamento dijo el doctor Bela ante el cadáver del jefe del barrancon. La fiebre no perdona, si tuviéramos más medios este hombre no hubiera muerto de una infección tifoidea. Les dijo Víktor, pero la causa última de su muerte ha sido que la esperada liberación del día 30 de marzo no se ha producido y desilusionado totalmente, su fe en el futuro y su voluntad de vivir se paralizaron, perdió su apoyo espiritual y se abandonó, por eso de pronto su cuerpo perdió resistencia contra el tifus latente.

El día planeado para la fuga llegó y Víktor no estaba preparado, le preguntó el doctor Bela, porque cambiaste de opinión? porque no te vas conmigo? porque no puedo, ni debo abandonar a mis enfermos prefiero quedarme con mis pacientes es todo querido Bela. Pero ni siquiera sabes que te sucederá… Lo que Dios quiera, contestó sonriente y abiertamente, por eso me ha desaparecido el remordimiento que tenía de dejarlos ahí tirados girando sobre sus tablones podridos y por eso tengo ahora una gran paz interior como nunca antes la he sentido. Según se acercaba el ejército aliado los alemanes hiban trasladando a casi todos los prisioneros a otros campos y poco a poco comenzaron a esfumarse también las autoridades del campo, los capos y los cocineros prácticamente hasta que sólo quedaban los enfermos y unos cuantos medicos prisioneros, asi llegó el último día que Víktor pasó en ese campo.

        La tensión del último Campo    

Ante la inminente llegada de los aliados los oficiales alemanes dieron la orden de evacuar completamente el campo al atardecer del día 27 de abril de 1945 todos, también enfermos y médicos deberían ser transportados aquella tarde porque los soldados de las SS van a prender fuego al campo por la noche para no dejar muchos huellas de su barbarie.

Teniendo todo preparado para su escapatoria el doctor Bela le dijo a Víctor permíteme un momento voy a conseguir más pan para el camino, la espera a Víctor se le hizo infinitamente larga. Cuando regresó dijo me ha costado mucho trabajo conseguir suficiente comida, hay mucha vigilancia, bueno bien vámonos.     Pero algo lo detuvo, de pronto la verja del campo se abrió de par en par y Víktor exclamó “Dios mío gracias Doctor Bela estamos salvados”, en ese momento entraba un camión de la Cruz Roja Internacional.

Acompañado de otras personas el delegado de la Cruz roja de Ginebra con el camión se detuvo en La explanada, ahí lo rodearon todos los que quedaban en el campo de concentración. Enseguida quienes venían dentro descargaron cajas con medicinas y se repartieron cigarrillos, la alegría era inmensa.

Quedan todos bajo mi protección dijo el delegado de la Cruz roja y para permanecer cerca del campo yo mismo me alojare en una granja vecina, ahí estaré a su disposición. Los dos médicos encontraron un último cadáver y lo enterraron en la estrecha zanja que habían cavado para los tres últimos cuerpos. El soldado alemán que los acompañó se volvió de pronto extremadamente amable, la situación iba a cambiar y trató de ganarse la simpatía de ambos, incluso participo en las oraciones que los doctores ofrecieron a los muertos antes de echar la tierra sobre ellos. Sabes Víktor le dijo Bela en el camino de vuelta. Ese tipo es un caradura; pobrecillo disculpalo, tendrá mujer e hijos.

Ahora son los miembros de las SS los que se muestran muy amables e incluso nos felicitan por nuestra buena suerte, los presos que podían tener fuerzas fueron entrando a los camiones, los que estaban enfermos eran cargados por los demás. Ya sin esconder sus mochilas Víktor y Bela quedaron en el último grupo, a la espera de subir al camión de repente un oficial dijo, solo caben trece personas, ni una más y separaron a Bela y a Viktor y les dijeron ya no hay lugar, además ustedes ya se hiban a evadir. Pero de todos modos nos dijeron que vendría otro camión y en el subiremos los que faltamos. Fue una espera larga e inútil porque el camión no llegó, bueno vámonos a dormir dijo Víctor ya estoy harto de esperar, mañana será otro día. A tierra dijo el médico hechense todos a tierra empezaba a amanecer y Víktor miro por la ventana:

Fantástico muchachos el psiquiatra ahí afuera en el campo hay una bandera blanca que flota al viento. Bienvenido General Pattón bienvenido cantaron todos. La mañana de su liberación por primera vez, el psiquiatra vio los alrededores del campo con los ojos de un hombre libre, somos libres somos libres, se repetía una y otra vez sin creerselo del todo.

Al atardecer cuando volvieron al barracón le preguntó dime doctor Bela has estado muy contento? para ser franco no, realmente,     Víktor hemos perdido la capacidad de alegrarnos y tenemos que recuperla poco a poco los prisioneros nos encontramos en algo así como despersonalizados, nos parece irreal y improbable como un sueño,  no podemos creer que sea verdad cuántas veces en los años pasados nos han engañado.

Poco después de su liberación mientras paseaba por la campiña florida, camino del pueblo más próximo, veía las alondras elevarse hasta el cielo azul incluso podía oír su canto, había tierra y había cielo había júbilo en las alondras, la libertad en el espacio abierto Víktor se detuvo, miró a su alrededor y después al cielo y finalmente cayó de rodillas.

En aquel momento sabía muy poco de él mismo y del mundo sólo tenía en la cabeza una frase, siempre la misma “desde mi estrecha prisión llamé a mi Señor y él me respondió desde el espacio en libertad siempre supo que aquel día en aquel momento su vida empezó de nuevo” se encuentra a otra persona en el camino un holandés ve su mano y le pregunta que jugueteas en la mano, el holandes abre la palma de la mano y Viktor vio algo que le sorprendió.

Era un pequeño globo dorado que representaba la tierra, con los océanos esmaltados en azul y sobre la banda del ecuador, también dorada, una inscripción en donde pudo leer:  El mundo gira enamorado era seguro uno de los pendientes que le había regalado a su esposa Tilly, ahí mismo se enteró de que ella había muerto en los campos de Bergen-Belsen. Y su madre y hermano en Auschwitz.

Esos son los únicos pendientes que existen en Viena le dijo, le compro ese pendiente. Llegaron a un acuerdo y Víctor una vez más pudo contemplar una y otra vez el oro. Está ligeramente abollado pensó pero aún así, El Mundo Sigue Girando Enamorado.

Víctor Frank falleció en Viena en 1997 a los 92 años de edad y pudo contemplar como la  logoterapia se extendió por los cinco continentes. Recibió 29 doctorados honoris causa en universidades del mundo entero. De sus 32 libros traducidos a 26 idiomas se han vendido por varios millones de ejemplares, tan solo el libro  el hombre en busca de sentido ha vendido hasta ahora nueve millones de ejemplares. Tengo una reseña de ese libro, aquí en este blog puedes encontrarla en el índice de articulos publicados. Liberado Viktor volvió a escalar montañas incluidas las de Salzburgo que solo vio por la mirilla de aquel tren que llevaba ganado humano…

        Conclusión    

La vida de Víctor Frankl, su etapa de formación y sus experiencias previas con Sigmun Freud y Alfred Adler le permitieron estar listo para desarrollar la teoría y la práctica de la logoterapia para el tratamiento de casos extremos de personas desesperadas con intensión de suicidio como las que trato en los campos de concentración, básicamente encontrandole un sentido a la vida del paciente, basándose en la filosofía de Frederic Nietzsche que dice que “una persona puede soportar muchos privaciones cuando existe un porque que valga la pena”.

En la logoterapia la primera fase es investigar si la persona a tratar tiene valores creativos que le guste desarrollar, en su trabajo o laborando a favor de una causa en su comunidad, un segundo nivel es investigar que valores o actividades o sensaciones le pudieran dar un objetivo para mantenerse vivo y un tercer nivel es cuando la persona casi ya no encuentra ningún valor en su propia vida y se desprede y se vuelca a ayudar a los demás y es ahí en donde encuentra el sentido de su vida.

En estas tres etapas es donde trabajo Viktor Frankl que le permitieron fundar la tercera escuela Vienesa de psicoanálisis, después de Sigmund Freud y Adler

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Encontrando un Sentido a Nuestra Vida parte 4 de 5

Comentarios a la semblanza de la vida de Victor Frankl del libro Cuando el mundo Gira Enamorado de Rafael de los Rios

Tiempo de Lectura: 6:00munitos

        Introducción    

Continúo con la descripción de la historia de Viktor en los campos de concentración en donde estuvo recluido durante la Segunda Guerra Mundial.

Cuando llegó la hora del traslado, tomaron todas sus pertenencias y salió del barracón, ahí en la puerta escucho al vigilante que le decia ojala que a dónde vayas no sea un campo de concentración con chimeneas, a lo cual Víktor contesto ojalá se cumpla tu deseo y no nos vean subir al cielo en forma de humo.

Pusieron a casi cincuenta prisioneros en aquel vagón y casi a dos mil en todo el tren y se inició el recorrido hacia Austria. Por las pequeñas mirillas se dio cuenta que si, era hacia Austria a dónde se dirigían en donde había nacido y vivido hasta que fue apresado por los nazis.

Austria? dijo uno de los prisioneros más veteranos, ahi está el campo de concentración de Mauthausen y tiene hornos crematorios y cámara de gas.

Los prisioneros más jóvenes no le permitían ver a Víktor, cuando pasaron a la casa en donde nació y le comento a Kurt: no te llama la atención esta ausencia de sentimientos, que tienen estos presos? Todo lo que no sea conservar su vida es considerado un lujo superfluo.     Es lo que se llama “hibernación de las emociones” asintió Kurt.

El puente sobre el Danubio quedo a la derecha y no lo cruzamos, eso quiere decir que vamos a Dachau!… Hubo gritos y saltos de júbilo entre los prisioneros.

Tras un viaje de tres días y dos noches llegaron a un campo de concentración filial de Dachau, muy cerca de Munich. Era un campo relativamente pequeño con solo 2,500 presos. Después del recibimiento militar, se le acercó a Víctor un prisionero veterano para darle la bienvenida

Hola dijo simplemente, me llamo Otto, y yo Viktor le contesto, aquí no hay hornos ni cámaras de gas, así que tranquilos. Si oyen una sirena tienen que ir a refugiarse porque casi nos bombardean a diario, otro dijo: les diré de buena tinta que exactamente hace 6 meses,     el 6 de junio de 1944, los aliados desembarcaron en Normandía; y que las tropas del III ejército avanzan rápidamente por Francia, al mando del General Pattón y vienen hacia aquí.

Cómo en su antigua prisión, en Dachau trabajaban largas jornadas, de 12 horas diarias en destacamentos que salían a las cinco de la madrugada. Tenía que pasar por un declive escarpado, para vaciar furgones de ferrocarril cargados con diferentes materiales.

Los capataces igual que en Auschwitz, seguían la tradición de propinar golpes a diestra y siniestra. Otro prisionero más, judío natural de Bonn especializado en cardiología le dijo, tengo buenas referencias de usted Dr. Frankl, dijo al tiempo que le saludaba cordialmente, me han dicho que puede llegar a construir la tercera escuela Vienesa de Psicología. Qué más quisiera yo pero el libro en la que describo se perdió en Auschwitz… contesto Víktor, pues hay que reconstruirlo, nunca es demasiado tarde.

Los bombardeos, la escasez de alimentos y la obscuridad del campo de concentración hacía la vida cada día más difícil, hasta que un día particularmente difícil para todos, el jefe del barracón, el holandés Walter Bonn trato de ayudar improvisando unas palabras…

Creo que todo bulle en nuestra mente en estos momentos, dijo en voz alta, seguro que tenéis presente a los muchos compañeros que han muerto estos días por enfermedad o por suicidio, quizá penséis que han sido asesinados por los guardias de la SS o por los kapos como yo, bien de acuerdo, esto ha sido así, sin embargo deseo subrayar aquí y ahora, cuál ha sido la verdadera razón de esas muertes     Es la pérdida de la esperanza, esa ha sido el motivo de fondo, tenemos que evitar perder la esperanza.  Si me preguntan, Víktor Frankl un magnífico psiquiatra y un excelente compañero, tiene la respuesta;

Aunque padecía frío y sueño y además estaba irritable y cansado Víktor cayó en la cuenta de que debía sobreponerse a infundir ánimos y comenzó a hablar del futuro inmediato: Cada uno de nosotros puede imaginar que las posibilidades de sobrevivencia son mínimas, las mías por ejemplo, están en razón de 1 a 20, Víktor media cada una de sus palabras, pero no deseo perder la esperanza y antes de tirar todo por la borda nadie mejor que nosotros, personas de larga experiencia en los campos, sabe que a veces se nos ofrecen pequeñas oportunidades que aquí resultan grandes, eso constituye la fueza de un prisionero.

Un poeta escribió “ningún poder de la tierra podrá arrancar lo que has vivido” y tiene toda la razón, subrayó Víktor nada de lo que hemos vivido en el pasado se ha perdido, al contrario está guardado aquí para siempre, no sólo nuestras experiencias, si no cualquier hecho, cualquier pensamiento, incluso todo lo que hemos sufrido nosotros.

La vida siempre tiene un sentido, hizo hincapié en la última palabra, en cualquier circunstancia y también aquí en este maldito campo, ese sentido es la vida, incluso las privaciones y los sufrimientos, incluso la agonía y la muerte, todos y cada uno debemos mantener la esperanza de que nuestra vida jamás perderá su unidad y sentido.

Aseguró que en las horas difíciles siempre hay alguien que nos observa; un amigo, una esposa, alguien que esté vivo, un Dios y ese alguien espera que suframos con orgullo y no miserablemente y que sepamos morir con dignidad, eso tiene un sentido. En el mundo de allá afuera ese que está más allá de las alambradas, no entienden este sacrificio, porque sólo impera el éxito material pero este sacrificio si tiene un sentido. Quién tiene fe religiosa lo comprende.

Conozco a un camarada y Víctor hablaba de sí mismo que     hizo un pacto con el cielo y ofreció a Dios su sufrimiento y su muerte a cambio de que librara de un doloroso final al ser que amaba,  parece camaradas que tanto el sufrimiento como la muerte tenían un sentido aunque él no quería morir como tampoco lo quería ninguno de nosotros, por lo tanto buscar un sentido a nuestra vida aquí y ahora en este barracón, en esta situación prácticamente desesperada.

El psiquiatra pudo comprobar que había logrado su propósito porque cuando se encendieron de nuevo las luces y sus camaradas se acercaron a darle las gracias con lágrimas en los ojos le decían querido Víktor te agradece1mos de veras tus palabras.

Al día siguiente cae la nieve, Víktor piensa que no es posible estar más mojado y más frío.

De repente siente una extraña dificultad para respirar, incluso dolor, cuando mete aire a los pulmones. Se lleva una mano a la frente. Se da cuenta que tiene fiebre muy alta, está a punto de caer por el mareo, le pide ayuda a Otto que trabaja a su lado y le dice:

Creo que tengo tifus. Dios mío exclamó Otto, al verle palidecer.

De vuelta al campo es ingresado a la enfermería, en donde le dicen: hay dos opciones Víktor o te curas en un periodo de dos semanas a dos meses, o tiendes a agravarte y te mandan a la cámara de gas.

        Conclusión    

En este comentario quiero resaltar que ya en el barracón de enfermería de Dachau, Victor Frankl ya tenía claro como sería el concepto de la logoterapia y su método, tal vez este último diálogo fue la primera presentación de la logoterapia en público y la declaración de la necesidad de encontrarle un sentido a la vida, un porque y un para que estamos aquí, cada uno de nosotros, con nuestras particulares respuestas. Unos para concluir una meta, otros para cristalizar un amor otros para ofrecer su sacrificio en favor de alguien más…

De aquí se derivaron su libro El Hombre en Busqueda de Sentido, que es más famoso y su libro sobre logoterapia, llamado El Médico y el Alma, que es la técnica terapéutica.Ademas de este libro , escribió otro 27 libros relativos al mismo tema.

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Psicología Positiva

Encontrando un Sentido a Nuestra Vida parte 3 de 5

Comentarios al la semblanza de Viktor Frankl del libro Cuando el Mundo Gira Enamorado de Rafael de los Rios

Tiempo de lectura :7:00 minutos

        Introducción    

En donde Víktor plática sus primeras experiencias como prisionero del campo de concentración más sanguinario de todos los que existieron en la Segunda Guerra Mundial, nos comunica su visión sobre el amor a Dios y el amor verdadero a su esposa. Su amistad con el Dr. David Sick y El Kapo Gustav Herzog. Y su primera definición de lo que es la logoterapia y como aplicarla, cuando decide volver a escribir su libro  El médico y el alma.

El kapo se metió a su cueva y ni David ni Víktor supieron nada de él hasta el atardecer, cuando lo volvió a ver le pregunto, cómo le fue en su cueva Dr. Herzog, el contestó: solo hacia mucho frío, pero me sentí realmente bien. Ahora que recuerdo solo tenía claustrofobia cuando era pequeño, Víktor solo guardo silencio…Gustav Hertzog comprendió su situación y trato de demostrar ser amable.

Debo contarle más cosas sobre mí doctor Frankl cosas realmente íntimas, recalcó, pero antes me gustaría saber porque no huyó Usted a los Estados Unidos cuando los alemanes invadieron Austria, tengo entendido qué le dieron un visado en Viena y que si usted hubiese marchado América ahí habría podido difundir sus ideas sobre la logoterapia, me equivoco?

    No, no se equivoca, efectivamente conseguí un visado para emigrar a Estados Unidos,  con ese documento era libre para marcharme y defender mi teoría. Mis padres estaban contentísimos y compartían conmigo la alegría de verme a salvo en el extranjero.

Entonces por qué no lo uso? Porque sabía que al poco tiempo de marcharme mis padres serían deportados a cualquier campo de concentración, la duda me corroia. Un día soñé que había mucha gente en una formación cientos de enfermos, esperando ser llevados a las cámaras de gas, yo sentí una compasión tan profunda que decidí unirme a ellos,     creí que debía hacer algo trabajando como psiquiatra en un campo de concentración, lo cual sería algo con un sentido incomparablemente mayor que difundir mi teoría en Manhattan.

Estando todavía en Viena me di cuenta que debía sacrificar mi libertad por causa del bien de mis padres. Cuando se enfrenta uno ese tipo de preguntas se desea ansiosamente una respuesta del cielo, mi padre era un judío piadoso, había recogido un pedazo de mármol de la sinagoga más grande de Viena, esa piedra formaba parte de las tablas que contenían los 10 mandamientos. En el mármol estaba grabada una letra hebrea de color dorado, mi padre me comentó que la letra que aparecía era solamente el número 4 del cuarto mandamiento qué dice, honra a tu padre y a tu madre.     Después de eso decidí quedarme en Austria.

Cómo murió su padre Víktor? Estaba desnutrido y adquirió una neumonía, respondió Víktor, cuando fui a visitarlo ese mismo día comprobé que había aparecido un edema pulmonar terminal, su respiración era cada vez más entrecortada y decidí gastar la última ampolleta de medicamento contra el dolor que había conseguido de contrabando en el campo de concentración y se la suministre, cuando habíamos terminado le hicimos unas pocas preguntas: esta mejor? papá, puedo hacer algo más por ti? No gracias… hay algo que quieres decirme? nada… gracias, yo sabía que a la mañana siguiente ya no lo encontraría vivo.

Doctor yo sé que usted ama y quiere mucho a su esposa pero en mi caso mi mujer y yo tenemos excesivos problemas, dijo el kapo y ahora que estoy encerrado aquí, me doy cuenta que la culpa es mía, sólo y exclusivamente mía, sufro una amargura constante, todo giraba alrededor de satisfacer mis impulsos sexuales. Yo era oficial del ejército austríaco ganaba dinero suficiente y no tenía mala fachada, pero con el paso de los tiempos volví a las andadas visitando prostíbulos, después me echaron del ejército por mi caracter pendenciero y claro, nuestro matrimonio por todos lados se vio afectado. Ama todavía a áKaterina? Le pregunto Víktor?

Creo que si, contesto El Kapo entiendo que la ama, pero su amor es lo suficientemente sólido como para luchar contra sus propios vicios? El kapo dijo: Oh doctor soy un hombre de mierda!

    El amor verdadero, explico Víktor, es aquel que no sólo desea la capa externa de la otra persona, sino que ama sobre todo lo espiritual, lo qué hay en ella, su persona, eso que hay único e irrepetible en el ser humano,  no lo que existe detrás de las apariencias sexuales y puramente físicas, quien ama de verdad no es sólo el aspecto físico de la otra persona, sino ve al ser humano mismo, a la persona a quien ama como alguien incomparable e insustituible.

Sr. Herzog si pudiera encontrar un doble de su esposa con sus características físicas y psíquicas, podría usted amarla como a la original? Podría amarla igual que a la primera esposa? Su respuesta sería no, Porque? Porque si su amor es verdadero, no tiene en cuenta sólo esas cualidades físicas o psíquicas.     No mira sólo el ser amado, por lo que tiene, si no lo que el ser amado “es” como algo único en el mundo, insustituible por un doble, en definitiva el amor se dirige hacia la persona espiritual  no hace al hombre ciego pero ese se dice al contrario, le abre los ojos al hombre para percibir la personalidad espiritual de quién se ama y todos sus valores.     Lo que realmente ciega al hombre son las pasiones señor Herzog.

Exactamente de esas dos cosas tendremos que seguir hablando en otro momento porque llegamos ya al campo de concentración, después de pasar la interminable lista, llegó un oficial de la SS y pidió que sacarán de la formación a 100 prisioneros, no aptos para el trabajo, entre ellos escogíeron a Víktor, esta selección de personas debería ser enviada, en camiones a las cámaras de gas. El oficial de las SS se dirigió a un soldado y le ordenó a los seleccionados previamente que se subieran a los camiones.

Como casi todos los que estaban internados en el campo Víktor, padecia el llamado edema de hambre, es decir un estado de extrema debilidad y de grave desnutrición, sus piernas estaban tan hinchadas y la piel tan tirante que le resultaba imposible doblar las rodillas, tampoco podía atarse los zapatos. Si quería que entrasen sus pies hinchados no quedaba espacio para los calcetines, aún cuando los hubiese tenido, sus zapatos caminaban llenos de nieve y admitían como tristes viajeros unos pies siempre mojados, con sus correspondientes congelaciones, moretones y llagas. Parecían no tener fin esas marchas sobre los campos nevados.

Llegado un punto de desnutrición e imposibilidad de caminar se dió cuenta que su vida corría peligro y lo comento con el Dr.David su mejor amigo, me enviarán a la cámara de gas?

Dios mío si, Asi es, rezó en voz alta, libera a mi madre de este sufrimiento que yo voy a a padecer,     te ofrezco mi muerte a cambio de que ella,  Dios mío que no padezca lo mismo que yo.

        Acaso nos escucha Dios?, A esta gente horrorosamente torturada y humillada?    

Yo encontré desde mi juventud, a los 15 años, una mejor definición de Dios: dijo Víktor:     es quizá como el interlocutor de nuestros diálogos más íntimos . Al cerrar estas palabras salió su joven sonrisa y dijo, esto significa que lo que uno piensa en su soledad y en su máxima sinceridad consigo mismo se está dirigiendo a Dios, mientras quienes no tienen fe interpretan los sueños como diálogos con alguien distinto a ellos.

Cómo psiquiatra pienso que en todas las personas existe un sentido religioso aunque cerrado o reprimido en el inconsciente, esta presencia de Dios es la que se debe sacar al exterior y a la conciencia.     La presencia de Dios en el inconsciente, es la que se debe sacar al exterior de la conciencia, para encontrarle sentido a la vida, en cierto modo la logoterapia consiste en eso.

Cómo es posible que Dios permita tanto sufrimiento aquí en Auschlitz? Porque el sufrimiento tiene un sentido que muchas veces sólo Dios conoce.

No resulta fácil de aceptar sufrimiento como algo bueno, pero cuando lo asumimos con valentía ya estamos adoptando una actitud que nos hace crecer por dentro, entonces nos convertimos en personas que aceptan un sentido trascendente de la vida, en personas que aman a Dios y sufren por Dios,     lo importante David es encontrarle un sentido a la existencia, el mismo Albert Einstein afirma que ser religioso significa haber encontrado una respuesta a la pregunta de cuál es el sentido de la vida,  también el filósofo Wittgenstein dice que creer en Dios es ver que la vida tiene un sentido, en definitiva Dios es lo que da sentido a todo, entiendes.     Despues de esto sonaron tres pitidos de un silbato que anunciaban el momento más terrible en un campo de concentración: el despertar.

Ya en marcha sobre los caminos nevados el psiquiatra decidió no pensar en sus pies y se obligó a dirigir su atención a otras cosas: pronto se imaginó de pie en la plataforma de un salón de conferencias bien iluminado, caliente y que frente a él tenía un auditorio atento, sentado comodamente en sus butacas y estaba dando una conferencia sobre la psicología en un campo de concentración, asi si tenía éxito,     conseguia distanciarse de los sufrimientos y observarlos cómo si ya hubieran transcurrido, tanto él mismo, como sus dolores se convirtieron en objeto de un estudio científico muy interesante.

Creo que mi idea de volver a escribir el libro  El médico y el alma va tomando cada vez más cuerpo y estoy decidido hacerlo aunque sea en papeles de fumar.

Fíjense bien en esta plática de Víktor y David:

Es curioso David, en esta segunda fase de nuestro internamiento, ya no nos importan los golpes diarios, casi continuos que padecemos.     Estamos en total apatía, con un sentimiento de que todo nos da igual Y sin embargo lo que si nos hace daño es que nos traten como simples animales domésticos y no como seres humanos.  Pero observa como con esa insensibilidad, los prisioneros nos rodeamos enseguida de un caparazón protector muy eficaz.

En una ocación caminando sobre la nieve y de regreso al campo de concentración en kapo le propinó con una vara dos golpes en la cabeza rapada y fría, te han dolido esos golpes de vara Viktor? Le susurró David. Lo que dijo Víctor fue,     ya sabes que no es el dolor físico lo que hiere, es la agonía mental causada por la injusticia, por el carácter irracional de todo esto.

El Dr. David Sick sufrió grave daño a su salud, por la falta de alimento y empeoraba día con día hasta que finalmente fue transferido al barracón de enfermos. Una noche después del trabajo, Viktor pudo entrar para verlo, algo que estaba rigurosamente prohibido, lo vio y entonces comprendió que a su amigo tan sólo le quedaban unas horas, le dijo: Fisher y los demás te mandan saludar.

Necesitas algo, sabiendo que no podía ofrecerle nada, sólo vuestras oraciones respondió, el cirujano,     rezar por mi, para que muera sin el menor asomo de odio, para que perdone de corazon. Porque a los hombres hay que perdonarlos.

De acuerdo, cuenta con ellas. Los demás quieren que te trasmita su agradecimiento por haber cuidado de sus pies y habernos evitado morir en las cámaras de gas.

David Sick, efectivamente falleció dos horas después, Victor se imaginó dando una conferencia acerca de los médicos héroes de la Segunda Guerra Mundial, misma que se hizo realidad años después. Se imaginó diciendo: estos médicos supieron morir, asumir el sufrimiento en forma auténtica.     Quién es pues el hombre?  Víktor prosiguió; el hombre es un ser que siempre decide lo que es, el hombre es ese ser que ha inventado las cámaras de gas de Auschwitz, pero también es ese ser que ha entrado en esas cámaras con la cabeza erguida, con dignidad y con el Padre Nuestro en los labios.

Y dónde está? Víktor respondeme? ese Dios? que pese a los hornos crematorios, ordena amarle con todo el corazón? Comprendo cómo te sientes Kurzg, contestó Víktor serenamente, pero creo que deberías respetar las creencias de los demás. Una persona puede entrar en el horno crematorio con la cabeza erguida y en la mente ofreciendo su sacrificio a Dios, que es el valor supremo para nosotros, incluso perdonando a sus asesinos como acaba de hacer David, su vida y su muerte tenia sentido, por eso no había desesperación en nuestro joven cirujano.

Las personas no solo se mueven por los instintos, sino también por la persona espiritual. Los psicoanalistas pensamos que la persona es un conjunto de instintos, apunto Kurt Picher y cuando hablamos de lo espiritual decimos que se trata de una sublimación de esos instintos.

Porque el corazón de la persona es algo espiritual, por eso la Biblia cuando se refiere a la persona espiritual, dice que el hombre debe amar a Dios con todo el corazón, con todo el alma y con todas las fuerzas.     Para quienes creemos significa que el hombre debe amar a Dios, el valor supremo,  bajo todas las condiciones y en todas las circunstancias, aunque se vea privado de todos los valores relativos, aunque corra el peligro de perder el penúltimo valor; que es la vida.

Asi como hay una sexualididad inconsciente, hay también una religiosidad inconsciente y son tareas del hombre encontrarlas; porque muchas veces se reprimen los instintos y también se reprime a Dios.

        Conclusión    

En esta tercera parte llegamos a conocer buena parte del pensamiento de Viktor con respecto a la amistad, el amor a su esposa y sobretodo el amor a Dios tambien presenta su definición de logoterapia que presentaría en su libro  El médico y el alma.

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Psicología Positiva

Encontrando sentido a nuestra vida parte 1 de 5

Semblanza de la vida de Viktor Frankl, del libro de “Cuando el Mundo Gira Enamorado” de Rafael de los Rios

Tiempo de Lectura : 6 minutos.

        Introducción    

Te presento está semblanza de la vida de Víktor Frank por su aportación a la historia del área de la psicología y por la invención y desarrollo de la  logoterapia para encontrarle un sentido a la vida aplicable para ayudar efectivamente a personas que se encuentran desesperadas. Aprenderemos su historia de vida y sus aportaciones.

Viktor Emil Frankl, psiquiatra judío de fama mundial fue el creador de una psicología abierta a la trascendencia que hoy cuenta con numerosos seguidores en los 5 continentes  su método de curación que denominó logoterapia ha ayudado a miles de personas a encontrarle un sentido a la vida y salir de la desesperanza  La atención a la dimensión espiritual de los pacientes es la clave del éxito de Frankl y sus colaboradores.

Como médico muy pronto mantuvo contacto con Sigmund Freud  fundador del psicoanalisis pero se apartó más tarde de esa primera escuela de Viena y siguió la segunda escuela individual la de de Alfred Adler que también acabo abandonando, para formar finalmente su propia escuela la  logoterapia que es calificada por muchos como la tercera escuela de Viena.

Frankl sostiene que el hombre es libre y no está guiado por la motivación primaria del placer de Sigmun Freud, ni por la teoría de la búsqueda del poder de Alfred Adler, si no por     la necesidad de encontrarle un sentido a la vida

En su consulta el Dr. Frankl le preguntaba a sus pacientes cuando acudían completatamente desesperados y abatidos: Bueno y entonces porque usted no se suicida? De su respuestas sacaba el tratamiento médico que debía aplicarse, a este le atan a la vida sus hijos, al otro, algún talento o habilidad por explotar a este otro, unos recuerdos que merece sacar del olvido.  La logoterapia     consiste en tejer esas tenues fibras de vidas rotas en una trama firme, coherente, sinificativa y responsable que guiada con maestría le permite al paciente descubrir una razón para mantenerse vivo.

Su libro más famoso, fue sin duda  El hombre en busca de sentido en donde el autor relata su experiencia vivida en los campos de concentración nazis de la Segunda Guerra Mundial. (En este blog también hice una reseña de ese libro, lo puedes encontrar en el blog en el índice de artículos publicados por el nombre descrito arriba con itálicas.

Lo que tienes en tus manos será una semblanza breve de la vida de Víktor Frankl que ha sido escrita utilizando el esquema narrativo de esa conocida obra, con la finalidad de divulgar en forma breve, la vida y obra del psiquiatra Judío.     Por si aún no conoces la rica y sorprendente personalidad de Víctor Frankl.

Este libro nos dice que     el relato es fiel a todos los hechos ocurridos en Auschwitz y Dachou y de trata de una auténtica semblanza.  Sin duda cuando Víktor es internado en los campos de concentración nazis en la Segunda Guerra Mundial, donde cumple 40 años de edad, sus ideas ya han madurado suficientemente para terminar su teoría y prácticar de la logoterapia.

En marzo de 1938 entran las tropas de Alemania nazi a Viena, Víktor Frankl se encontraba dando clases en la Universidad aquella tarde fatídica, de repente entró un soldado y se le queda viendo a los ojos a la cara del profesor, el soldado comprende que no son unos ojos cualquiera, son los ojos amables qué tiene magnetismo y una capacidad de persuasión fuera de lo común, ignora, por supuesto, qué son los ojos de la raza judía. Y desconoce también que las pupilas de ese especialista en psiquiatría, que había nacido en Viena el 26 de marzo de 1905 ya habian aprendido a hipnotizar perfectamente desde los 15 años.

Comparando las teorías de Freud y Adler con la teoría de Frank encuentran las diferenvias en las motivaviones humanas, el afán de placer y el afán de poder ciertamente pueden mover a algunas personas, especialmente cuando están ensimismadas, solo viéndose a ellas mismas,     lo que realmente mueve a las personas es La Busqueda del Sentido de la Vida porque el hombre se siente frustrado o vacío cuando no encuentra una tarea a realizar o a alguien aquien amar o incluso alguien por quien sufrir.

La Tercera Escuela Vienesa de Psicología,  mejor llamada como logoterapia es la curación desde el espíritu (viene de logos, que se traduce como espíritu en griego). En esa última ocasión, les dijo a sus alumnos: recuerden siempre que lo único que no se puede reprimir es la búsqueda del sentido de la vida. Y llegado el momento, el sentido de la muerte.

Saliendo de ahí a él y a su esposa Tilly, las fuerzas nazis se los llevaron a su casa, les pidieron que se prepararan con sus cosas para ir de viaje y los llevaron a la estación del tren, después de dos días y tres noches en un vagón repleto de personas, se oyó un pitido y el tren se detuvo,     de repente alguien se pudo asomar por la mirilla y un grito escapó de sus angustiadas gargantas: que horror exclamó, Auschwitz!

A una señal los oficiales uniformados abrieron las puertas del vagón y dijeron todos fuera! Firmes y hagan dos filas, una de hombres y otra de mujeres.

    Después hicieron desfilar a los hombres, uno a uno, ante el oficial de las fuerzas especiales Joseph Mengele, uno de los más terribles asesinos de la matanza (holocausto) judío;  por el momento elegía el destino de cada prisionero con un solo movimiento del dedo: a la izquierda, trabajo en los campos de concentración, o la derecha, a la muerte en la cámara de gas, por imposibilidad de generar trabajo.. está era la primera selección.

Primera perdida, depositar todo lo de valor, desde joyeria, relojes, anillos, aretes hasta abrigos y ropas de lujo.

Segunda perdida: Más adelante, antes de asignarles una barraca donde vivirían al grupo seleccionado como el que que trabajaría en los campos de concentración, les pidieron que se desvistieran completamente, Víktor Frankl lo hizo rápidamente,     pero abrazo el manuscrito de su obra, y le dijo al guardia: tengo que mantenerlo conmigo, es un libro científico,  es mejor que el de Freud, es la obra de mi vida permítase conservarlo, la respuesta fue: Mierda!, en ese momento Víktor arrojó al piso rápidamente, ropa y manuscrito.

Tercera perdida: Eliminación de cabellera y todo tipo de vello corporal.

Cuarta perdida a las regaderas; entonces escucho los primeros latigazos sobre los cuerpos desnudos, desnudez que se hizo patente: nada tenían ya salvo sus cuerpos desnudos, incluso sin pelo, literalmente hablando pensó el psiquiatra,  lo único que poseemos es nuestra existencia desnuda, solo eso nos queda de nuestra existencia anterior, le comento a un médico amigo. Posteriormente empezó a caer el agua gélida sobre sus cuerpos.

Todavía húmedos los sacaron al frío y los guardias les asignaron uniformes a rayas y los mandaron a varios dormitorios con 1,100 hombres más. En cada uno de los dormitorios había literas de tres pisos en donde deberían dormir 9 hombres en cada una y con soló una manta para todos.

Víktor encontró ahí a un prisionero con antigüedad que les indico,     tienen que tener mucho cuidado en no parecer un musulmán … ese es el que se deja caer y tiene un aspecto miserable por dentro y por fuera, enfermo, demacrado e incapaz de realizar trabajos duros por más tiempo, ese entonces acabará seguramente en la cámara de gas.

Así que recordad: debéis afeitarte todos los dias, andar derechos, caminar con gracia, obedecer a los  kapos y no tenéis que temer a el gas. Asi fue su primera noche en Auschwitz.

        Conclusión    

Imaginemos la insertidumbre vivida para un científico que siendo Director de área en un Hospital y dando clase en la Universidad en Viena, llegué un soldado nazi, lo amenace con su arma, le lleve a su domicilio, y lo embarque en un ferrocarril hacia el peor campo de exterminio de la Segunda Guerra Mundial, completamente indefenso quitándole todo hasta quedar sin una sola posesión más que su cuerpo desnudo.

Convivir con los prisioneros y verdugos, con sus diferentes estados anímicos le permitió a Víktor conocer más de cerca la naturaleza humana en estados de desesperación total y encontrar el método para ayudarlos en forma rápida y efectiva.  Esto vale en mi opinión la pena saberlo y lo encontrarás aquí, en las próximas semanas.

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Psicología Positiva

El Juego de la Vida y Como Jugarlo

Comentarios al libro de Florence Scovel Shimm

Tiempo de lectura: 5:00 minutos

        Introducción    

Que tal si te dijera que aprendiendo estás 10 reglas del juego de la vida podrías mantener una vida más agradable que te permitiria alcanzar la meta particular de equilibrio que todos buscamos.

Muchas personas dicen que la vida es una batalla, pero no es así, la vida es un juego que hay que aprender a jugarlo siguiendo las siguientes reglas sencillas, comprobadas y actualizadas hasta este 2020. Este libro es de alto contenido espiritual y seguramente, si seguramente habrá cosas en las cuales no estés de acuerdo en tu situación actual, solo te pido que te quedes con lo bueno, que es mucho del texto. Creo que hay información útil para fomentar una mejor convivencia entre las personas que te rodean, familiares, a amigos, jefes y compañeros de trabajo.

        Estas son las Afirmaciones y Negaciones para obtener los buenos resultados :   

    1.- Para la prosperidad  solo repite: Dios es mi providencia infalible y el dinero llegará a mi oportunamente, bajo su gracia, de manera perfecta.

    2.- Para condiciones incorrectas  Todo plan que mi padre en el cielo tenga designado para mí, será cumplido y su idea divina ocurrirá.

    3.- Para condiciones armonicas  Yo y el Padre somos uno, y todo lo que es verdad de Dios es verdad para mí.

    4.- Para la fe  El amor divino es el químico más poderoso. El amor divino disipa todas las condiciones erradas de mi mente, cuerpo y actividades. El amor divino es amar a la santísima Trinidad.

    5.- Para la salud  El amor divino llega a mi conciencia de salud y cada célula de mi cuerpo esta dotada de luz.

    6.-Para la vista  Veo claramente mi plan perfecto, pues mis ojos son los ojos de mi Señor y veo el camino con sus ojos.

    7.- Para guiarse  Soy divinamente sensitivo a mis guías intuitivas (de mis sentimientos instintivos) y doy obediencia inmediata a su voluntad. Decidimos reaccionando 85% con los sentimientos y el 15% con pensamientos racionales.

    8.- Para el oido  Escucho noticias con gran alegría. Con los oídos del espíritu, mis oídos me los proporcionó Dios. No me resisto y estoy dispuesto a ser guiado.

    9.- Para el empleo correcto  Tengo el trabajo perfecto. Una manera perfecta. Un servicio perfecto. Por una paga perfecta. Si no es asi, simplemente debo cambiarme…

    10.- Para liberarse de toda esclavitud  Me libero y dejo la carga a mi Cristo interior. El plan perfecto de la vida está formado por el pensamiento divino, la perfecta expresión personal, la riqueza, el amor y la salud.

Para gozar de salud y felicidad necesitamos a la providencia que satisfaga nuestras necesidades materiales básicas y la posibilidad de vernos haciendo grandes logros de acuerdo a nuestra visión y plan de vida.

        “Todo lo que pidas al Padre Dios te será concedido, si lo pides en nombre del Señor Jesucristo”    

        En el juego de la vida:    

        El poder te es entregado por el arte del pensamiento correcto para atraer tu cielo a la tierra    

Las reglas para jugar el juego de la vida son: jugarla con fe, sin miedos, sin resistencias y con amor incondicional.

Los propósitos divinos de la vida son la salud, la riqueza, el amor y la perfecta expresión personal.

        Los grandes valores y virtudes.    

        Valores recomendados:    

Respeto mutuo

Ofrecer credibilidad en las palabras y promesas.

Tener Confianza

Tener Buena voluntad

Tener Especialización laboral profesional y experta

Tener Empatía con los que te rodean e interactúas

Ser capaz de comprender los aspectos de la vida humana.

Tener compacion por el minusválido

Practicar la prudencia en la actuación del día a día

Capacidad de dar con alegría

Tener Integridad (hacer lo que se debe hacer)

Tener Espíritu de servicio. Preguntarse constantemente, que más se puede hacer, para mejorar el servicio, para bajar costos o para mejorar los procesos internos o externos de nuestra organización o institución?

    Caracteristicas personales recomendadas que rinden fruto en el largo plazo  .

La Curiosidad como mantra

Hacer las cosas prácticas

Cuestionar a la autoridad humana.

Actuar con Amor

La perseverancia

Practicar la creatividad

Actuar con buena voluntad

Ser generoso con alegría

Desarrollar la hbilidad para mantener la atención sostenida.

Desarrollar la habilidad para regular las emociones propias e identificar las de los demás.

Capacidad de concentración

Capacidad de aprendizaje

Humildad en el trato con los demás

Visión de largo plazo, conocer lo que quisieras lograr para ti y para los demás

Búsqueda del equilibrio como meta existencial en: salud física, mental, laboral, familiar, financiera y social y con logros en mi comunidad que justifiquen mi existencia y el sentido de mi vida.

        Nuestras emociones positivas con las que convivimos diariamente y las identificamos como: (sentimientos) son:   

Balanceados

Energéticos

Orgullosos

Seguro de ti mismo

Sentirnos Valiosos

Optimistas

Concentrados

Alegres

Felices

Emocionalmente controlados, no explosivos en el trato

Con sentimiento de logro y autoestima

Empatía con los que me rodean (familiares, jefes, compañeros de trabajo, colaboradores, clientes externos e internos)

En Paz y

Serenidad

Un recordatorio de Víctor Frankl (autor de El hombre en busca de sentido):

“Entre estímulo y respuesta hay un espacio. (Úsalo para pensar)”

“En ese espacio está nuestra libertad para poder escoger la mejor respuesta y en nuestra respuesta descansa nuestro crecimiento y libertad”. (Así de importante es)

        Conclusión    

Cada hombre tiene dentro de si una pepita de oro, de opulencia, lo que trae riqueza a su vida, si así lo cree. No es necesario hacer una petición más de una vez, si la haces con verdadera fe y a través de Jesucristo, no debes suplicar, sino dar gracias por lo que ya has recibido.

El trabajo del hombre consiste en creer y estar convencido de que con Dios todas las cosas son posibles. El hombre debe entrenar a su mente para recibir así momentos de inspiración divina que nos permitan construir castillos en lugar de chozas, para salvar a la princesa o derrotar al dragon. Para estar verdaderamente empoderados y bajo control. Afirmar continuamente impregna las creencias en el subconsciente.

El plan de Dios para cada hombre trasciende la limitación del razonamiento y es siempre el cuadro de la vida, que contiene salud, riqueza, amor y la perfecta expresión personal. El hombre debe entrenar su mente para recibir los momentos de inspiración y sacar las Imágenes Divinas a través de esas señales.

Hay un tremendo poder en el solo nombre de Jesucristo. Este significa la verdad hecha manifiesta. El dijo “Todo lo que le pidas al Padre, en mi nombre, te será concedido.

El maestro pensador es un artista muy cuidadoso al pintar únicamente los Designios Divinos en la tela de tu mente; y el pinta estas imágenes con trazos divinos y tiene fe perfecta de que no hay poder que estropee su perfección y que manifestarán en tu vida el ideal hecho realidad. Por tal motivo el hombre debe hacer un arte el pensar.

        Todo poder es otorgado al hombre mediante el pensamiento correcto para traer a su cielo a su tierra, y esa es la meta del juego de la vida.    

Este pequeño libro me gustó por su brevedad y por su gran contenido espiritual, así que si ves algo que no cheque con tu condición espiritual actual solo descartalo y toma lo bueno que encuentres en el post. Yo me apego al autor pero también tengo mis propias observaciones…

Presenta una idea muy valiosa para los que lo lean y aprendan, el juego de la vida tiene metas y reglas que puedes aprender y todas son del tipo espiritual. Soy creyente católico, apostólico, romano y los fundamentos ahí vertidos me convencieron, parece que puedes traer tu cielo a tu tierra siguiendo estas reglas y consejos. Lo que sigue es hacer la tarea

Espero que seas transformado al renovar tu mente, para atraer tu cielo a tu tierra y que seas un exitoso jugador en el juego de la vida, con tus propias habilidades y emociones para llegar a alcanzar el equilibrio óptimo que te permita trascender y acanzar tu visión de largo plazo, apoyado por Jesucristo.

 

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Psicología Positiva

Encuentra tu Camino en la Vida

Comentarios al libro de Talane Miedner

Tiempo de Lectura: 7:00 minutos

        Del libro Coaching para el Éxito.    

Tiempo de lectura: 7:00 minutos

        Introducción    

En éste Post hablaremos de las diferentes formas en que puedes descubrir tu talento y aplicarlas para encontrar tu misión en la vida.

        Descubre tu Talento Especial    

Existen dos tipos de talentos, los que el hombre obtiene con su esfuerzo y los que Dios le ha concedido. Con el primero debes luchar mucho para obtenerlo y con el que te concede Dios solo tienes que retocarlo de vez en cuando y manejarlo con prudencia.

Todos tenemos un talento, habilidad o don special, algo que hacemos mejor que otras personas y a veces pensamos que es igual para todas las personas porque para nosotros se nos facilita, pero esto no es así. Muchas personas piensan que el trabajo debe ser arduo, sin embargo no es si. Las personas que ganan más dinero aman su trabajo y tiene cierta habilidad distintiva para hacer lo que han desarrollado y lo perfeccionan.

Si no sabes cuál tu habilidad especial, pregúntale a tu familia y amigos y ellos te lo diran.

He aquí unas preguntas que te podrían hacer para ayudarte a encontrar tu talento especial:

1.- Cuál crees que es mi punto fuerte?

2.- Cuál es el punto debil que me vez? Esta pregunta hazla solo con las personas que te aprecian mucho.

3.- Que talento o don innato vez en mi?

4.- Si ya saliera en la portada de una revista, que diría esa revista y que diría la gente de mi?

5.- Cuanto expreso ese talento?

El siguiente paso una vez detectado tu talento, es darle prioridad, es decir expresarlo, lo compartirás con los demas, lo que sea, y lo vivirás. Recuerda que para ti es tan natural que lo vives sin esfuerzo.

Un ejemplo, Steve quería ganar más dinero en el banco en el que trabajaba pero se le dificultaba y lo frustraba, entonces contrato a Talane que le recomendó hiciera las preguntas mencionadas para descubrir su talentos y descubrió que tenía el talento para relacionarse con la gente por su calidez en el trato, en cuanto a a la revista le dijeron que sería Golf ilustrated o Sports Ilustrated porque ama el golf.

Con esta información y la ayuda de Talane organizó un torneo de golf con los ejecutivos más importantes de su banco y los clientes principales, ahí su jefe se dio cuenta de su habilidad para el trato con la gente y así empezó a prepararlo para transferirlo en un periodo de seis meses para un puesto de ventas con mayor salario.

Después de eso Steve está más contento con su trabajo y gana más dinero.

Así pues te aconsejo que empieces a hacer algo que que te permita expresar completamente tu don innato. Luego reflexiona sobre la manera de incomporarlo a tu vida y el universo te empujara en esa dirección.

        Haz lo que amas.    

Vivir es una de las cosas más raras del mundo. La mayoría de las personas solo existen.

Cuando Michel Jordan jugaba el básquetbol, trabajaba muchísimo pero no era desdichado. Cuando tú trabajas mucho pero sientes pasión por tu trabajo disfrutas aunque te sgotes. El trabajo puede ser divertido si lo haces a favor de el fluir de la vida y ganaras más dinero en forma divertida.

Las personas que se desarrollan con mayor plenitud no sólo hacen lo que aman, sino que poseen un talento innato en la actividad que desarrollan y llegan a ser mejores y a dominar ampliamente su oficio.

Una forma de saber que carrera te gustaría seguir es hacer lo que amas con mayor frecuencia, si te gusta bailar inscríbete en un curso de baile, si te gusta leer inscríbete en un club de lectura o crea uno. Sea lo que sea incorporarlo a tu vida, esa actividad que te hace sentir como pez en el agua, que te apasiona, en dónde el tiempo se te pasa volando porque te gusta desarrollarla y se te facilita, en este blog también le llamamos la inteligencia insignia (de las múltiples inteligencias),     ahi es dónde estás en estado de flujo  En ella brillarás y te sentirás en plenitud y atraerás lo bueno de la vida.

En un principio trata de seguir el camino de la menor resistencia y observa a dónde te lleva, has una tarea que convenga a tu talento especial. Trata de recordar en qué situaciones de tu vida pasada te sentías pleno, absorto y con placer de vivir.

Cásate con alguien que comparta tus mismos objetivos o que sean complementarios para que se apoyen mutuamente.

Hay mucha energía en el mundo y puedes vivir a favor o en contraposición de ella. Tú escoges, si tu trabajo se te dificulta mucho y no lo disfrutas, probablemente no es para ti. Cuando lo es, te gusta hacerlo por más difícil que un día se ponga.

Concidera espacio para las actividades que disfrutas y elimina aquellos que te agobian.

La vida no es una complicada operación de cirugía. Sólo debes hacer lo que te sale bien instintivamente, con facilidad y dejar que las cosas buenas vengan a ti.

        Trabaja en un Proyecto Personal    

 “Debemos ser la expresión del cambio que queremos para el mundo”  M. Gahndi

Otra forma de descubrir tu talento innato o don especial es hacer un proyecto especial que te entusiasme, algo que te sea divertido en tu casa, tu trabajo o en tu comunidad. Porque no le das a tu vida un poco de animación poniendo en marcha un proyecto especial? Como armar un equipo en tu trabajo para resolver un problema que te fastidie? O hacer algo que siempre quisiste hacer o aprender, cómo tocar un instrumento nuevo, aprender un idioma extranjero? O aprender algo práctico como delegar con eficacia.

O como automatizar los trabajos largos y rutinarios? O prepararte para competir en un marathon? O poner en práctica una de tus aficiones en tu trabajo.

El proyecto personal de Talane lo llamo “Calle limpia en Nueva York” no le gustaba la suciedad de su calle aunque era una buena zona de Manhattan y no le gustaban ” los sin techo” que pedían limosna afuera del cajero automático. Se le ocurrió que podría contratar a uno de los sin techo para que barriera diario la calle fuera del edificio en dónde habitaba. Dado que había como 30 apartamentos le propuso a los dueños que le pagarán algo al encargado de la limpieza de la calle.

Esto tuvo tal éxito que el “sin techo fue entrevistado para una revista y posteriormente salió en televisión. Poco a poco se fue saliendo de la calle, pudo conseguir un departamento junto con un amigo y el proyecto se replicó en otras calles de Nueva York. Que tipo de proyecto propio te apetecería hacer o piensas que podrías contribuir con el proyecto de otra persona que te resultará interesante?

Ponte manos a la obra y e inicia tu proyecto. A medida que trabajes en tu proyecto personal que te entusiasme es posible que encuentres lo que realmente quieres hacer en la vida, comienza a orientar tu vida en función a ello Puede ser que al trabajar en el proyecto atraigas una oportunidad profesional.

Las personas que hacen lo que aman, atraen con frecuencia y sin mayor esfuerzo a personas importantes y grandes oportunidades con cada una de ellas, porque cada contacto exitoso de largo plazo que hacemos en la vida nos atrae a toda la red de ayuda de ese nuevo contacto, ampliando nuestro alcance ..

        Dejate Guiar por tu intuición    

Seguir tu intuición es otra forma de descubrir tus talentos y encontrar el trabajo que sueñas. Primero tienes que aprender a distinguir entre las diferentes voces y a veces contradictorias. Una es la voz de lo racional que representa tu aspecto intelectual y otra la voz de la intuición que es intrínsecamente viseral. La intuición es el reflejo de tus verdaderos intereses, mientras que lo racional puede no ser tan clara, porque ésta funciona con los “deberías de tu vida”.

        La intuición desconoce la opinión y los deberías de la sociedad y solo se interesa por ti.    

Si tienes demasiadas ocupaciones será difícil que la oigas porque la maraña de pensamientos y platicas internas desvocadas en las ocasiones de angustia e incertidumbre te lo impedirán. En este caso será necesario que aprendas a parar 15 minutos, poner la espalda recta y las manos entrelazadas en el regazo y dejar de hacer cosas y de pensar y observar con los ojos cerrados y la atención sostenida, la penumbra del interior de tu cerebro, escuchando la exhalación de tu respiración. Poco a poco empezarás a escuchar la voz de tu intuición preguntando: en este momento que pudiera hacerme sentir bien?.

Hay diferentes neurotransmisores asociadas a tus emociones como son la ira, el miedo, la tristeza, la alegría o la sorpresa.

Por otro lado la mente intuitiva parece tener una fuente infinita de conocimientos, tiene la capacidad de entrar en la mente universal que es un depósito inmenso de sabiduría. También puede escoger la información para proveernos de lo que necesitamos exactamente.

A medida que aprendemos a confiar en ésta guía, la vida adquiere la capacidad de fluir sin esfuerzo. Así,a nuestra vida, nuestros sentimientos y nuestros actos se entretejen armoniosamente con las personas que nos rodean. Volviéndose la vida más emocionante en forma que nos satisface.

Desarrollar gradualmente tu intuición y dejar que te guíe, te llevará a escuchar menos a la voz de la razón. Tus actos seguirán más a tu sentimientos, escucharás todo tu cuerpo y dejaras que las cosas se desplieguen aunque a veces carezcan de lógica.

        Por lo tanto es hora de que empieces a escuchar tu voz interior y los mensajes que tu cuerpo te envían, y ver y sentir áque sucede. Verás que tus decisiones serán mas acertadas y las cosas buenas de la vida vendrán hacia ti.    

        Encuentra tu camino en la vida    

Las personas que saben lo que quieren de la vida, que tienen una estrategia, una vision, un propósito u objetivo son más exitosas o afortunadas que las que no lo saben y atraen a gente que tiene intereses en la misma dirección.

Cuál es tu propósito en la vida? Para que estás aquí? Que es lo que quieres lograr o aprender? Que te dice tu alma y tu corazón? Puede ser tan sencillo como pasarla bien y dar alegría a quienes te rodean.

Escribe una declaración en dónde expreses tu propósito en la vida, veamos las siguientes posibilidades:

Aprender a amar con la mayor plenitud posible, en forma incondicional.

Ser un agente de transformación y conocimiento.

Pasármela bien y reírme todo lo que pueda.

Llegar a tener independencia económica y formar una familia.

Ser un feliz viajero.

Puede ser un propósito amplio como el de Bill Gates que desea una laptop para cada persona y con software Microsoft o uno pequeño y privado como adherirte a una campaña por la conservación del planeta o la paz universal. Comienza con algo pequeño, en tu familia o en tu calle.

Algunas personas creen que el solo hecho de encontrar un propósito en la vida es agobiante, pero no es así. Puede ser cualquier tema como: la diversión, la aventura, el romance, el amor, la serenidad, el equilibrio, el juego, la dicha, la paz, la risa o el trabajo

Escoge uno, si después ya no te gusta siempre podrás cambiarlo, por ejemplo uno por año o uno por mes, pero definirlo claramente te permitirá concentrar tus esfuerzos y te resultará más fácil decidir a que le dices Si o a que le dices No, de las oportunidades que se te presenten.

        Mi Conclusión    

Creo que saber lo que quieres en la vida es muy importante para concentrar tus esfuerzos, lo que te acabo de presentar son consejos prácticos que te ayudarán a encontrar lo que quieres en la vida. Te recomiendo enriqueselos con información de libros, de internet, de conferencias y exposiciones, blogs o cualquier otra fuente afín a tus objetivos.

Practicalo continuamente hasta desarrollar tus talentos, los que Dios te dio y complementalos con los que obtengas con tu propio esfuerzo. Y luego pregúntate, que más puedo mejorar en mi vida para ser mejor, sentirme mejor, aprender y desarrollar más sobre mis fortalezas e inteligencias insignia y definir mi misión, como quiero trascender y que legado deseo dejarle a mi sociedad.

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Psicología Positiva

El algoritmo de la felicidad parte 12 de 12

Comentarios al libro de Mo Gawdat CBO de Google

Tiempo de lectura: 9:00 minutos

Únete al reto de los mil millones de personas felices

Introducción

Te hago en esta ultima parte un recuento de lo mas importante del libro y sus secciones., espero te sea de utilidad viéndolo en general.

Al principio del libro te invita a que hagas un recuento de lo que dirías al decir, me siento feliz cuando….?

Yo contesté lo siguiente:

Cuando leo algo interesante para mí Cuando estoy en el jardín en un día soleado Cuando disfruto la comida del chef Cuando mi entorno es agradable Cuando mi blog se ve bien y aporta algo útil Cuando tengo una buena platica con alguien más y puedo mirar a sus ojos…y sentir empatía.. Cuando he pintado una acuarela más Cuando puedo gastar algo de dinero en actividades artísticas y culturales… Cuando tomo una tasa de café en la mañana Cuando tengo contacto con mis lectores del blog… Cuando estoy en la alberca nadando… Cuando estoy escribiendo…

Te invito a que hagas lo mismo, como introducción al libro. Veremos qué todos somos diferentes de una forma u otra, pero todos podemos llenar algunas anotaciones de lo que nos hace felices a cada uno de nosotros.

Capítulo 1 La descripción de la expresión matemática del algoritmo de la felicidad sería:

La felicidad se experimenta cuando tu percepción de los acontecimientos de tu vida el día de hoy, coincide o superan las expectativas que tenías de dichos acontecimientos.

Ejemplo sencillo, esperaba que vinieras, si viniste, llegaste a tiempo entonces mis expectativas se cumplieron. No tengo porque sentirme infeliz.

Cuando un pensamiento que me hace infeliz, se eclipsa entonces el sufrimiento desaparece… Por lo que no permitas que los malos pensamientos se alojen en tu mente y te perturben.

Es el pensamiento, no el acontecimiento real, lo que nos hace infelices. Podemos ser felices cambiando la forma de pensar, puedes empezar con esta frase: Elijo no sufrir!

La felicidad empieza con una decisión consiente, ahora ya sabes qué hacer. Y aquí aprenderás como hacerlo.

Si te alzas sobre el desorden del pensamiento de ansiedad y angustia que afecta al pensamiento, comprenderás la vida como es en realidad y vivirás en el estado permanente de Dicha.

Nuestros pensamientos pueden hacer que no logremos estar en el estado de nuestra manufactura original o por defecto que es la felicidad.

El estado de flujo de acuerdo a la psicología positiva es el estado de Dicha, con paz interior, quietud y calma.

La diversión suspende tus pensamientos y la felicidad surge cuando tu mente está en sintonía con los acontecimientos de tu vida, entonces la Dicha llega cuando los pensamientos ya no son necesarios y el algoritmo ha sido resuelto para siempre.

La verdadera Dicha consiste en estar en armonía con la vida, tal cual es.

Este entrenamiento hacia la felicidad será llamado el método de los tres números: 6, 7, 5:

6 grandes ilusiones que debemos romper.

7 ángulos muertos que debemos superar porque nublan nuestro juicio.

5 verdades últimas que debemos asimilar para que la felicidad perdure.

Capítulo 2.

Las 6 ilusiones nos hacen incapaces de comprender el mundo tal cual es. Cuando identificamos esas ilusiones nos liberamos de un lastre, nuestra visión se despeja y la felicidad nos visita con frecuencia.

Las 6 grandes ilusiones son: el pensamiento, el yo, el conocimiento, el tiempo, el control, y el miedo. Y habrá un capítulo para cada una de ellas.

De entrada ten en cuenta que esa vocecita que tienes dentro no eres tu. No tienes porque obedecer. Toma en cuenta que existimos y luego pensamos.

El cerebro no viene con manual de instrucciones y por eso las personas no saben cómo usarlo en forma óptima. Su tarea principal es garantizar nuestra seguridad y la sobre vivencia de nuestro cuerpo. Busca amenazas y planea para reducir riesgos a largo plazo como sobrevivir el invierno, cobijo para nuestros hijos y analiza constantemente cada uno de los innumerables elementos que pueden ir mal.

Las dos voces que escuchamos en nuestro diálogo interno son el llamado pensamiento rápido del sistema instintivo y emocional y el otro sistema más lento lógico y deliberativo con más argumento, ambos descubiertos por el Premio Nobel de economía el Dr. Daniel Kanheman.

La felicidad realmente importa ¿Porque dejamos que nuestros pensamientos nos lastren y acaben con ella?

Tú debes tener control de tus pensamientos, el cerebro controla todo lo demás, la mecánica del corazón, la respiración, la digestión, etc, etc.

Tú eres el jefe y tú eres quien elige. Tu cerebro genera lógica para que tú la sometas a consideración. Necesitas asumir el control y actuar como jefe.

Pensamiento Util

Debes considerar lo que opera a tu favor y lo que opera en contra, para desenvolverte bien en el mundo moderno.

Nuestro cerebro produce tres tipos de pensamientos:

1.- Pensamiento operativo para la solución de problemas.

2 Experiencia centrada en la tarea del momento.

3.- Narrativo que es el parloteo interno inútil e interminable que nos mantiene atrapados en el sufrimiento.

El ciclo del sufrimiento

En la actualidad la mayoría de los peligros que nos amenazan son a nuestro ego o a nuestro bienestar psicológico. En cuanto al algoritmo de la felicidad el bucle o ciclo repetitivo, del pensamiento sobre un hecho desfavorable ante nuestras expectativas, conduce al sufrimiento creando un interminable ciclo de sufrimiento. Es decir:

Pensamiento > Inacción > Sufrimiento. Podemos destruir el ciclo neutralizando uno de sus nódulos, cualquiera.

Adoptar la mejor acción posible independiente del resultado, es una forma obvia de romper el ciclo, pasando después a usar el resultado.

¿Porque empieza el ciclo? No sería más efectivo bajarle el volumen a esa vocecita parloteando? Tenemos órganos autónomos como el corazón y controlables como las piernas o las manos, tu cerebro pertenece a la categoría de órganos controlables.

Puedes decirle en que pensar, como pensar, cuando pensar e incluso que deje de pensar, tan solo necesitas practicar. ¿No es una noticia increíble?

Se puede practicar el control sobre la voz mental, te presento 4 técnicas encadenadas una con la otra, sencillas pero requieren disciplina.

Observa el dialogo

Aprende a dominar a la bestia, la mejor manera es sentarse y observar lo que sucede? Esa técnica recibe el nombre de observación del diálogo.

Obsérvalo y déjalo ir recordando que ese pensamiento no eres Tú, los pensamientos van y vienen. No tienen poder sobre ti a menos que les cedas ese poder.

No juzgarás y deja que desaparezcan, hazlo ya cuantas veces puedas, conviértelo en tu pasatiempo favorito, tu propia comedia privada, tu espectáculo lúdico.

Tan pronto como domines el hábito de observar el diálogo y dejar marchar, tu mente se quedará sin temas a discusión, cuando esto suceda pasa a la siguiente técnica.

Observa el drama

A veces una idea será difícil de extirpar. Reconocerás los signos y te sentirás plenamente absorbido por el pensamiento y menos consiente del resto del mundo. Cuando esto sucede tendrás la oportunidad de observar tu drama. Empieza viendo que emoción desencadena ¿Porque me ponen nervioso o enfadado? ¿Porque me dejo llevar por emociones intensas?

Después de descubrir las razones de tus sentimientos es más fácil sobreponerse a ellas con más calma y obtener el respiro que nos relaja.

Ofréceme un pensamiento mejor

Una vez que se arraiga un pensamiento negativo erradicarlo puede resultar difícil. Un cerebro no domesticado necesita un pensamiento al cual aferrarse, llenar el vacío con un pensamiento feliz nos asegura que no habrá espacio para otro pensamiento negativo.

Al disponer de infinitas opciones ¿qué deberíamos pedirle pensar a nuestro cerebro?

Pensamientos felices

La forma más fácil de ser feliz es ser feliz eliminando, el pensamiento infeliz y regresar a nuestro estado por defecto. Piensa en lo que pudiera ser nuevo hacia adelante y barre tus pensamientos de sufrimiento inconsciente.

Tú forma más fácil de disponer de un arsenal de pensamientos felices consiste en usar tu lista del capítulo 1, Me siento feliz cuando… Podemos usar a nuestro cerebro para que se concentre en lo que deseamos. Simplemente leyendo a la conciencia, ¿qué pedirías? Pensamientos felices.

Una vez interrumpida la corriente de pensamientos negativos podrás reanudar el pensamiento desde una perspectiva positiva, lleva imágenes de pensamientos felices en tu celular, los podrías ver en cualquier momento.

Lleva contigo tu lista de pensamientos positivos, procura vivir con el vaso medio lleno, entrena a tu cerebro para convertirte en maestro en encontrar el lado positivo de las situaciones. Aprenderás que los pensamientos negativos no llevan a ningún lado y que la forma de conseguir tu atención es pensar en cosas positivas. Conseguirás domesticarlo.

Consígueme un pensamiento más feliz

Pídele a tu cerebro, un pensamiento feliz. Quienes dominen este recurso habrán alcanzado el control mental. A partir de ahora:

El jefe eres tú, no tu cerebro…

Mi comentario

El diseño de Mo Gawdat para ayudar a encontrar la felicidad es un algoritmo que cubrirá como ya se dijo las 6 grandes ilusiones o creencias arraigadas que se deben romper; los 7 ángulos muertos que deben superarse y las 5 verdades últimas que hay que conocer y asimilar la primera parte nos recuerda que el cerebro no viene con manual de instrucciones y que debemos aprender a manejarlo a nuestro favor. Como un breve resumen al que podrás hacer referencia en los siguientes partes tenemos:

Las 6 grandes ilusiones que debemos romper(pasar al capítulo 12)

Pensamiento, Yo , Conocimiento, Tiempo, Control y Miedo.

Los 7 ángulos muertos que debes superar y eliminar son:

Filtros, Suposiciones, Predicciones, Recuerdos, Emociones y Exageraciones.

Y las 5 verdades últimas que es conveniente asimilar lo antes posible son:

Ahora, Cambio, Amor, Muerte y Diseño.

Se analizaron  cada una de estas partes para ver  cómo influyen para resolver nuestro algoritmo de felicidad individual…

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Psicología Positiva

El algoritmo de la felicidad Parte 11 de 12

Comentarios al libro de Mo Gawdat CBO de Google

Tiempo de lectura: 8:00 minutos

Introducción

Somos producto de un diseño o producto del azar?

El juego

Por ultimo te presento la filosofía de Mo Gawdat.

Tu yo real no es tu cuerpo, ni tus pensamientos entonces resulta difícil resistirse a la la tentación de considerar cómo tu yo real se conecta con tu copia física y le ordena recorrer el mundo en que vivimos. La mejor forma que tengo de imaginar esa relación es visualizar como un jugador controla un avatar (personaje virtual) en un videojuego de acción en primera persona.

En los videojuegos, la primera persona se refiere a una perspectiva gráfica construida a partir del punto de vista del jugador. Como si este mirara el mundo del juego a travez de los ojos del del avatar. El personaje cumplirá metas y avanzará en niveles y al cruzarlo adquiere nuevas destrezas y mejoras en el conocimiento del juego y cuanto más duro es el juego, es más divertido. Al saltar a otro nivel más avanzado, ya no tiene caso regresar al nivel anterior.

Y en estos juegos nos enseñan que la muerte es un portal hacia otra vida y que en realidad no morimos. Tan sólo muere la forma física del avatar. Al abandonar ese nivel, no te llevas nada contigo aunque tus buenas acciones te pondrían poner en una situación mejor de cara al siguiente portal.

Algunas religiones creen que si no has logrado adquirir las habilidades que necesitabas, vuelves al principio y repiten el nivel a partir de la reencarnación. La vida así se puede ver cómo un juego con varios niveles adquiridos, por lo tanto, vive, aprende y

Diviertete.

Capitulo 14 Quien hizo a quien

El Diseño

Dios es quien nos ha creado o somos una creación de dios. Ninguna pregunta suscita debate mayor. La discusión es esencial para resolver el algoritmo de la felicidad especialmente, cuando sufrimos pérdidas más allá del punto físico.

En un extremo los creyentes creen que un ser divino lo creo todo. En el extremo opuesto los materialistas plantearon que no existe tal entidad y que el creador no es más que una serie de acontecimientos en el espacio a travez del tiempo. Él Big Bang lo inició todo y la selección natural nos ha traído hasta aquí.

Nuestra investigación sobre la felicidad es porque interesados en los fundamentos, especialmente en comprender por qué la vida parece sorprendernos aleatoriamente incluso maltratarnos y defraudar nuestras expectativas. La pregunta de mayor alcance en nuestra búsqueda de la felicidad es esta: ¿la vida y el universo son productos del azar o del diseño.

La idea del gran diseñador sugiere que cada movimiento en nuestro universo sigue un patrón meticulosamente intrincado que no tiene nada de azaroso. La sensación de que existe un patrón me ayuda a comprender que una larga fila en el supermercado no está ahí por mi mala suerte sino por las leyes de la oferta y la demanda o que el tsunami de Indonesia no fue el resultado de un ente iracundo sino que fue el resultado de un movimiento de placas tectónicas.

Al analizarlo nos damos cuenta de que todo acontece como parte de un universo extremadamente sincronizado, donde aplican ecuaciones específicas. Esta simple adhesión a la verdad puede cambiarnos la vida; porque tiene el potencial para resolver nuestro ecuación de la felicidad por una vez por todas. Cuando los acontecimientos del día siempre se cumplen gracias a las ecuaciones del diseño; las expectativas coinciden con el comportamiento y por lo tanto la balanza del algoritmo de la felicidad se cumple y equilibra.

Así permíteme compartirte mi concepto de diseñador, no desde el punto de vista de un creyente sino desde la mente de un ingeniero informático. Recuerda como siempre que es mi punto de vista, tú puedes encontrar tu propia verdad.

El planteamiento del problema

Si no sabemos qué estamos buscando, cualquier pregunta resulta irrelevante. Así que definamos con precisión el planteamiento del problema.

Para evitar sesgos dejaremos de hablar de dios, creador, espíritu divino, poder supremo, conciencia universal o incluso la fuerza.

Por el contrario hablaré del diseñador, termino que sitúa la cuestión en su punto más esencial.

Capas

Otro paso importante conociste en encontrar la forma de la pregunta eliminando capas de preguntas aparentemente relacionadas, si en primer lugar resolvemos la cuestión esencial, será más fácil responder a las preguntas que derivan de ella.

Resolvamos el primer problema: ¿nuestro universo, es resultado del azar o de un diseño inteligente?

El diseñador también es un creador. Mo nació Musulman y su religión se centra mucho en guías del tipo “haz esto” o “no hagas aquello” en vez de parábolas o leyendas, entonces Mo se quedó solo con las matemáticas; empezó a rumiar los números y a descifrar acontecimientos relacionados con el diseño inteligente y solo se quedo con dos términos de oposición fundamental y resoluble:

Ausencia vs. Presencia

Primero analizamos la presencia, ¿cómo podemos demostrar que hay un diseñador? Haciendo y reformulando la pregunta agnóstica y equilibrada, debería pedir pruebas de la existencia o de la inexistencia de un diseñador.

Y se llega a la conclusión; siendo el universo tan grande:

no hay forma científica de demostrar que algo no existe

O de otra forma: la ausencia de una prueba de que algo no existe tiene implícitamente la consideración de una probabilidad, (aunque fuera mínima) de que si exista.

Entonces quedan dos hipotesis:

Afirmación 1: El Big Bang y la selección natural podrían haber creado nuestro universo y todas sus formas.

Afirmación 2: El proceso inteligente también pudieron haber creado todas las cosas.

Ahora el planteamiento del problema a sido definido.

Una conclusión parcial al problema: La adaptación evolutiva es indiscutible pero insuficiente para explicar la abundancia de creación que nos rodea, ¿podría haber otra historia más plausible? Para encontrarla necesitamos romper otro mito.

Todo mundo reza, lo único que elegimos es a quien rezar.

La evolución pudiera ser un método de diseño deliberado.

Tomemos como ejemplo un auto Audi: que ha venido evolucionando , los modelos actuales tienen GPS y entienden mensajes de voz. No se diga el Tesla ambos son coches perfectamente diseñados.

Si nuestra mente no puede aceptar que un coche ha sido producido únicamente por la evolución ¿Cómo podemos pensar que la evolución ha creado el universo, mucho más complejo?, pudiera ser, si el tiempo fuera infinito. Pero desde el Big Bang a nuestras fechas es un tiempo finito o conocido y este no es suficiente y eso es un mito.

Sencillamente no hay tiempo suficiente

El tiempo no es infinito; desde el Big Bang es de aproximadamente de 13,700 millones de años, la edad de la tierra de 4,500 millones de años. También sabemos que la vida en su forma más primitiva surgió hace 3,700 millones de años y esto es muy finito, como spara crear toda la complejidad de la vida animal, vegetal y de los microbios como bacterias, virus o hongos.

La tierra está poblada por 8.74 millones de especies y en el mar hay otras 226,000 especies.

La especies homo sapiens y homo hábiles aparecieron en escena hace menos de 2 millones de años.

La evolución es un hecho pero tal como ocurre con los autos la producción consecutiva de modelos mejorados o simplemente la pura variedad forma parte del diseño. Las matemáticas son evidentes. Nada es aleatorio. Todos somos parte de un gran diseño…

La materia prima de lo que estamos hechos

La realidad es que tú y yo estamos hechos por proteínas que nos proporcionan los mejores ejemplos de que hasta lo que damos por sentado es extremadamente complejo.

Normalmente las proteínas se producen a partir de un conjunto de aminoácidos que se integran en una secuencia específica.

En la actualidad la ciencia conoce veinte aminoácidos diferentes. Las secuencias que articulan determinan el comportamiento de una molécula de proteína.

Cada proteína es una máquina biológica increíblemente sofisticada con funciones específicas, como anticuerpos, bombas de vacío, elementos para combatir gérmenes, otros como motores, tu cuerpo contiene veinte mil de esas máquinas, otros seres pueden tener hasta cien mil de esas proteínas diferentes.

Hay un gran diseñador, es mi conclusión final

De vuelta a la felicidad

Con los años he aceptado el gran diseño como una creencia fundamental. En realidad no cuestiono a las instituciones religiosas, sus ritos, mitos y defectos, en realidad pienso qúe el Diseñador no dirige nada en absoluto. Lo hacen los algoritmos que ha creado, por ejemplo los algoritmos bioquímicos de nuestro cuerpo en función a su medio ambiente. O los algoritmos de nuestras emociones y pensamientos. En ellos radica la belleza del gran Diseñador.

Para un ingeniero una ecuación tendrá dos lados; las variables independientes y las variables dependientes, que siempre se comportará tal como se espera de ella, en función a los valores que introducimos en las variables independientes, con total certeza. La vida, la muerte, la riqueza, la pobreza, la salud y la enfermedad tan sólo suceden. La vida es como es:

No hay intervención Divina

Esto funciona bajo los siguientes principios:

El diseño es funcional.

Los resultados de nuestros actos no deben atribuirse al diseñador. Concéntrate en tu algoritmo de la felicidad, es lo único que puedes controlar plenamente.

Al comparar los resultados de tu vida con tus expectativas recuerda que lo que sucede tenía que suceder, y tal vez tengas que ajustar algunas expectativas para seguir manteniéndote alegre.

La vida siempre cumple las expectativas realistas.

Nuestro universo es demasiado complejo como para predecir que va a suceder. La felicidad aporta dicha. Procura dar forma a tu destino y espera cambiar tu medio ambiente para el bien, para que el mundo sea algo mejor.

Acepta el diseño

Mo ha compartido con nosotros cientos de páginas sobre lo que son las ilusiones, los ángulos muertos y las verdades últimas, puede que lo que funciona para él no funcione para mí o para ti lector, acepta lo que te conviene, consciente de que hay algo que funcionara siempre:

Para encontrar La Paz y la alegría, rechaza toda ilusión y busca siempre la realidad.

Vive la verdad. Encontrar la alegría es así de simple!

Conclusión

Para mí la lectura de de este libro fue muy agradable y aleccionadora. Recomiendo ampliamente poseerlo. Creo que presenta un método inteligente para modificar nuestro comportamiento y postura mental para alcanzar Paz, serenidad y alegría. En esta última parte 11 de 12 me quedo con el convencimiento de que si existe un gran Diseñador y que es imposible estadísticamente demostrar lo contrario. Dos recomendaciones finales de Mo: el algoritmo de nuestra felicidad es lo único que podemos controlar y saber que la vida siempre cumplirá las expectativas realistas.